小组计划书。
小组课题：我生待明日，万事成蹉跎——行动力提升小组。
导师： 领导团队：
小组的设计理念：在日常生活中，我们会发现，很多大学生做事情的时候总喜欢拖拉，把今天的事拖到明天去做。虽然这总是体现在小事上，但见微知著，日积月累，人不自觉就会产生一些惰性。
而且，大学生对拖拉产生的内在深刻原因并不是很清楚（如拖延成因中有一个原因是自我贬低，担心别人知道自己做不好，久而久之就会产生自卑甚至颓废的心理状态，后果很严重）。
我们组可以提供给组员一个平等轻松的平台，通过工作者的引导，让组员清楚认识到拖延的成因及其可能带来的危害，能正确规划时间，改善自己拖延的态度，从而做到行动上改变。努力做到今日事，今日毕。
我们主要运用社会交换理论和系统理论，通过小组成员的互动讨论及工作者的引导达到预期目标。我们会开展一次组前会议和三次活动。第一次活动主要是破冰游戏，通过游戏的方式拉近组员的距离，增强团队凝聚力，同时引出我们的主题。
第二次活动则切入主题，走进拖延，主要以分享交流互动为主，通过活动，小组成员间可以相互借鉴学习，从而不断成长。为实现小组目标奠定基础。第三次我们计划是进一步深化主题，同时进行一下评估。
在活动过程中，我们会运用一些工作方法，如赋权，给组员一定的权力，让他们知道这是一个助人自助的过程。同时也会运用一些专业的技巧，如同理心、真诚和接纳。在交流过程中，工作者要价值中立，设身处地的体会小组成员的感受，站在组员的角度思考问题。
工作人员必须是真诚的，并且会对小组成员做出诚实的回应，是组员愿意说出自己的真实想法和感受。还要学会接纳，接受每一位组员的行为语言及想法。
但我们觉得最重要的倾听，不仅工作人员要仔细聆听组员的想法，也应告诉组员学会倾听他人的想法，不要急于表达自己的观点。
小组的理论架构(**方法):1.社会学习理论——社会学习强调，人的行为、思想、情感反应方式和行为不仅受直接经验的影响，同时也受间接经验的影响；行为和环境具有交互作用；观察和模仿学习是学习的重要过程，在学习过程中，认知非常重要，人可以借观察和模仿学习新行为。
我们希望通过练习设计、游戏及小组讨论，让成员观察到各种拖延的行为及其后果。所以成员间经历、经验的分享的材料，可以给每个组员提供学习的榜样及前车之鉴。
2.系统理论——在小组内部，组员之间存在这一个系统，在这个系统中组员之间相互影响、相互作用。小组有以下四个作用：
整合、适应、模式维持、目标实现。在小组活动时，工作人员要尽力将组员之间的关系协调好，努力培养组员之间的凝聚力，做好组员之间的权力分配。特别是要注意组员在小组活动中的互动，让组员与组员、组员与工作者之间的关系融洽，在解决问题的时候要考虑到组员之间相互作用的结果，小组是一个整体，每一个组员的决定都会影响到整个小组的活动。
工作人员以各种小组活动将组员团结在一起，保证小组实现小组目标。
小组的目标及目的：
1.总目的：改善组员的态度和行为，提高其做事效率，做到今日事，今日毕。
2.具体目标：⑴让成员认识拖延的成因。
学会如何规划时间，合理利用时间。
形成今日事，今日毕的生活态度。
小组的服务对象：
1.服务对象群体：在校大学生，年龄不限，性别不限，教育背景不限。
2.服务对象特征及需求：对本小组课题感兴趣，有拖延状况并愿意尝试改变的同学或已改善拖延状况并愿意分享经历的同学。
小组的特征：
1.性质：自愿封闭式小组。
2.持续时间及聚会频率(日期/次数):2011.5.23---5.27,为期两周，每周两次聚会。
3.规模(人数):6--9人。最终以实际情况来确定。
4.聚会时间地点：随机安排。尽量不占用组员上课时间。活动地点借用社工实验室。
组员招募方案：
1.宣传：于北区综合楼张贴海报。于校组织内进行宣传。
2.邀请：小组领导团队亲自邀请招募对象参加。
ps:以宣传招募为主，邀请招募为辅。
评估方法：1.在小组前面谈及小组最后一节时，组员将被安排完成同一份问卷，以比较它们在参加小组前后拖延行为的改变。
2.在小组的最后一节上，组员分享及提出意见和问题。
3.观察员在小组进行时的观察及分析。
4.组员出勤率及参与投入程度的评估。
第一节活动——相见欢。
地点： 目标：
让组员互相认识。
建立组员间及组员与工作人员之间的关系。
让组员认识本小组活动的目的及目标。
鼓励组员发表对小组的期望
活动时间：45—60分钟。
第二节活动——走进拖延。
地点：目标：让成员认识拖延的成因及危害，从而引导他们留意自己的日常行为。
让成员认识到拖拉是没有必要的。
认清自己拖沓的原因，并一条条克服这些原因。
情景一：早晨，小a担心自己起不来，定了闹钟。但每当闹钟响起的时候，他总是将闹钟的时间往后推迟，以至于上班迟到。
情景二：小b报了英语六级考试，却迟迟没有复习。理由是觉得事情太多，无暇顾及。而且六级不一定能过，早复习晚复习都是一样的。
情景三：小c要去参加一个面试，心里特别忐忑，一大早就开始准备，化妆、收拾东西，生怕自己遗漏什么，以至于面试迟到。
情景四：老师给小d安排了一项工作，但小d觉得工作对自己而言太难，是老师在为难他，一直拖着，不愿意着手去做。
第三节活动---时间掌控家。
首先回忆一下第二节活动内容，通过对拖延原因的讨论，以及总结小组组员们交上来的作业，找出重点几项影响行动力的原因，逐一突破。本节活动主题---时间管理。在这次活动中，我们会告诉小组成员还有两次活动，我们的小组工作就结束了，让大家做好心理准备。
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