章镇镇小羽毛球训练点2024年寒假集训方案。
为搞好本次寒假集训,根据市局寒假集训部署要求和本校实际情况,特作如下安排:
一、组织领导:
组长:方法永。
组员:毛金军金江徐建枫徐张锋学习生活管理一人、炊事员一人。
二、集训时间安排:(共计7天)
月8日至2月14日。
2、训练时间安排:上午:8:00至10:00训练。
10:00至11:15文化课学习。
11:15中餐。
下午:12:00至13:00文化课学习。
13:00至14:00羽毛球****。
14:00至16:30训练。
16:30队员离校。
三、集训队员人数:
本校训练队员22人,03年出生的5人,04年出生的3人,05年出生的6人,06年出生的3人,07年出生的3人,08年2人。
四、训练主要内容安排:
1、理论知识:羽毛球运动基本知识,技术、战术的基础知识,**录像等。
2、基本技术:拉、吊、杀、挡、搓、挑、发等改进提高;四角、左右步法训练,新队员颠球、吊球等 。
3、基本战术组合;以单、双打的各种技术动作组合为主。
4、身体素质:各种灵敏、柔韧、协调、速度、耐力、力量的练习。
五、训练要求:
实行教练员负责制,管好学生的训练、学习、思想、生活和休息,从运动员到校开始实行全程陪同管理,加强运动员往返路途、饮食、训练时期的安全教育,确保本次集训安全、高效、圆满。
章镇镇小羽毛球训练点。
2024年2月2日。
2024年寒假集训
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中心学校2024年寒假教师集训方案
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北肖小学2019寒假集训工作方案
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