在中心校的安排下，4月28日我们匆匆忙忙来到了绥阳县素能培训基地。到达目的地已经是晚上九点多钟了，旅途的疲惫与饥饿让我们每一个人像一只只饿狼一样，冲进食堂。我们以为吃完饭就可以好好躺在床上睡觉了。
可事实并不是我们想的那样好，吃完饭，素能培训的负责人严厉的语言和表情，又让我们乖乖地在室外接受了接近两个小时的培训。讲课的老师似乎一点也不累，他越讲越有劲，给我们介绍了拓展训练的礼仪以及拓展训练的项目等等。虽然我们都很累，但仍然对第二天的训练充满希望与恐惧。
因为在没去的时候，参加过这方面培训的老师或多或少地给我们讲了一些项目。但是耳听为虚，眼见为实，我是一个从来不喜欢运动的人，读书的时候最害怕的就是体育考试，每次都是不合格，一听到要进行身体方面的运动，我就非常恐惧，原以为第二天的拓展项目，会把我们折磨得怕不起来，但事实并没有我想象的那么严酷，这不仅仅是身体的极限训练，最重要的是心理的极限训练。每一个项目都体现了团结的力量、团结的重要，给我印象最深的是高空穿越，我本来是不敢上去的，可在每一个队员的鼓励下，我系上了安全带，爬上了接近十米高的地方，当我爬上去的时候，我的心扑通扑通的跳，那个时候我除了害怕就是害怕，我真想又吊着那个安全绳下来，我不敢跨过去，在这个犹豫的时刻，我的团队在给我加油，我知道在这个时候我必须面对自己，面对困难，我要超越自己，所以没让自己多想，我一下子跨过去了，我成功了。
当我再返回地面时，我才知道自己原来“行”。这样的项目让我认识到了自己勇敢的一面，我暗地的为自己感到骄傲，因为对我来说，这不是一件容易的事，但我却做到了，一种欣喜油然而生。
在这次的拓展训练中，而最让感动的是翻越毕业墙，在四米二的墙面前，我从来没有想过我能翻越过去，可在团队的努力和帮助下，我翻过去了。可当我看到“人梯”那被我们踩出血的肩膀；拉我们上去的人那手上的青筋时，我们感动得流下了眼泪。教官的话真的让我深思：
“是现实的社会把我们内心的激情都磨灭了。”是的，想着自己刚刚从学校出来的时候，对人生充满了激情；对未来充满了希望；对社会充满了无穷的想象。可现在呢？
我还这么的年轻，我还剩下些什么呢？我的理想、抱负、激情、希望，又到哪儿去了？从这一次的培训中我不仅仅是意识到了团结的重要性，更重要的是让我对人生的内含有了更深刻的理解，人的一生是短暂的，千万不要白白走着一遭啊！
还记得保尔的那段至理名言吗？“人最宝贵的东西是生命，生命属于人只有一次，人的一生应当这样度过：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不应碌碌无为而羞愧。”
素能培训心得体会
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素能提升培训心得体会
美好的时光总是过得特别快，在浙大学习培训的五天一晃而过。很感谢县委组织部给我此次 回炉再造 的机会，让我仿佛一下子又回到了学校，重温了大学时光。此次培训课程安排科学合理，室内的八场学习让我领略了名校大师的风采，两场外出考察让我感受了浙江美丽乡村的干净整洁有序及重温了我们党艰苦卓绝的奋斗历史。学海无涯...