七年级上册复习提纲

七年级上册各课知识点。

第一单元扬帆起航

第一课走进中学

1、如何与新同学沟通？（p7）

⑴敞开心扉，主动向新同学介绍自己，让同学走近自己、了解自己、接受自己。

⑵给新同学一个善意的微笑，做出一个友好的动作，主动热情地向他人介绍自己。 2、适应新老师：老师是我们学会学习的指导者，是我们学会做人的引路人。（p9）

⑴想办法让老师认识自己；⑵关心、尊重老师，主动帮老师做力所能及的事；

有问题主动向老师请教，多与老师讨论、交流。

第二课昨天与今天

1、适应学习（我们怎样去适应初中的学习？） p13）

⑴进入中学，课程门类增多了，而且各门课程的内容逐渐系统化和深化了。因此，初中阶段的学习任务变重了，难度也加大了，需要我们在学习上更加主动、认真和努力。

⑵教师的授课方式也不同于。老师更多地指导和启发我们去自己发现问题、研究问题和解决问题。因此，我们需要调整自己的学习方法，逐步培养自主学习的能力。

2、新的规则（p14）

⑴制定校规校纪的目的：制定校规校纪的目的在于维护学校的正常教育教学秩序，保证我们能在和谐、有序的环境中正常地学习和生活。

⑵面对新的规则，我们应该怎么做？我们要更加自觉地遵守校规校纪，逐步学会自我约束，自我管理。

第三课新的起点

1、确立理想、制定目标，对我们的成长有重要意义：目标是方向，也是动力，确立目标是我们在新环境中成长的需要。明确目标、树立理想，是保证我们成功的第一步。

2、凡事预则立，不预则废（p19）

制定计划应该注意哪些？计划要明确具体；计划要切实可行；计划要体现自己的个性；计划要留有一定的余地。在制定计划的过程中要善于学习和吸收他人的经验，认真听取他人的意见；当然，自己的计划最终还要自己拿主意。

3、千里之行，始于足下（p21-p22）

理想和目标的实现必须落实在具体行动中。

4、理想和目标怎样才能实现？

⑴要使远大的理想逐步变成现实，首先要根据自己的主、客观条件，制定实现理想和目标的具体计划。

在制定计划的过程中要善于学习和吸取他人的经验，认真听取他人的意见。

计划必须落实在具体行动中。

第二单元学会学习

第四课工欲善其事，必先利其器

1、珍惜时间，合理安排学习时间

⑴珍惜时间就是要珍惜每一个今天（p25）

⑵珍惜时间首先体现为合理安排时间（p26）

① 合理安排学习时间不仅能节约时间，更有助于提高学习效率。

② 安排时间要分出轻重缓急，排好先后顺序。

③ 安排学习时间要结合学习计划和学习任务，并考虑自己的各种实际情况。

⑶珍惜时间也体现在善于有效利用零星的时间。（p27）

2、独立思考，自主学习（p28）

学习是一个主动地提出问题、探索问题和解决问题的过程，是一个主动地发现知识、获取知识和发展能力的过程。

3、兼顾全面基础与学科行长（不能有偏科思想）（p29）

中学时期是为各方面素质发展打基础的时期，系统的中学课程可以为我们的全面发展奠定宽厚、坚实的基础。因此，我们应该在全面地学习和掌握各个学科的基础上，发挥自己的兴趣或特长，不偏科。

4、从社会生活和社会实践中学习（p31）

参加社会生活和社会实践有什么重要意义？不仅可以学到很多在课堂上学不到的东西，也可以把课堂中学到的理论知识同社会实践联系起来，加深对课堂学习内容的理解。还可以很好地培养和锻炼我们的实践能力，加深我们对社会的了解，培养我们的社会责任感。

5、最好的学习方法（p31- p32）

学习方法不是先天固有的，而是在学习实践中逐渐形成的，它不是一层不变的。从一定意义上说，适合自己的方法就是最好的学习方法。

第五课文武之道一张一弛

1、劳逸结合（p33）

⑴在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当地安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率。

⑵在紧张地学习一段时间后，适时地放松一下，使大脑神经得到调节，有利于提高学习效率。

2、文明娱乐，健康休闲

⑴娱乐和休闲有什么作用？（p35）文明高雅的娱乐和休闲可以对我们的学习产生积极的影响。它不仅可以使我们劳逸结合，提高学习效率，而且可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长，培养我们高雅的情趣，促进我们的全面发展。

⑵文明高雅的娱乐和休闲活动（p36）

⑶玩的原则（p37）：玩得健康，玩得节制，玩得节俭，玩得有个性。

第六课聪明以外的智慧。

在学习中，既要善于竞争，又要善于合作，聪明只是成才的一个条件，要成才，最重要的是要具备良好的个性。（个性包括思想、品德、情感、性格、气质、意志、习惯、兴趣爱好等因素）（p38）

1、学习动力来自态度（p39）

⑴学习态度往往决定学习的效果。

⑵学习态度与学习兴趣密切相关。有了学习兴趣，就会有积极的学习态度。

⑶学习态度也决定于学习目的。正确的学习目的是促使我们勤奋学习的根本动力。

2、习惯造就成功（p40）

⑴确立学习目标、制定学习计划固然重要，但执行计划更加重要。在执行计划的过程中，最重要的是培养良好的学习习惯。

⑵几种良好的学习习惯：一心向学，专心致志，严格执行学习计划，定时、定量的学习，持之以恒等。只有坚持不懈地重复正确的学习行为，良好的学习习惯才能养成。

3、合作带来共赢

⑴竞争与合作有什么作用？（为什么我们要学会竞争与合作？）（p42）

竞争可以充分调动同学们的主动性、激发同学们的进取心和开拓创新精神。合作给同学们提供了相互交流、相互学习的机会，有利于培养同学们团结互助的精神和协作的能力。因此我们既要善于竞争，又要善于合作。

⑵如何理解竞争与合作？

竞争与合作相伴相随，在生活中，我们需要合作，也需要竞争。在竞争中可以挖掘一个人的潜能，找出自己与别人存在的差距，弥补不足，从而使自己进步。竞争与合作既对立又统一，在竞争中有合作，两者相互渗透、相辅相成，没有合作的竞争也称不上积极向上的竞争。

竞争的最终目标是实现共赢。如果因为竞争而封闭自守，排斥他人，不仅不利于他人的进步，而且是作茧自缚，妨碍了自己的发展。

3、进入初中，我们应该怎样学习？

⑴学会珍惜时间，合理安排学习时间。⑵学会独立思考，自主学习。⑶要兼顾全面基础与学科特长，不偏科。

⑷学会从社会生活和社会实践中学习。⑸懂得科学用脑，劳逸结合。⑹要明确学习目的，培养良好的学习态度和学习习惯。

⑺要学会竞争与合作。在学习中，既要善于竞争，又要善于合作。

第三单元成长中的我

第七课成长的烦恼

1、青春发育

⑴由于遗传、环境等因素的影响，个体的发育存在差异，有人可能早一点，有人可能晚一点，因此，我们没必要因为这些问题而感到烦躁不安。（p46）

⑵青春期三大生理变化（p48）①身体迅速长高长大、长宽长壮。②运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。③性器官发育和成熟。

2、直面烦恼

⑴青春期存在的烦恼

①生理上的变化带来的烦恼：有的同学因为发育迟而烦恼，有的则因为发育早而烦恼，也有的是因为第一性征和第二性征的出现而烦恼。

②性心理带来的躁动不安：性成熟必然使学生对异性产生好感，同时又害怕与异性接触，这常常使学生感到紧张焦虑。

③心理闭锁与渴望理解的矛盾带来的烦恼：方面希望有自己的生活空间，不希望被他人尤其是长辈了解，同时为了摆脱孤独而寻找能开放自我的伙伴。

④渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼：一方面对父母依然有比较大的依赖性，另一方面又有强烈的追求独立的欲望。

⑵如何看待青春期的烦恼？

无论是因青春期生理变化引发的问题，还是因青春期心理矛盾而造成的麻烦，都是我们成长过程中的正常现象，我们要坦然地面对它们。因此，我们要采取科学的态度，寻找恰当的方法和途径，学习青春期有关身心健康知识，解除因青春期认识不足而引起的好奇和困惑，愉快地接纳自己的性身份，保护自己的身心健康，解决种种烦恼和问题。

⑶如何消除青春期的烦恼？（p53)

①了解必要的生理和心理知识，科学地认识自己的身心特点，学会正确地对待自己的生理和心理变化；②培养健康的兴趣爱好，转移注意力；③参加集体活动，减少某些不必要的好奇心理；④找好朋友、家长、老师倾诉，向他们讨教处理问题的方法。

第八课正视自我成就自我

1、认识自我

⑴正确认识自我的意义（p55）正确认识自己，不仅可以解决由此带来的各种问题，使我们愉快地面对青春期的种种变化，也有助于我们的成长以及各方面的发展。

⑵认识自我的方法：

①比较评价

a为什么要比较评价？有比较才有鉴别，有鉴别才能认识到自己的长处与短处，才能更好地扬长避短、发展自己。

b比较评价的要求有哪些？要实事求是地、客观地认识自己和他人，根据实际情况作出判断，不隐瞒，不缩小，不夸大。对自己和他人作出全面的、一分为二的评价。

即既要看到自己和他人的优点和长处，也要看到自己和他人的缺点和不足。

②他人评价

怎样对待他人的评价？不管他人对我们持什么样的态度、作什么样的评价，我们都要独立思考，具体分析，正确对待。既不要因为受到赞扬而得意忘形，也不要因为遭到贬低而闷闷不乐，更不要因此对他人采取疏远、排斥甚至对立的态度，要实事求是，有则改之，无则加勉。

③心理测量与评价。

怎样正确的看待自己？

①以变化和发展的眼光看待自己。

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