三，学会感恩。
我们要感恩父母，十年寒窗，父母真的为我们付出了太多太多，我们唯有努力工作，把对父母的感恩之情化为工作的动力。 我们要感恩企业，是玉门油田给了我们发展的平台，我们要珍惜来之不易的机会，好好地报答企业的知遇之恩。我们要感谢公司的各项制度，制度保障了我们的安全，维护了我们的利益，我们要严格的遵守公司的各项制度，严格的要求自己。
我们要感谢批评，批评我们的人是我们生命中的贵人，在人的一生中，批评如影随形，小时候淘气，难免父母责骂；上学后又多了老师的批评；参加工作了，意见和批评也接踵而至；结婚成家后，又免不了受妻子的责怪……批评伴随着我们，也保护着我们。我们在批评中校正人生坐标，在批评中拨正前进航向，在批评中进步，在批评中完善自己。我们要感谢对手，对手让我们成长。
我们要感谢磨难，磨难让我们成熟。
四，学会如何调整自己的心情。
人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，久久不能释怀。情绪的低落，对我们日常的工作学习和生活都会造成影响。因此我们应学会调节好自己的心情，“心态取决一切”，随时保持一颗开怀宽大的心，凡事往好的方面想，千万不可钻牛角尖，遇到挫折要坚强冷静，视为人生必经之事，以平常心去对待，尽可能拿出来做分析，尽量找些好朋友诉说，让他们开导你，也帮你分析一下。
想发怒之前深呼吸，尽量强制大脑分析事情的缘由，这件事有没必要生气、发脾气，是自己做错了还是别人的错。时刻以健康、快乐的心态应对工作和生活中的各种挑战。
最后，再次感谢玉门油田的领导们安排我们这次培训的机会！感叹与憧憬之余，我想我们只有靠自己的聪明与才智、努力与勤奋去建设好玉门油田，为玉门油田实现“双百”油田的目标贡献自己的一份力量！
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