口甘肃省庄浪县职业教育中心杜太平。
摘要】中职学生就业普遍存在着。
业生涯规划帮助学生判断自己的职业优。
准备，学会做出现实的职业决策。
一）转变运行机制，构建课程体系。
就业数量高，流失率高；就业质量低，满意度低的“两高两低”现象。这既有企业势，确定自己的职业领域，了解该职业领域中的具体职业，进而为自己选择一个。
学校要构建以分管校长、招生与就与社会以及学校人才培养机制的原因。也有学生个人的职业素养、职业精神方面的原因。中职学校应加强职业生涯规划教育，帮助学生正确认识自我潜能和未来发展趋向，选择适合自己的职业与岗位，培。
养基本的职业素养与职业精神，增强就业竞争力，以达到提高就业质量的目的。
关键词】中职学生职业生涯规划。
就业质量。中图分类号】ｇ【文献标识码】ａ
文章编号一。
立志是规划职业生涯的起点，反映。
一。个人的胸怀、情趣和价值观，在很大。
程度上决定着一个人成就的大小。规划职业其实就是规划自己的一生。中职学生在专业选择、就业定位和未来发展等方。
面普遍存在着较大的盲目性，理想色彩较浓，不知道将来要做什么，能做什么，该做什么，对自己的奋斗方向缺少规划，进入企业后感觉与自己理想中的职业相差甚远，频繁跳槽。因此，必须加强职业。
生涯规划教育，让学生有准备地去就业。
一。职业生涯规划能解决什么问题。
中职学生大多是中考失利或其他原因未被普通高中录取，以落榜者的身份进入职业学校的，他们不能正确认识自我，对职业教育了解甚少，对前途感到迷惘，中职学校将职业生涯规划课程开设在一年级上学期，其目的就是针对中职学生入校后的一系列困惑进行有效指导。
一）帮助学生全面了解自我，明确自。
己能做什么。
自己能做什么的前提是正确认识自。
我，包括自己的兴趣、性格、能力等个性品质适合做什么工作，个人所处的生活环境能够提供给什么样的机会。通过职。
职业目标，制订实现个人近期目标的具体计划，包括未来的职业目标。为了实现自己的职业目标应该学习哪些知识、掌握哪些技能、积累哪些经验等。
二）帮助学生确定职业目标，明确自。
己要做什么。
在完成了自我认识后，接下来的任务就是确定职业目标。职业目标确定了，才能理性地选择职业。确定职业目标不但要看个人所处的就业环境，还要看本。
职业对从业者素质的要求。在目标选择上一方面要避免好高骛远，因目标过高无法实现；另一方面要避免过于保守，因。
目标太容易而不思进取。
三）帮助学生规划发展目标，明确自。
己该做什么。
职业生涯目标确定后就要明确自己想成为一个什么样的人，也就是自己该。
做什么。有了明确的目标才会有追求成功的方向与动力，获得期望的成功。职业。
理想既有近期的具体目标，也有远期的目标。“要向大的目标走去，就得从小的目标开始”（列宁语）。一个个具体的阶段目标实现的过程也就是长远目标实现。
的过程。制定目标时要将远期目标分解成一个个的小目标，每个小目标要有比较明确的时限，或者１～２年，或者２—３年，如果没有具体明确的要求，就等于没有目标。制定各阶段目标还要考虑目标之间的递进性。
前一个目标是后一个目标的基础，后一个目标是前一个目标的方向，所有的阶段目标都指向远期目标。
二、做好职业生涯规划的措施。
职业生涯规划必须以转变职能和运。
行机制为保障，以系统的职业指导课程为。
基础，以专业化的师资团队、多元化的社会资源为支持，帮助学生在从学校到社会的转变中做好思想上、心理上和能力上的。
业办公室、教学管理人员、职业指导老师、班主任组成的工作网络。彻底改变就业指导部门单一提供就业的职能，不。
但要做好就业渠道的拓展，还要做好职业生涯规划工作，发挥其教育、指导、服务及管理作用。在广泛收集毕业生与用。
人单位反馈意见的基础上帮助教学管理部门开展教学改革，指导职业生涯规划。
教育。教学主管部门要有针对性地组织专。
业教师对职业生涯规划课程进行有效整合，制订课程标准，设计开发校本教材，构建理论与实践指导相结合、自我认。
知与职业探索相结合的课程体系，并注重体系的实效性和实践性。在学生意识。
唤醒阶段要以传授职业生涯基础知识为主，着力开展认识自我、认识世界、职业化素质培养的教学，在学生临近毕业前还要有针对性地实施职场生存与发展的辅导教学。
二）加强师资队伍专业化建设。
目前中职学校职业生涯规划的教学主要以德育老师为主。这些非学生所学专业的老师其职业生涯规划课程的教学。
质量是难以得到保障的。因此，加强职业生涯规划课程教师队伍建设是首先要解决的问题。职业生涯规划课程的教学。
应发挥下列人员的作用：
．班主任是学生工作的主要管理者。班主任是对学生最了解的人，在日常学习与生活中，班主任承担着对学生的心理辅导、生活辅导、思想辅导、职业辅导的重任，在学生职业生涯规划中起着不可忽。
视的作用。入学教育、思想工作、就业指导是班主任要干好的分内工作，对不同性格、不同家庭背景学生的关爱及职业规划教育没有人更比班主任合适。
专业教师是职业生涯规划课程教。
学的主干力量。在职业生涯规划课程教业企业专家来校举办“用人单位如何看规划大赛，进行学生素质拓展教育，以大赛为手段促进学生职业意识的唤醒，积极引导学生对未来的职业生涯做近期规划和长远规划。
学的安排上，要选派既有本专业素养又待职业生涯规划”、“什么样的员工是好员工”等专题讲座，借助学术报告厅、校园电视台等多种媒界加大宣传，转变学生的职业观，拓展知识面，提升文化涵养和职业素养。
有较强的专业能力的教师担当。各专业课老师要结合在企业实践锻炼取得的经验加强对学生所学专业的从业现状、技能需求、未来发展等方面的指导。
．心理学、就业指导办公室的教师。
凡事预则立，不预则废，对职业生涯而言也是如此。当学生明确了自已想做什么、能做什么和怎样做的时候，就会信心百倍地投入到学习与技能训练之中，．举办**成才报告会。为了让学生。
是职业生涯规划不可或缺的力量。学生在职业生涯规划过程中往往不能正确估。
少走弯路，可以举办优秀毕业生报告会。学校可以通过校企合机构邀请优秀毕业生进入校园现身说法，让学生尽陕适应职场、适应工作，找到适合自己创业的新天地。
．开展职业咨询。因为职业生涯规。
形成敬业守信、精益求精的职业精神，一步步实现近期目标创造出人生出彩的机会，实现自己的人生理想。
计自己，容易形成妄自尊大与妄自菲薄两个极端，加之社会经验欠缺，往往会产生忧郁、焦虑、不自信等心理问题，如果不及时疏导宣泄则可能成为影响择业的心理障碍。因此，在职业生涯规划的过程。
划是非常个性化的问题，不同的学生有其独特的个性和相对独特的发展方向，进。
**项目】甘肃省教育科学。
十二五”规划课题（ｇｓ
中，要关注学生的心理健康与面试应试技巧方面的培训，通过心理学、人力资源学等方面的专业指导，使学生有一个健康的心理和积极的心态对待自己的职业生涯规划。
三）积极探索“四位一体”的指导模。
行个性化的辅导对学生而言是最有价值的。学校要组建专业水平高、业务素质强的师资团队经常性开展职业生涯规划咨询工作，及时解决学生在规划职业、寻找职业以及职业发展中遇到的各种问题。
．举办职业生涯规划大赛。为了帮助中职学生明确学习目标，端正学习态度，增强学习动力，树立和提高对职业生涯规划的认识和能力；为学生提供认识社会、认识职场的机会；为了传播和普及职业规划理念，引导学生自觉树立正确。
参考文献】１１张元．职业生涯设计［ｍ】北京：北京。
师范大学出版社，２０
２】洪壤，陈宜．职业定位ｄｉｙ广。
州：广州１出版社，２０
３】蒋乃平．职业生涯规划【ｍｉ北京：高。
式，加强职业精神的培养。
当基本理念普及到一定程度后，要有针对性地开展各种职业规划教育服务工作。在多年的实践中，笔者结出了“四位。
一。等教育出版社，２０
体”的职业生涯规划指导模式。１．开展专家讲座。为准确把握人才。
作者简介】杜太平，男，甘肃省庄浪。
县职教中心教务主任，中学高级教师。
责编刘影）的学习观、成才观、择业观，不断提高就业技能，学校要定期开展学生职业生涯。
市场的动向与需求，学校要积极邀请行。
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三方理念一致、相互促进并监督，才能。
其次，建立中学生课业负担监测机制的核心内容是确立课业负担监测原则和监测指标。监测指标需涵盖中学生课业负担各个方面，而且每一个指标都应是具体的、可测量的。由于监测中学生课业负担是一个复杂性的课题，因此为保证将来课业负担监测机制的有效执行，确立课业负担监测指标时必须遵循科学性、针对性和易操作性等原则。
即一方。
保证学生课业负担监测机制落到实处。因此，为了确保课业负担监测机制达到预期的目标，需要明确划分学校领导、教师和家长三方的责任范畴，实行精确细。
参考文献】１］陈传峰，陈文辉，董**，孙亚辉。
等中学生课业负担过重：程度、原因与对策［１］热点问题研究，２０
２］莫丽华．中小学生课业负担监测制度建设研究［ｄ］西南大学硕士学位论。
文．２０化的分工负责，保证各方都知道自身在课业负担监测机制中担负的责任和义务。这样将来出现相关违反监测机制规则的情况也才能很快定位到相关责任人，３］张秋云．建立减轻中小学学生课业负担的有效机制——以目标引领实施国家课程‘枝本化”［１课程教育研究，２０
追究相应责任或尽快找出解决问题的办法。如学校领导的主要责任是根据校内学生课业负担实际情况，研究、制订切实可行的课业负担监测方案，并根据监测结果评价学生课业负担是否有所减轻。
面，学生课业负担指监测指标应以相关。
理论为依据，要能充分反映现阶段中学生课业负担的实际状况；另一方面，确立课业负担监测指标要符合我国教育行政。
４］昌庆钟，郭宾元．新课程背景下高中生课业负担的调查研究［ｉ］当代教育。
论坛．２０部门现阶段的政策和规定，要考虑实际监测的可操作性和现实资料获取的可行性。如此，才能保证课业负担监测机制切实可行。
再次，完善监测结果评价制度，明。
为避免某些教师加重学生课业负担的行为，可以定期抽取学生课业负担实际情况以作为教师工作绩效考核的一个指标。对于违反课业负担监测机制相关规定的学校领导和教师，教育行政部门给。
**项目】岳阳市教育科学规划。
０１３年度专项课题。
作者简介】谭。
研究方向：美术教育。
娟（１９一 ），确各主体的责任与义务。中学生课业负担监测机制的顺利推行依赖于学校领导层、教师和家长三方的支持和配合。只有。
予责令整改、通报批评等处分，确保课业负担监测机制真正能够达到减轻学生课业负担的目的。
女，岳阳市第三中学美术中教一级，主要。
责编。卢建龙）
职业生涯规划作业
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短期职业生涯规划
2.2 与人交往的能力，包括发自内心尊重他人 待人热忱 善于倾听 善于沟通 善于表达自己，团结组织同事的能力 2.3 良好的执行力 2.4 承受压力的能力 2.5 管理技能 2.6 其他 学习能力 数据分析的能力 细致耐心的心理素质等。三 提高路径与计划。目前，我已认识到了自身素质与职业目标之间的差...
职业生涯规划作业
大学生职业生涯规划与就业指导 课程作业。职。业。生。涯。规。划。书。目录。引言3一 自我分析3 二 职业分析3 三 职业定位4 四 计划实施5 五 评估调整7 结束语7引言。俗话说 志不立，天下无可成之事。志向是事业成功的前提。立志是人生的起跑点，反映了一个人的理想 胸怀 情趣和价值观，影响一个人的...