时代的发展，社会的进步，赋予了女性同男性一样的工作权力，人首先要满足基本生活的需求，要有饭吃、有衣穿、有房住，为了实现自身的需求，就要通过工作来创造物质基础和经济条件，在创造物质财富的过程中，实现自我成长与发展、发挥自身潜能、取得成就和实现理想抱负等自我实现的需要以及社交、尊重等方面的需要。
然而，因女性在社会中的角色的特殊性决定了女性的需求除了在工作中实现外，还要承担家庭的责任。如结婚、生育、承担对子女的培养和教育、对父母的照顾等。不可否认，母亲从怀孕到儿童成长期过程中，所起的作用是父亲难以替代的，因为孩子对妈妈的需求是天性的，自然的。
同样，母亲对子女的爱是本能的，也就是说，女性也离不开自己的孩子，她需要享受孩子给她带来的快乐，她需要家庭的支持和关爱。因此，女性的发展更具复杂性、矛盾性。女性面临着工作和家庭的双重压力。
那么，怎样才能平衡好事业和家庭的关系呢？
第一、.把生活和工作放在一起去计划。
有计划地去完成你的家务事，一次出行办完所有的跑腿任务，尽可能地进行批量采购等等，这是节省时间，获得乐趣的有效方法。同样的，制定出来一个包括所有重要日期的家庭日历，别忘了给孩子老人老公过生日这样的重要日子，就能赢得家人更多的理解和支持。我始终认为：
记住家人的一些重要日子应该是女人尽到的职责！
第二，尽量让时间专用。
跟家人和孩子在一起的时候，尤其是孩子，要尽力把工作完全丢开！必须清楚，有了孩子而没有时间照顾他们，让孩子受到不该有的冷落和忽视，孩子得不到应有的母爱，这是一件很残忍的事情。给孩子什么都不如给他们时间和爱更好。
第三，要学会与家人的沟通，以得到家人的支持。
一项调查显示，妇女在选择工作场所的条件，有60%的受访者，将"离家近"视为第一要素；58%的人认为"上班时间可弹性调整"是重要因素；30%的人将"工作时间短"列为优先考虑；只有16%的人认为"薪资和能力相当"是重要的。由此可见，职业妇女对于家庭的重视，似乎更在工作之上。这个现象，尤其是在家中有年幼的孩子时，更为明显。
将孩子的成长放在第一优先的女性，必须认识到：此时工作和婚姻生活的重要性，势必会相形降低，可能只能拿个六七十分。这时，必须与配偶进行沟通，以取得对方充分的支持。
工作上，也必须认清：在这段时间内，升迁和加薪，或许都与自己无缘，坦然处之，爱其所择。有些女性，可能仍会以工作为第一选择。
此时便须找到可以托付的保姆，照顾子女，工作之余，更要珍惜每一刻相处的时间，并加强心理建设，减低自责感。总之，已婚职业妇女，要建立一个模范家庭，必须和配偶沟通，取得对方的了解和支持，分担部分家务及子女教养的责任，才能使工作和家庭均衡发展。
第四，要积极参与社交活动，及时调适自已的情绪。职业女性因工作和家庭的双重压力，保持一个良好的心理素质显得尤为重要，可多参与专业组织、会议及社团，结交志趣相投的朋友。保持良好的人际关系，有利于调适自己的情绪，从而体会到工作的愉快、提高生活的质量。
第五，要发挥好自己的专业和兴趣爱好。人的生命是有限的，人们除了工作、学习、生活外，每个人都有不同的兴趣和爱好，我认为，在有限的时间里，如果一个人将有益于健康的兴趣和爱好贯穿在他的一生中，不断地追求美好的东西，如美好的思想、美的行为等，不仅使她的人生经历变得丰富多彩，而且在追求的过程中能够体会到幸福和快乐，从而让她的生命的价值得到升华。美国一名有名的法官的妻子哲内华莱士女士他是一名好妻子和五名子女的好母亲，她并没有因承担家庭的重任而放弃自己的专业和兴趣爱好。
而是积极发挥所长，不但从事过有关教育和管理的工作，还涉足演艺圈担任模特和演员，并且是一位非常成功的房地产经纪人和私营企业主管。像她这样成功地平衡家庭与事业关系的实例还有许多。
106车队林平
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