5月x日至xx日，公安边防部队xx心理工作协作区心理咨询师培训班在xx边防总队后勤基地开训。我十分荣幸能有此机会参加此次辅导培训。通过培训，我对部队官兵心理健康工作有了重新的认识。
现将参加此次培训的收获和体会汇报如下：
一、培训基本情况。
此次心理咨询师培训班共组织了山东、江苏、安徽、上海、浙江、江西、xx等7个边防总队的60名同志参加，培训过程采取全封闭式管理，共安排12天72个课时，学习内容包括社会心理学、发展心理学、心理测量学、心理诊断技能等10个科目。培训采取警地结合的方式，由xx方舟心理咨询师培训学校统一安排培训课程，先后邀请了省内外多名心理学研究领域专家老师进行辅导授课。培训期间，我能够端正学习态度，严格要求自己，认真学习，同时积极配合学员队领导的管理，切实做到令行禁止。
二、几点收获和体会。
一）改变了狭隘的健康观。培训之前，我一直片面认为有了强健的体魄就是健康，然而经过老师们深入浅出地讲。
解，让我对健康有了全面并且客观地了解，让我明白了“心理健康”和“身体健康”同等重要。边防军人作为一个特殊的职业，工作强度大，心理负荷重，这些都不可避免的对官兵们的心理健康带来了严峻的考验，并且官兵们的心理健康状况直接影响到其完成工作任务的质量效率。只有让官兵们处于积极、乐观的心理状态，才能充分发挥其主动性与创造性，以确保部队各项工作任务的圆满完成。
所以在对官兵们进行各项训练的同时更要关注其心理健康，只有二者俱备，才能保证官兵能够更好地工作生活。
二）掌握了基本的心理学知识。由于此次培训时间紧，任务重，并且自己在以往从未曾接触过心理学，所以我在培训期间认真听讲，积极思考和交流发言，充分利用课后自习时间加强复习，使自己所学知识得到进一步巩固。在培训中我系统学习了心理分析、行为主义、人本主义等心理学理论，综合了解了心理压力的形成、化解释放心理压力的途径以及情绪压力管理等一系列知识，同时掌握了一定的心理辅导技巧。
三）积极运用所学为官兵心理健康保驾护航。随着边防官兵的工作、生活压力的逐渐加大，受职业性质、工作环境和人际关系等方面的影响，部分官兵不同程度地存在紧张、焦虑、易怒易燥、精神沮丧等症状，这都给工作和个人成长带来极为不利的影响，因此在下一步工作中，我将积极。
运用此次培训所学所得为官兵心理健康保驾护航。一是帮助官兵建立和谐融洽的战友关系。团结、和谐、友爱的战友关系可以使官兵感到温暖、安全和信任，这是战士安心服役、扎根警营的基础，并促使官兵相互尊重、相互理解，进而能够容易接受部队的思想政治教育。
所以作为一名基层带兵干部，首先应当帮助官兵建立良好的战友关系。二是帮助官兵提高自我调适能力。在下一步开展部队心理工作过程中，必须遵循客观规律，追根溯源，认真**解决官兵职业心理问题的方式、方法，努力培植官兵只争朝夕、积极向上的心态，引导官兵树立正确的人生观和价值取向，从源头上打牢缓解和消除官兵各种压力的堤坝。
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