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1、山药。性平、味甘、有健脾、养肺、固肾、益精之功，不管是阴虚火旺还是肾气不固而遗精**者，均可常食。中药认为山药与其他补肾固精食物一起同食，如芡实、莲子，效果更佳。
2、豇豆。中医认为豇豆性平、味甘，有两种补身功能：健脾、补肾，凡肾虚遗精者都可服用。李时珍的《本草纲目》中也有提到：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓。”
3、芡实。性平、味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄，根据中国《本草新编》提到的“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”
3、胡桃仁。
可补肾固精，滋补强壮的食品，肉能滋养，皮能敛涩。医书《普济方》中有提过：“胡桃治水弱火强，精自溢出。”这表示对于心肾不交、阴虚火旺的遗精者有非常不错的疗交。
4、白果。白果也叫银杏，对于遗精患者可蒸熟、炒熟或是煨熟，李时针医书中有记载：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”
5、莲子。莲子对于心肾不交的遗精患者有很好的食补功能。李时珍曾说过：“莲肉清心固精、安靖上下君火邪，使心肾交而成既济之妙。”
6、柏子仁。
性平，味甘、养心神、益脑，对于疲劳而心血亏损的遗精**之人有疗效。李时珍曾提到：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上品药也，宜乎滋养之剂用之。”
出国英语口语练习之日常英语口语句子练习
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6我爱读书
1教学目标。1知识目标 通过古今刻苦读书的实例，了解读书的好处。2情感态度价值观目标 培养学生喜爱读书，愿意和书交朋友，感受读书带来的乐趣，培养良好的读书习惯。2学情分析。学生中有部分孩子不爱读书或者只是读书时敷衍了事，通过本次教学使学生认识到读书的重要性，进而爱上读书，以书为友。3重点是指导学生感...
日常班前安全教育记录6
班前安全活动记录。工程名称大伙房水库输水应急入连工程 pccp管铺装工程 七标段 施工单位湖南省建筑工程集团总公司 班前安全活动记录。2011年6月1 日。班组长签字天气 阴转小雨温度 23度。班前安全活动记录。2011年6月 2日。班组长签字天气 阴转小雨温度 23度。班前安全活动记录。2011年...