阳谷铜谷小学学生暑假体育作业。
尊敬的家长：
暑假作业旨在督促孩子经常参与锻炼，养成锻炼习惯，促进孩子身体健康发展。为了您的孩子的健康成长，请督促孩子每天完成下列a、b、c、d任意一组体育锻炼内容。您可以陪同孩子一起练习。
一、二年级的学生：
a、哑铃操2遍、原地双脚跳（30~50次）2组、跳绳（50~100次）2组、压腿3分钟。
b、古诗韵律操2遍、慢跑800米、蛙跳（10~20次）2组、柔韧练习3分钟。
c、哑铃操2遍、打篮球或踢足球、柔韧练习3分钟。
d、古诗韵律操2遍、慢跑800米、跳绳（50~100次）2组、压腿3分钟。
三、四年级的学生：
a、哑铃操2遍、一分钟仰卧起坐（20~45次）2组、跳绳（70~110次）2组、压腿5分钟。
b、古诗韵律操2遍、慢跑1000米、蛙跳（15~30次）3组、柔韧练习5分钟。
c、哑铃操2遍、打篮球或踢足球、柔韧练习5分钟。
d、古诗韵律操2遍、慢跑1000米、跳绳（70~110次）3组、压腿5分钟。
注：1、哑铃操和古诗韵律操的**和**会发到班级群里。
2、开学后要进行哑铃操和古诗韵律操的比赛以及各项身体素质的测试。
3、为了孩子有一个健康的身体，请家长做好监督。陪同孩子一起进步 。
2024年7月5日。
体育暑假作业
尊敬的家长 您的孩子是非常优秀的，我们初三体育备课组也有信心让您的孩子在体育中考中取得理想成绩，但这需要学生 家长 老师我们三方共同努力。长长的暑假，正好是我们针对自己的具体情况查漏补缺的好时机。为了我们的孩子，为了孩子的明天，就让我们积极行动起来吧。以下各项练习必须在确保安全的前提下进行。一 女生...
体育暑假作业
a 跳绳300次b 跑步500米c 立定跳远 3组，每组10次d 在家长的陪同下，到附近的体育健身点，锻炼30分钟 e 其他 跑步 打球 广场舞等 锻炼30分钟，第一周。7月167月177月187月197月207月217月22家长签名。锻炼内容 学生完成打a b c d e 家长对孩子本周锻炼情况评...
体育暑假作业
天津开发区第一小学暑假体育作业。班级姓名家长签字。为丰富同学们的暑假生活，不断提高学生的身体素质和运动能力，掌握多种体育技能，希望同学们结合自己的实际情况，选择适合自己的项目进行练习。开学后，将此表交回学校，请如实填写。一 运动项目 1 提高身体素质的练习 跳短绳 跳长绳 踢毽 仰卧起坐 俯卧撑 立...