拓展训练心得体会报告

发布 2023-11-04 15:20:03 阅读 2884

年月日,东彩拓展团队满裁着乐观而极积向上的准备迎接挑战。而我是满裁着好奇心紧张而又害怕的心情踏上了校车来到南城西湖酒店拓展基地。活动时间为一天。

每一个项目都让我深刻铭心。都韵函着内在意义,下面我就来一个个得讲述:

首先,教官带领我们整队,并发给我们每人一套战土迷彩服,所有人都在短时间内换上了青一色的服装,看上去个个都精神而神声十足。

第一项课程,教官教导我们学会自信,坚强,勇于面对,教我们喊口号“好”、“很好”、“非常好”。每个动作都是同浅到深,由弱到强。我们个人都很鼓足勇气敝开喉咙的大喊。

稍微有一个人动作或口令不到位,必须重来。我们每个人都很积极乐观的提出建议“乐捐”,“拉出去枪毙”等,最终我们采纳自练分钟,相互之间沟通。再集体高喊口令,这时教官才夸奖我们东彩团队的接受能力是最强的。

第二项是做小游戏 “马兰花开,开几朵”,这个游戏乐趣多多,让每个人都满怀开笑,此游戏也是激发我们每个人放松心情,测试我们的灵敏度,数字观念,团队精神。接下来,教官将我们分为两个派对相互进行挑战,限定分钟时间,取好“队名”,“口号”,“队歌”,我们大家都很积级的去想,最终在一致的条件下,被取名为“精英队”,口号是“精。

英,精英,精益求精”,队歌是“咱们的工人有力量,哟嘿”,我们的对手是“雄鹰”队,相互挑战对方。比试看谁的功课做的好。两个派对视不量力,高喊“我们的精英队是最棒的”。

开始对比喊“口号”,“队名”,“队歌”,大家都很为自已的队伍付出行动。结果在教官的评比下“雄鹰队”被败,因为他们的队歌是念的,而不是唱的,所以被输。他们的队长被罚做个“俯卧挣”,并限给分钟时间重新整队来过,此情此景,教官是多么的严肃与完美追求,正如同我们工作中一样,做任何一件事情都必须追求完美,要做就做最好的。

第三项,爬米高的铁杆,纵跳拉杆,教官把我们带领到此基地,瞄眼望去就觉得发抖腿发软,太高了,长这么大,从未爬过这么高,杆又细还不够一双脚占的位置,更何况还要跳到拉杆位置,更何况还要跳到拉杆,太不可思议了。还是先听教官的讲解吧,刘清华主动去做模特,教官很认真得为我们讲怎样穿“防护带”,怎样扣“安全绳”,拉绳的人要注意哪些等,我们都全神贯注的听,接下来开始两个派对进行挑战了,看哪队速递快最先完成任务。我们精英队的男同胞们都很信心十足,抓紧时间更衣,随时准备着进行挑战。

我们女同胞们胆量还是不够,暂没有一个敢勇于挑战。就只能先帮助本队人员更换防护带。为争分夺秒的抓紧时间,我是很有细心,并耐心的为每一个人更换防护带,因为这不是拿着生命开玩笑,教官教导的每一点都深深的印在脑海,我要用我的细心与责任来保护大家的安全。

一个接着一个一,当然个个都是由害怕到淡定再到执着稳定。不管是否能跨上铁杆,最起码都有去尝试过,最让我深刻的是李进华,在高高的直杆上摇晃了分钟,一双腿抖得特历害,彭刚还去将铁杆抱住,让他慎定,在下面看着即好笑又担心,大家鼓励他快点跳,没事的,有这么多人保护,一个个都是被各兄弟姐妹们鼓励和支持的条件下勇于挑战,接着,轮到我了,又心急又害怕,还没扣上安全绳就往上爬,他们喊住我,才想起来,哦,还没扣安全绳呢,扣上安全绳后,我一口气看着脚往上爬,经到绳子绕住了,一看到顶了,这时我一看一下面,心就开始慌了有些害怕了,现怎样才能让自已站立起来呢,就只能靠自已掌握了,我坐在顶盘上,让两只脚平衡在最顶上的台阶,先抬左脚上顶盘,两手拽住背上的防护绳,半蹲式将左脚抬起,慢慢起身挺直,一看下面真的很高,越看越害怕,越害怕就会发抖,一发抖铁杆就会摇晃,怎么办,会不会随身摔下去,下面所有的队友们都在不停的高喊“不要看下面,快点跳啊”,我试了下跳立姿式,一口气向前上方拉杆跳去,可惜,还差些距离,心也不会再害怕了,他们把我放下时,也感觉到一项而坚巨的任务完成了。不管成功于否,最起码也去尝试过,也不后悔,就如同身边的每一件事,接受每一项工作任务,都要勇于面对,敢大胆的去尝试。

不尝试也就不会进步。每个人都要有坚定的意志力,才能吸取到更多的经验和知识,才会体验人生。

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