2023年秋季学期仁和小学少年宫武术班活动计划。
1、在强化基本功的基础上、结合上学期的基本技术，掌握武术运动的平衡，二路长拳、拳术组合和相关理论知识。
2、在学习武术套路中，注重培养学生的协调、灵敏、柔软、内在修养，克服困难、顽强拼搏的精神。课次一。
教学内容。复习上学期所学的内容：
教学要点。巩固动作90%的学生能熟。
基本功：腿法、跳跃的起跳动作、拳法、步练掌握，动作要连贯步型。
行。讲解一些武术的内容，武术的要到位。
精神，要注意的事项。巩固少年长提高学生对武术的兴趣。拳的动作。
素质练习二。
基本功：腿法、腾空跳跃的起跳动作、复习。
初级二路长拳素质练习三。
基本功：腿法、跳跃的起跳动作、复习组合、这节课的要点：跃步要远。
学习新的动作旋风脚，初级二路长落地要轻，落地后立即接拳。
素质练习四。
基本功：腿法、跳跃腾空飞脚、侧手翻、旋学生的动作要熟练、掌握。
风脚，复习上次课内容、学习新的好动作要领。动作、舞轮盘打、学习初级二路长拳。
素质练习五。
基本功：腿法、跳跃、舞轮盘打、巩固和复培养学生团结协作的精。
习学习初级二路长拳。
素质练习六。
路长拳。素质练习。
神、熟悉并掌握动作的手法和腿法的配合练习。量，在做腾空的动作时要注意安全、
动作要连贯性，动作眼。
上次课的动作、学习新的动作组合、神要一步到位，注意安全。
做下一个动作。
虚步要半蹲。
基本功：腿法、跳跃、学习新的动作初级二巩固三路长拳的动作质。
七基本功：腿法、跳跃组合、学习新的动作初提腿动作的速度要加快，级二路长拳。
素质训练。动作要到位，踹腿定二秒钟，眼神和动作的配合。
八基本功：腿法、跳跃巩固和复习学习新的腾空飞脚的腿要摆高，拳。
动作外摆连、学习初级二路长拳第术动作要有力。眼神随着四段。
素质训练。手走，注意，手、眼的配合。
前扫腿要求一次扫到位，抡劈时要划立圆。
九基本功：腿法、前扫腿、跳跃性的动作、复加强武术的精、气、神。
习学习初级二路长拳。
素质练习。十基本功：腿法、后扫腿、跳跃动作巩固和后扫腿要全蹲，加强动作。
复习学习新的动作初级二路长拳的质量，手、眼、身、法、练习。
素质练习。步的配合。
十一基本功：腿法、前扫腿、跳跃动作、复习要求：精神饱满，熟练掌。
巩固所有的内容。
素质练习。十二基本功：腿法、跳跃动作、复习巩固所有的要求：精神饱满，熟练掌。
内容。准备检验这学期学习的效果。
素质练习。十三。
基本功、测验、**武术录象。
个人汇报表演。
握整套所学的动作，练习。
握整套所学的动作。
锻炼学生的拼搏精神和合作精神，提出问题学生回答。体现出快乐体育，健康第一。注意安全。
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