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英语对于大多数繁忙的上班族来说是有用的，但毕业好几年了，学校学的那些英语都还给老师了，捡又不知从哪儿开始。那么上班族上班族怎样自学英语？又有什么样的方法和窍门？
1、合理分配时间。
从时间上来说，如果你是"朝9晚5"工作制，就要充分利用零碎的时间。在每天晚上，你要抽出一个小时来听写5句话，我想应该不难做到。第二天你就应该反复去唠叨这5句话。
上半时遇到上厕所、上下楼、外出办事情什么的，都可以反复练习。利用周。
六、周日可以从头至尾温故而知新一下。一天花费过长的时间学英语其实效果并不好，而恰恰是零碎的时间学习英语最容易出效果。平时零碎着听，零碎着唠叨，零碎写着，隔几天做个阶段性总结，接触多了，时间长了，也就自然会了。
2、学会精神转移。
在英语学习的过程中，感到枯燥乏味，信心不足的时候，不要强迫自己往下学，因为从你的思想意识形态里已经开始产生了抵触英语的情绪。这时再继续只能是" 适得其反"，请你先放一放你所学习的内容，最好的去处是逛书店，选择一本自己喜欢的，翻开内容看上一两段，你就会发现原来你的英语已经很有水平了，以前的时间没有白费。还有，当你置身到书店的时候，你才能够感受到很多中国人都和你一样在努力着，也许他(她)的英文水平很高也许他 (她)还不如你。
从而让自己产生羡慕、嫉妒、欣慰的心理。只有这样才能激发你的继续学习的兴趣。除此之外，你还可以去听听那些原版磁带，去看看原版*** 来调节自己的心态。
3、学一本教材或报一家培训班。
如果完全没有目的性地学习英语，非常容易中断学习。毕业几年的上班族，为了为自己的学习添点儿动力，不妨自己选一本教材学习。比如经典的综合英语教材《新概念英语》、 或是偏重口语教材的《走遍美国》、还有适合商务人士的《剑桥商务英语bec》，都可以给你系统的学习方向。
当然如果你的工作还不算太忙，就更加建议你去报一家英语培训班，比如洛基英语等，会给你量身定制学习计划和时间，而且是完全的**学习，不用花时间往学校跑！
大多人学英语是多次放弃、重来；再放弃，再重来。开始都是怀着积极的心态，投入到英语学习的战斗中去。然而，学着学着，就感觉要"坚持"不住了，想要放弃。
开始总是找不到解决的办法，为此而郁闷。后来才发现解决这样的问题其实并不难。我们的免费英语学***上还有很多这样的解疑答惑哦！
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