守护心灵的沃土。
在大学这片沃土上，人们已习惯了岁月如歌，青春如画的大写意境界。其实不然，大学校园是个多种文化磨砺碰撞的地带，多元的价值观在这里得到延伸或方向性的改变，加之随着中国入世和改革开放的不断深入，大学生所承受的心理压力，产生的心理问题远大于以前。大学生正处于青年中期，是人一生中心理变化最激烈、最明显的时期，心理发展不平衡，情绪波动大，心理矛盾冲突时有发生。
随着经济社会的快速发展，大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，同时面临着来自社会、家庭等各方面的压力，他们的心理承受着太多的压力，其心理状况日益复杂化，某些方面正在向不良方向发展，久而久之，会造成心理上的障碍。
根据某高校大学生调查结果表明，当代大学生常见的心理问题主要表现有以下几个方面：
(1)人际关系障碍。
大学生有强烈的交往需要，渴望更多的人理解自己接近自己，成为自己的好朋友。由于种种原因，如害羞，自卑，不善言辞，缺乏社交的基本技能等不能建立良好的人际支持系统，导致部分大学生害怕交际，不愿与人沟通。更有少部分同学在与人交往上有较强的戒备心理，自我防御极强，总是想放设法将自己的真实思想，感情，欲望掩盖起来，自我封闭。
由于一方面希望社交渴望友谊，另一方面又不愿主动敞开心扉，这种矛盾心理很容易产生。
2)学习竞争压力。
市场经济的大潮以最快的速度把大学这座象牙塔推向了竞争的平台。毕业双向选择，用人单位苛刻等，使步入象牙塔的骄子们还没从成功的喜悦中回过神，又不得不面对繁重的学业，迫使本想歇口气的大学生陡生一种时不我待的紧张心理。然而紧张的背后，却是他们对新环境下学习对象、学习方式、学习内容的陌生和无所适从，这些中学里的学习尖子，虽然感受到学习竞争的压力，却常常苦恼找不到一种适合自己的学习方法，结果是一部分同学不得不为自己的学业过关而担忧，而让他们不能接受的是在这群英荟萃的校园里，尽管他们中的很多人为学习付出了大量的时间，尽了很大的努力，结果却仍然学业平平，成绩不如别人，有个别同学还不得不为是否能按时毕业担心，完全失去了往日在中学时的荣耀，这种期望和现实间的差距更使他们心理产生过度的自责感，焦灼感，压力感和郁抑感。
(3)经济上的困窘。
家庭经济环境对大学生心理的影响也不容忽视。改革使人们告别了节衣缩食的年代，步入新世纪，越来越多的人过上了较为富裕的生活，但是改革并非社会资本的平均分配。时至今日，生活在农村的广大农民及城市下岗职工在经济上仍不宽裕。
随着我国高等教育改革的深入，并轨招生，交费上学政策已全面推行，这对于大批来自农村和城市低收入家庭的大学生而言，每年成千上万的学习费用是沉重的压力。经济上的窘迫，往往使生活在贫困中的大学生极度敏感，自卑，脆弱。他们中的一部分人脱离群体，很少与其他同学交流，尤其是对家境富裕，花钱大手大脚，过于张扬的同学怀有妒忌，鄙视和排斥心理，他们往往迫切希望充实和改善自己，但有时又要求过高，急于求成，在不能如愿时，有的人便会产生失望，消沉等悲观情绪，加重了心理负担。
(4)择业的难题。
自主择业、双向选择是社会经济发展的必然，也是大学生面临的新挑战。随着择业竞争的加剧，当代大学生的择业心理发生了很大变化，面临择业，他们既向往又担扰，既对自已有很高的期盼，又怕自己失败受挫。一方面他们渴望竞争，希望通过自己的努力，寻找到理想的职业，以证明自身的价值；另一方面，竞争的激烈又不免使他们犹豫担心，害怕竞争中的失败，担心选择带来的风险，畏惧探索中的困难，自卑恐惧，焦虑急躁的心态不时出现。
(5)生活空虚无聊。
一些大学生或是因”雄心大志”一次次受打击，感到前途无望， 目标渺茫；或是对自己太没信心；或是对自己周围的人或事不太满意，但又无奈；或是自己遭受了不公平的待遇，于是对什么都失去了兴趣，都觉“没劲”，生活空虚，精神十分怠倦，自己认为“活得太累”，这些学生“做一天和尚撞一天钟”，表面上看起来很潇洒，实际上内心很痛苦。
那么，作为一个大学生心理委员，我们如何来判断周围人甚至是自己的心理是否正常呢？以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。
其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。这显然不利于大学生的发展，因此作为一名心理委员，我们有必要学会对心理有疾病的同学进行心理调节，使其做到心理健康。
最初成为心理委员时，我对于心理委员的职务及职责感到很迷茫，甚至认为只是走过场而已。但是随着工作的开展，我逐渐认识到心理委员在班级中所担负的不可忽略的作用。经过一年多来的工作，我积累到了一些作为心理委员的小小经验和日常的工作的方式：
1、找一些心理书籍，可摘抄一些经典的故事或者语句，在班会或者恰当的时候与大家分享。
心理健康征文
第一篇 心理健康。在人生的不同阶段，我在不断地改变着。变得更好，变得健康。说到健康，我最近加入了心理活动小组，通过一段时间的学习和相处，我变得更快乐，更开朗了。我认为心理健康是非常重要的，无论是对一个人的成长，还是以后的发展都起到关键的作用。以前，我是一个比较害羞，不爱说话的人，我总是喜欢一个人看书...
心理健康征文
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