***x小学六(3)班xx尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:
健康对人来说到底有多重要?有人进行了形象的比喻:健康是“1”,其他所有一切都是跟在这个“1”后面的“0”。
如果“1”倒下来,那么所有的“0”都将失去意义。正如阿拉伯谚语中说的:“健康的人,便有了希望;有了希望的人,便有了一切。
”今天的我们是多么的幸运。与过去相比,我们无疑拥有更好的生活环境、学习环境和成长环境。但如今的我们也面临很多很多的烦恼:
我们的书包越来越重,考试越来越多,玩伴却越来越少,连节假日都难以自由快乐地玩耍。
我们该如做到身心健康呢?拥抱阳光,才能健康成长。我认为主要从以下几方面来做。
一、对自己有一个正确的认识,xx。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活、学习和工作,因而他们具有较高的成功率。他们既不好高骛远,狂妄自大、目空一切,也不妄自菲薄、自轻自贱,现实生活中他们既自尊自爱,又尊重他人。
二、正视现实,勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的方法,而不企图逃避,推卸责任;他们凭理智办事,能听从一切合理的建议与意见。
他们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪。他们性格开朗,目光远大,心境愉快,能做到胜不骄,败不馁。
三、乐于交往,保持和谐的人际关系。
心理健康的青少年,总是喜欢与人交往,保持和谐的人际关系。交往中,他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人,团结友爱、助人为乐,而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系,与他人齐心协力,合作共事。
四、正确掌握学习的xx。
知之者不如好之者,好之者不如乐之者。”学习刻苦并不等于一味苦学,这会大大降低学习效率,我们要乐学、善学。如何做到快乐学习呢?
一要永远保持快乐学习的心情。以积极乐观的心态面对我们周围的人和事,要正确看待生活、学习中的困难、挫折与逆境的良好的心理状态。二要培养对知识的浓厚的兴趣。
快乐学习源于兴趣。三要提高学习效率,善于学习。要想达到快乐学习的目的,就要提高效率,善于学习,摸索一套适合自己的学习方法,从学习中改进自己的学习方法。
四要手脑并用。我国著名的教育家陶行知说过:‘人生两个宝,双手与大脑。
用脑不用手,快要被打倒;用手不用脑,饭也吃不饱;手脑都会用,长大不得了。
同学们,心态决定状态,宽度影响高度。请大家在今后的人生中写好三个字,第一个字:“人”——身体与心理互为支撑,信念在,胜利在,心理不倒,生命不止。
第二个字:“从”——人与人和平相处,互相尊重才能赢得朋友。第三个字:
“众”——社会只有合作才能共赢,家庭只有沟通才能和谐。
同学们,让我们一起携手共进,不负青春年华。拥抱阳光,健康成长,努力使自己成为国家的有用之才。
我的演讲完毕,xx大家!
指导老师:xx)
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