驱散阴霾，还我阳光。
大海有风平浪静的一面，但也免不了大浪滔天的时候；天空有阳光明媚的一面，但也免不了阴霾集聚的时候；作为大学生的我们何尝不是如此呢？
我们的生活有晴天，也难免有阴天，然而倘若心理上的阴霾驱之不散，我们的生活又怎会晴天？当前，大学生的主流是积极向上的，大学生对国家、社会做出的贡献也是最值得肯定的。但由于国家、社会、家庭对大学生的投入大，期望大，所以大学生在无形中心理压力、社会责任都比一般社会青年大，随着现代社会工业化、商业化、信息化的发展，给当代大学生的生活方式和精神状态带来巨大的影响，尤其是生活节奏加快、学习压力加大，升学与就业竞争激烈程度的加剧、财富的分配不均、人际关系疏远，社会个人主义取向的价值观等使大学生的心理健康受到挑战，大学生肩负着建设祖国未来的重任，如果他们的心理健康出问题，学到再多的知识也枉然，有的甚至成为高科技犯罪的根源，因此大学生心理问题成为高校最关心的课题。
同时现代社会的文明与进步、物质生活条件的改善亦为心理健康的发展提供有力的保障。在把握学生的主流时，更需要把五千分之。
一、万分之。
一、十万分之一存在人格障碍、人格缺陷的大学生教育好、引导好、矫正好，这需要学生自身的努力、需要高校工作者的共同努力、需要全社会的共同努力。
大学生的心理问题是指存在于大学生之中，因人格缺陷、人格障碍、心理障碍造成大学生心理异常的问题总称。心理障碍指一切心理不健康的现象或倾向是由于心理压力和心理承受力互相作用，是应有的心理平衡的结果。主要表现在：
1.焦虑：精神上负担过重、紧张烦躁心神不宁、萎靡不振：生活中意志消沉长与短叹、坐立不安，产生恐惧感；焦虑急躁时缺乏自我控制，往往会导致事倍功半甚至事与愿违。
2.自卑：自己看不起自己，缺乏自信和勇气，不敢竞争，特别是受到挫折后容易产生强烈的自卑心理：胆小、畏缩，觉得自己事事不如人；
3.怯懦：在生活中事事谨小慎微，胆怯怕事，患得患失，性格内向，不能准确表达自己的意思，渴望公平，但机遇到来时却手忙脚乱；盼望竞争，却在竞争面前未能充分发挥自己的才能；
4.孤傲：在现实中缺乏客观的自我分析和自我评价，容易脱离实际，一旦事与愿违，便产生孤独、失落、烦躁抑郁等心理现象；
5.冷漠：对学习生活中挫折感到无能为力失去信心，表现出不思进取、情绪低落情感淡化、沮丧失落、意志麻木等情绪状态，逃避现实、缺乏斗志：
6.问题行为：因需求或遇到强度较大的挫折时，以损坏财物、对抗、报复、迁怒于人、拒绝教育、进行不良交往、嗜烟酗酒，甚至导致严重的违法与违纪；
7.躯体化症状：由于心理压力和生活方式导致异常的生理反应，心理应激、心理冲突、挫折体验等影响，容易引起头痛、头晕、精神紊乱、饮食障碍、或睡眠障碍，危及学生的身体健康和心理健康。
二、大学生心理问题成因。
目前，影响大学生心理问题的因素主要有：1、生理结构变化导致的心理障碍。
大学生正处在青年时期，生理上日趋成熟，他们有了性冲动和要求，渴望追求异性，但由于性心理的不完全成熟，生活经验欠缺，对青春期的生理变化缺乏认识，产生紧张、恐惧、羞涩的心理，在得不到及时纠正和排解时，轻者会出现性心理障碍，重者会作出不正确的行为，甚至走上犯罪的道路。有资料表明，高校每年受处分学生中因性犯罪受处分者占20%左右，而且性心理障碍的学生比例也在逐年递增。
2、情感丰富、强烈且不稳定产生的心理问题。
大学生的独立性和主动性正在迅速发展，在追求自主自立自强的过程中容易偏激，感情用事，同时自我调控能力差，容易受外界因素干扰，经常徘徊在自尊和自卑，自信与自负，自控与失控的矛盾之间，部分大学生依赖性强，挫折承受能力差。
3、竞争激烈而残酷引发的心理问题。
一些大学生由于学习和就业的压力，加之大学里强手如林，家长和个人的期望值过高，自尊心和好胜心得不到充分满足，容易产生失落感，部分学生由此走向极端，导致精神失常或自杀行为的发生。
4、人际关系不和谐促使的心理问题。
良好的人际关系是学生健康成长和成才的重要条件。由于社会的纷繁复杂价值大学生缺乏相关的社会经验，一些大学生经常在与人相处的过程中遭遇挫折，由此而孤独、迷茫、愤怒，严重的还会出现社交恐惧症。
5、弱势群体的心理问题。
所谓大学生中的弱势群体，是指那些在生活上、身体尚有困难，需要帮助的学生。他们或者家庭贫困，衣食拮据，或者身体病残，自理困难。这些困难往往造成并加重了他们。
的心理负担，使他们中很多人在精神上心理上存在各种障碍或疾病，成为精神上的弱势群体。这些人大多性格内向孤僻，沉默寡言，不愿也不敢在集体活动或公开场合出现，甚至不交朋友不谈恋爱，导致严重的心理障碍，影响了自己的学习和生活。当前大学生的心理问题是多种因素相互作用的结果，以上只是常见的一些原因引发的心理问题，而这些问题往往交织在一起困扰着大学生。
三、大学生心理问题的预防和**。
高校应根据大学生活的不同阶段、不同层次、不同学科门类及特殊群体学生的心理特点，广泛开展心理辅导和心理咨询，加强高校心理教育的针对性和实效性。
1、及时全面了解大学生的心理状态，可通过个别咨询，团体辅导，借助书信、**、网络等形式向大学生提供经常、及时、有效的心理健康指导和服务，使不同的心理问题及早发现及早**；同时，健全从事心理健康教育的教师队伍。高校应配备从事心理教育的专业人员，不断加强队伍建设，使班主任和辅导员树立心理健康教育意识，在培养和提高大学生心理方面发挥积极作用。
2、重视对大学生的心理教育，培养成熟的恋爱观和科学的性观念，加强性道德教育，使学生明确大学阶段的主要任务是学习，从而正确处理恋爱和学习之间的关系。3、采取多种方式锻炼大学生的意志品质，提高他们适应能力和心理承受能力。高校对大学生心理健康教育的重点首先应放在帮助他们适应新环境、较快完成转变上。
同时，引导大学生参加社会实践，在人际交往中正确评价自己和他人，保持积极乐观的心态，正确对待挫折与失败。
4、努力营造宽松、公正、向上的校园氛围，开展丰富多彩的第二课堂活动，培养大学生人际交往的方法和技巧，加强人际交往中的品德和修养，增进大学生之间的交往，使之建立良好的人际关系。
5、引导大学生树立正确的学习目标，从自身实际情况出发，合理安排作息时间，张弛有度，避免过分焦虑。尤其是对毕业生要配合就业指导工作，帮助他们正确认识职业特点，客观分析自身条件，做好就业心理准备。
6、关注大学生中的弱势群体。对这类大学生，高校应注重在物质生活上给予他们必要的帮助，把他们看成是大家庭中平等的一员；在精神生活中要善于捕捉他们的闪光点，培养他们积极、平衡的心态，使之健康成长。
大学生活本应是五彩斑斓的，然而心理问题却为其蒙上了一层阴影。因此我们要驱散阴霾，找回阳光，展现当代大学生朝气蓬勃、锐意进取的一面。我们走在学校与社会的岔路口，怎能让这一点障碍阻断我们展现风采、追寻梦想的脚步呢？
正视它、战胜它才是当务之急！
临本11班李思梅。
心理健康征文
第一篇 心理健康。在人生的不同阶段，我在不断地改变着。变得更好，变得健康。说到健康，我最近加入了心理活动小组，通过一段时间的学习和相处，我变得更快乐，更开朗了。我认为心理健康是非常重要的，无论是对一个人的成长，还是以后的发展都起到关键的作用。以前，我是一个比较害羞，不爱说话的人，我总是喜欢一个人看书...
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