与女友分手后，若男生心中还有很多不舍该怎么办？当然了，分手的挽回一定不能过于暴露自己的需求感，像那些纠缠对方，哀求对方留下或者威胁对方等，明显是不明智的做法。要知道，当分手两个字被说出来时，就说明你在对方的心中已经印象不好了，若做再多的纠缠只会让对方更加厌恶你，反感你。
因此，分手后的挽回得懂得换位思考，给地方冷静思考的时间，在此时冷冻你们的情感关系，这对于情感的挽回很重要！那么，该怎么冷冻关系？
第。一、分手初期的冷静对待。刚分手时，心中或许会有很多不舍，很多惦记，想找对方解释，告诉对方你有多爱她，可是，这些做法对于挽回是没用的，挽回初期，最有效的方法就是给对方降压，给自己降压，冷冻你们的情感关系，给对方自由的时间去做对方喜欢做的事情，这是最好的给对方降压的方式。
在冷静期时，想清楚导致你们分手的原因，然后针对原因去进行自我改正和提升，但在过程中还是不能纠缠对方，但可以以朋友的身份适时给对方淡淡的问候。
第。二、降低需求感，充实生活。著名情感专家说过，“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。
”因此，若你想挽回女友，在分手后不管你有多想她，多舍不得，也要懂得怎么压抑自己的感情，懂得转移注意力，需求感高的人，价值容易被降低，而需求感低的话，价值才会升高。降低需求感的同时，其实也是一个降压的过程，充实自己的生活，如多参加社交活动、户外旅游活动，健身运动等，这样不仅能增长自己的见识，提高内心素养，还能提高自己的魅力。有助于二次吸引的成功！
第。三、多跟异性接触。当你的魅力提升到一定程度时，你不妨多跟异性接触，倘若你的改变能引起异性的注意并且得到好感时，那就证明了你的改造还是很成功的，此时，充实生活的你，通过朋友圈的**展示，能引起前女友的注意，间接产生吸引的作用，看到生活如此精彩的你，她肯定会想为什么分手后你生活得那么精彩，那么充实，是不是自己当初的分手做错了，只要她这样想了，慢慢地就会产生逆向合理化，需求感逆转的结果。
这时，前女友就会有想联系你的冲动了。
分手后的前女友挽回，一定要懂得怎么去冷冻关系，改变自己，提升价值，制造二次吸引，否则，挽回不从对方的内心出发，即使挽回了也会有再次分手的时候。