小学六年级体育毕业班冲刺题

1、我们学习的小学生广播体操，《七彩阳光》共8节及预备节和结束动作或为9节，共68个8拍。写出几节：、现在第二节课后做眼保健操，新眼保健操共5节，每节都4个8拍。

眼保健操每节分别是：第一节按揉耳垂眼穴脚趾抓地；第二节按揉太阳穴刮上眼眶；第三节按揉四白穴；第四节按揉风池穴；第五节按揉头部督脉穴。

3、保护视力要三个一：读书、写字、眼与书本距离要一市尺；写字。

时手距离笔尖一市尺；读书、写字胸部与桌沿一拳远。保护视力不要：4、我们的课间操是小学生广播体操《七彩阳光》；我们的校操是《找朋友》。

5、田赛投掷和跳跃等项目以高度和远度计算成绩。6、竞赛走和跑等项目以时间计算成绩。

7、一般起跑的姿势有：蹲踞式、站立式、半蹲式。8、短跑一般以100米、200米、400等常见。

9、中长跑一般以（400米、600米米、1500米、3000米等见常。

10、长跑一般以5000米、10000米、马拉松等常见。

11、跳高的姿势一般有：跨越式、背越式、俯卧式等。跳高的过程一。

般有：助跑、起跳、过杆、落地。

12、跳远的姿势一般有：蹲踞式、挺身式、走步式等。跳远的过程一般有：助跑、起跳、腾空、落地。

13、支撑跳跃的山羊分腿腾跃的过程有：：助跑、双脚踏跳、支撑、腾跃、双脚落地。

14、跳高的项目：急行跳高、撑杆跳高。我们学习的急行跳高。15、跳远的项目：立定跳远、急行跳远、**跳远。我们学习的立定跳远、急行跳远。

16、奥运会的全称是奥林匹克奥运会。

17、奥运会起源于希腊雅典。希腊人于公元前776年规定每4年在奥林匹亚举办一次运动会。

18、顾拜旦，法国著名教育家，近代奥林匹克运动创始人。1863年1月1日生。被誉为“奥林匹克之父。

19、奥林匹克运动会会旗五环旗由：蓝、黄、黑、绿、红、五种颜色组成的。

20、奥林匹克精神是：更快、更高、更强。奥林匹克的宗旨是：和平、友谊、进步。

21.2008年中国北京举办了第29届奥运会。中国北京奥运会开幕时间2008年8月8日晚8时8分。

22.中国申办奥运会的口号是：新北京、新奥运。北京奥运会首枚金。

牌获得者：陈躞霞。

23.2008年北京奥运会金牌51枚（排第一）、银牌21枚、铜牌28枚，总奖牌数100枚（排第二)。

24.英国的伦敦城市将举办第三十届奥运会。

25、紧张的学习一节课后，安排10分钟休息，就是为了让同学们（活动活动）身体，使大脑思维细胞由（紧张转向轻松）状态。由于课间活动时间短，所以运动负荷不宜（过大）以免造成上课后（心跳剧烈）情绪稳定不下来，影响（学习）。

26、心脏的位置在身体胸腔的（正中偏左）,两肺（中间）,大约有自己的（拳头）那么大，形状像个（桃子）尖向（下）偏（左）。心脏主要是由（心肌）构成的。内部分为四个腔，上面的两个腔叫（左心房）和（右心房）,下面两个腔叫（左心室）和（右心室）。

27、在血液循环中，心脏是一个（动力）器官，它有很强的（收缩）和（舒张）能力，靠它的（收缩和舒张）能力，推动（血液）周流全身。所以形象地比喻心脏为（生命的马达）。心脏每分钟搏动的次数叫做（心搏频率）简称（心率）。

28、小学生的安静脉搏，每分钟为（85次）左右。

29、田径包括（走、跑、跳跃、投掷）等技能组成的个人为主的运动项目。跑分为(快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障碍跑)——径赛)。

跳跃有（跳高、跳远等）——田赛）。投掷有（掷垒球、扔沙包、投铅球等）——田赛）

30、技巧有（前滚翻；跪跳起；侧手翻）。

31、身体素质练习有（力量、速度、柔韧、耐力、灵敏）。

32、武术也称（国术）被誉为中国的（国粹）。

33、在相对安静时，一般少年儿童每分钟呼吸为了19次左右，而经常锻炼的少年儿童为了16次左右。

34、课间体育活动的作用和方法（1）使大脑从紧张转向轻松。（2）使脑部供血充分。（3）使全身得到放松。

开展课间体育活动可以采用以下几种方法：（1）伸懒腰（2）深呼吸（3）远眺（4）转动头颈（5）唱游活动。

36、上体育课时经常要做准备活动和整理活动：做准备活动可以增加体温，增强神经反应的灵活性和肌肉、骨骼、关节、韧带的弹性、伸展性，扩大活动幅度，避免肌肉、关节、韧带拉伤扭伤，做整理活动可以使肌肉得到放松，是进行各种体育活动的"自我保护"的重要方法。