我敬佩的一个人。
我最敬佩的一个人就是我的爷爷。爷爷今年68岁了，身体却还像年轻人一样好。他面色红润，腰板挺直，身子硬郎，走起路雄赳赳气昂昂的。
他的好身体**于他的天天锻炼。退休之后，当有些老人在家里看电视、搓麻将，休闲养老时，他在社区里组织着一些跟他一样呆不住的爷爷奶奶进行爬山锻炼。到现在，已经坚持八年了。
这期间，有很多当时和他一起参加的老人坚持不住退下来了，但是爷爷却从不间断，从不放弃。
每天早上五点，爷爷就醒了，起床后第一件事就是用凉水洗脸。他告诉我：“这样可以预防感冒。
”然后就来到阳台上进行热身活动，舒展腰身。再过一会儿，家里的早餐做好了。爷爷坐在餐桌前，慢条斯理地吃完自己的一份早餐。
漱口之后，他搬出自行车，一路骑行直奔英雄山。这时，太阳才露出半张脸，经十路上的路灯还没有熄灭。不一会儿，爷爷就来到了英雄山脚。
他在呼呼的山风中爬到了山顶。找到一个平坦的地方，他还要再练几趟太极拳。直到额头上布满汗水，他才收拾收拾准备下山回家。
就这样，不论酷暑严寒，还是风吹雨打，爷爷都从没有间断过。他还鼓励我们从小锻炼，并教育我们只有身体好，才能走向成功。爷爷认真的态度和坚韧的毅力，都很值得我学习。
他是我最敬佩的一个人。
小学语文四年级下册第七单元
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