积极心理学培训心得体会。
非常荣幸能够参加这次xx集团女工干部素养提升培训班的学习,通过这几天的学习使我受益匪浅,专门是听到积极心理学专家王薇华老师有关《如何提升幸福力》的专题讲座,我感慨很多,收获也很多,体会也专门的多,《如何提升幸福力》积极心理学讲座心得体会。
此次讲座历时3个多小时,在短短的时刻里,王薇华老师声情并茂,运用发人深省的故事和道理,结合典型案例和自身的经历,为我们上了一堂生动深刻的幸福课。她丝丝的话语,有如甘露,沁人心脾。通过这次学习,使我的心灵得到了净化和洗礼,学会了认识自我,明白了什么是幸福,如何样做才能获得真正的幸福。
讲课中,王薇华老师给我们讲了两个猴子的故事,一个乐观的猴子和一个悲观的猴子。听了两个猴子的故事使我同时也想起了另外一个故事。
有兄弟两人,哥哥叫乐观,弟弟叫悲观,两个人一起洗手,一盆清水端过来了,两个人洗了手,但水依旧非常干净,这时,悲观讲:"水依旧这么干净,如何手上的泥依旧洗不掉啊",乐观却讲:"水依旧这么干净,原来我的手一点都不脏啊"。
几天后,兄弟俩又一起洗手,洗完了手,盆里的清水变得非常脏了,悲观就讲:"水变得这么脏啊,我的手如何这么脏啊",乐观却讲:"水变得这么脏,瞧,我把手上的泥全洗掉了!
"。一母所生的兄弟,面对一样的咨询题,因为拥有不同的心态,所得出的感受也是不一样的,真正的欢乐是来自内心的,生活就像一面镜子,你对它笑,它就对你笑,你对它哭它就对你哭。
生活中的欢笑与悲伤常常源于一个人看世界的那眼睛睛。心中没有阳光的人,非常难发觉阳光的灿烂,心中没有花香的人,也难以感受花朵的芬芳。一个欢乐的人,他眼中的世界也是欢乐的,我们要用乐观的心态去真实地活在当下的每一天,遇事不钻牛角尖,不陷入完美主义情节,遇事平复,明白得操尽情绪。
幸福没有比较,只有自己的感受,不是拥有了什么才是幸福的。人一辈子中间或也有悲伤,也有失落,但悲伤、失落过后,阳光依旧灿烂,幸福的感受依然存在。简单的生活、给自己一个微笑,也是一种幸福!
因此让自己学会欢乐,不让悲伤包裹自己!
通过这几天学习,我也明白得了在现实和工作中,如何使自己更加的欢乐。
作为一名安全协管员往常的工作总被人不理解,讲我们多管闲事,感到内心非常委屈,听了王薇华老师的讲课,使我有了新的认识。当我们开展"井口送温暖、区队瞩安全、亲人寄心语"活动,为职工兄弟缝补衣服、钉扣子、送安全嘱咐语,到职工中家访,到单身宿舍寻"三违"人员进行帮教,用真诚的话语感动着每名下井工作的职员,让浓浓的亲情感化他们时,我们是发自心底的快乐,感到我们是最幸福的人。
治理心理学培训心得体会。
这两天听了xx学院xx教授的《治理心理学》讲座,有一些自己的看法。那个地点我非常赞成他提出的做个正常生活的人、克服自己的情绪化倾向那个咨询题。
卞教授讲,人一辈子活在世界上,世事纷繁,扰人之至,作为生命的个体,非常容易导致性格解体现象。也就是讲,你的性格解体为另外的一个非常陌生的性格类型,甚至你自己都不认识的那种类型。要解决那个咨询题,就是要克服性格中的情绪化。
他讲,要克服情绪化,就要注意几个方面。
一是心理保健。每个人要有自己的自我保健意识。作为一个人,要明白被人接纳、认同是非常高的境地,同时在这种境地中还要做到让不人觉得不是被服从的感受,这是最高的境地。
我理解,就是要和不人愉快良性共处,被不人认同,然而不是为了达到让对方屈从于自己的目的,也就是每个人都要有平等待人的良好心态。
二是学会缓解压力。卞教授讲,每个人最好能规定每周或者每天的专门时刻,是自己反思、发泄的时刻,作为自己认知自己、调解自己的一种方式。我也觉得,当一个人心情不快时,到野外走走,胡乱的唱唱歌,和大树、小草讲讲话,也差不多上能宣泄从而平静的好的方法。
缓解的宗旨就是先反思再调节。
三是建立运用社会支持系统。他讲,每个人都要行善,要有真心的朋友。当遇到心理咨询题时,要有人来诉讲和支持。
卞教授讲,那个咨询题要重视,要讲,不要不行意思讲,把什么都闷在内心对人是非常不行的。记得昨天看到一个小文段,就是讲一个人的真诚方面的。
四是学会休闲。卞教授讲,一个人在遇到困难和烦恼时,不要一味的去排除它,你能够换一种方式,能够去游玩、唱歌、钓鱼等,用这种方式去遗忘、淡化内心的烦闷。
五是科学用脑。一个人不能无休止的用脑,大脑用多了,会造成心理的压迫和紧张感,如此关于人的心理阻碍就非常大。
关于卞教授的**,很多我是支持的。作为一个人,在这滚滚的红尘中,非常容易迷失、非常容易消沉、非常容易颓废,假如没有一个能够有效解除烦恼的方法,个体就非常容易情绪化,非常容易走极端路线,非常容易把情况做到成为不可调和得情况。
通观卞教授的话,我觉得,个体要多做好事,要多养成积极健康的业余爱好,要学会自己破解心理压力,要善于遗忘生活中的烦恼,要善于和朋友交流对人对事的看法。
做人难,做个正常的人也是难的,假如我们客服不了情绪化的话,就是难上加难了。假如我们能修身养性,尽可能客服性故情绪化,那我们就会是一个欢乐的人。
医学心理学培训心得体会。
随着社会的不断进展,人们的生活节奏变得越来越快,社会压力也越来越大,也导致了更多心理咨询题的产生。这使很多生理性疾病和心理性疾病综合在一起,更加突出了医学心理学的重要性。近年来,各医学高等院校都加强了对医学心理学课程的重视,医学心理学差不多列入执业医师资格考试内容,但由于医学心理学知识的特别性,同时医学心理学又是一门新兴的边缘学科,作为地点一所高职高专院校临床医学专业半路出家的一名一般教师,提高自身素养以搞好医学心理学的教学工作是十分必要的。
经参加教育部全国高校教师网络培训中心举办的如何讲授医学心理学网络培训后,我感到受益匪浅,现将学习心得总结如下:
一、什么缘故要学医学心理学。
随着社会的进展,心理疾病增多。如神经病。心身疾病多了。
医学样式的形成要求要明白得医学心理学。心理学为医学作出了贡献:心理咨询门诊的诞生为心理疾病患者提供了场所。
心理测验已被越来越多的医院所应用。心理**临床大夫认识。心理生常识的宣传,对预防心理疾病起到了积极作用。
当生活中过久过强的应激事件发生时。什么缘故有人患冠心病,有人患消化性溃疡,有人患支气管哮喘等,研究表面就是每个人的个性不同造成的,同时它也阻碍着疾病的**。
二、医学心理学内容。
第一是基础知识部分。其中一般心理学知识是学习任何一门应用心理学包括医学心理学的基础知识。与医学有关的理论也很多,但行为理论、精神分析理论、心理生物理论、认知理论等能较全面解释医学中的咨询题。
第二是临床基础部分。指发病、诊断、**中的医学心理学知识和技术,要紧有心理应激、心理评估和心理干预等章节。这部分是对心身相关知识和理论在疾病发生进展、诊断、**中的作用做纵向的描述。
是医学心理学在临床应用的差不多知识和技能部分。
第三是临床应用部分。指医学心理学知识和技术直截了当应用于临床的实施。包括心身疾病、病人心理、医患关系、睡眠和疼痛心理,以及专业的心理咨询等章节内容。
三、任课教师合理的知识结构是搞好医学心理学教学的前提。
医学心理学是医学和心理相互结合而形成的一门新兴的边缘学科,这种学科交叉性质决定了从事医学心理教学工作的教师必须具有医学和心理学两个学科门类的相关知识。临床医学专业毕业的教师,在给学生上课之前,至少要系统学习一般心理学、教育心理学、社会心理学、实验心理学、心理测量学、**心理学、咨询心理学等。在此基础上,医学心理学教师还要加强自身的哲学和社会学的修养。
四、医学心理学临床实践经验的积存、丰富的经历以及健康的人格是搞好医学心理学教学的重要保证。
从医学角度看,医学心理学作为医学基础理论课,它要阐明心理社会因素对疾病和健康的作用机理,从而为整个医疗卫生事业提出心身相关的辩证观点和科学的方**;从科学心理学的角度分析,医学心理学作为应用心理学的一个分支,它要把心理学的理论和技术应用到临床医学、预防医学、**医学的具体工作领域,从而提高这些领域的工作质量。这种学科强烈的实践性要求决定了从事医学心理学教学工作的教师,不仅要具有扎实的医学心理学理**底,还必须具有丰富的医学心理学临床实践经验。具体来讲,应具有丰富的心理诊断、心理咨询、心理**、心理卫生工作的实践经验,只有通过这种理论和临床实践相互提高、相互促进的过程,才能使医学心理学的课堂教学完全摆脱空洞枯燥的现状,使学生感到医学心理学的有用。
五、任课教师教学方法的优化是提高教学质量的保证,要依照医学心理学知识体系本身的特点,搞好课堂教学。
第一是讲好绪论课为后续的课堂教学打好基础。
讲好第一节绪论课,提高学生的学习热情和兴趣。具体讲清楚医学心理学是什么,什么缘故要学,如何样学。通过教学让学生们明白医学心理学的差不多内容,了解医学心理学在国内外的进展史,弄清医学心理学在当今社会的地位和重要作用。
讲授医学心理学的学习意义时,一定要通过大量生动的临床事实,阐明传统生物医学模式的落后和生物-心理-社会医学模式的优越,从而清晰地为学生勾勒出医学心理学知识体系的整个框架,激发学生学习医学心理学的浓厚兴趣,让学生深刻体会到医学心理学确实应当学好,并能有所作为。另外,教师应在课前注意自己仪表的整饰,在课堂教学过程中自然流露个人光彩的一面。这一切的努力,差不多上为了给学生留下良好的第一印象,为后来的课堂教学打好基础。
第二是医学心理学的差不多理论一定要讲深讲透。
医学心理学的差不多理论要紧有精神分析理论、行为主义理论、人本主义理论、认知理论,这些理论是指导心理**学、心理诊断学、心理**学、咨询心理学、心理卫生学等分支领域实践的基础理论。假如学生准确的理解和掌握了这些理论,那么他们就能够在后续的学习过程中举一反三触类旁通。因此,这部分教学内容应给以足够的教学时数,一定要讲深讲透。
第三是心理学差不多概念和原理的解释一定形象化、要联系生活实际。
医学心理学中的许多概念都十分抽象,甚至难明白,例如:情绪、思维、意志、认知、人格、经历、潜意识、心理应激,因此,能否生动通俗地解释抽象概念,常常成为检验医学心理学教师教学差不多功的重要标准。认知心理学的研究告诉我们抽象来自于具体形象的概括,理解抽象概念的最简捷的方法就是把抽象的概念和具体、生动、形象的事物联系在一起。
第四是正常心理现象与异常心理现象对比讲解。
在讲解医学心理学基础部分时,始终坚持正常心理活动规律和异常心理现象对比讲授的原则,通过异常心理现象知识的补充性讲授,进一步强化学生对正常心理活动规律的认识,同时提高学生学习一般心理学的兴趣。
第五结合具体操作来增加对课堂教学内容的理解。
对心理测量这部分内容,涉及的理论较多且难以理解,建议便用多种不同类型的量表在课堂上实际测量,让学生为自己计分,并进一步处理和解释结果,结合操作过程来讲明阻碍心理测量的因素,再结合量表的结构和内容来进行信度、效度和项目分析等的教学,收到极好的效果。
第六是广泛开展课堂讨论,强化学生自主学习的精神。
课前一周,事先把下一次课将要讨论的咨询题发给学生,要求学生查阅有关资料,并结合自己的亲身经历,写出书面发言提纲,课堂上分组进行讨论。每个学生都要发言,最后,由教师进行总结。
面对我国目前医患关系的紧张,医疗纠纷的增多,做为一位优秀的大夫不仅要有医技更要有医德,正如古人云大医精诚。在面对病人时,就需要建立一个良好的医患关系,以便获得更加全面的资料和病人的积极配合来达到一个更好的**效果,这也就体现了医学心理学对每一位大夫的必要性。总之,医学心理学教学工作者的自身素养的提高必将推动教学质量的极大提高。
心理学培训心得体会
心得一 心理学培训。从事多年的心理学教学,非常高兴地看到心理学的地位明显提高了。这几天通过俩位教授前面的讲课,对心理学精品课程建设有了比较明晰的思路,对于教学中的经验及问题都有了自己的体会。通过认真听课 围绕讨论题讨论,与参会教师进行交流,感到收益匪浅。现将培训心得体会如下 一 高校心理学教学中存在...
心理学培训心得体会
高校心理学教学中存在的问题。在与同行老师的交流中,普遍感觉到高校心理学教学中存在的问题主要有 老师们在教学实践中发现心理学课程既要有知识体系又要有案例讨论,课时少 只有54课时 所以经常不能完成教学任务。学生心理学概念及相关知识的缺乏,要讨论出东西来困难很大。2 许多学校将公共心理学合班上课,班级人...
心理学培训心得体会
心理学培训心得体会。当我们经过反思,有了新的启发时,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样可以帮助我们总结以往思想 工作和学习。那么好的心得体会是什么样的呢?下面就和大家分享心理学培训心得体会,来欣赏一下吧,希望能够帮到你们。心理学培训心得体会1健康的心理是人类生存必备的条件和基础。时代在发展,人们...