一、什么是健康。
不仅仅是没有疾病和衰弱的表现，健康乃是身体上、心理上和社会适应方面良好而完满的状态（1948，who）。
世界卫生组织关于健康的。
1．有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分疲劳紧张。
2．处事乐观、态度积极、勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。
3．善于休息、睡眠良好。
4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
5．能够抵抗一般性的感冒和传染病。
6．体重得当、身体匀称、站立时，头、肩、臂的位置协调。
7．反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。
8．牙齿清洁、无空洞、**感、无出血现象，齿龈颜色正常。
9．头发具有光泽而少头屑。
10．肌肉和**富有弹性，走路轻松匀称。
2023年，世界卫生组织提出健康的： 合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
2、什么是心理健康。
是指个体对环境的高效而满意的适应，在这种状态下，人的生命具有活力，人的潜能得到开发，人的价值能够实现。
心理健康。1.心理活动与外部环境的一致性。
2.认知、情感和意志行为过程的协调性。
3.气质、性格等个性心理特征的稳定性。
大学生。1.能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。
2.能保证正确的自我意识，接纳自我。
3.能协调与控制情绪、保持良好的心境。
4.能保持和谐的人际关系、乐于交往。
5.能保持完整统一的人格品质。
6.能保持良好的环境适应能力。
7.心理行为能符合年龄特征。
基础教学部心理咨询中心。
大学生心理健康协会
份心理橱窗
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黑板报橱窗评分表
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