快乐、智慧、互助、团结。
近日，我们单位全体职工“集体大放松”——去济南卧虎山水库海华公司进行了拓展训练。回想两天一夜的拓展训练历程，回想着我们一起做过的小游戏，回想和同事一起走过的一个个瞬间，回想着一幅幅富有挑战和智慧的画面。。。整个过程充满了感动和欢声笑语，让我感慨万千，永生铭记。
感谢领导给予了我挑战自己的机会，感谢大家给予了我无私的帮助与鼓励，给我的体会就是——快乐、智慧、奉献、互助与团结。
一、坚定信念、挑战自我、实现目标。
14日上午，海华公司吴海华老师和我们大家在室内进行了简单的“训练开班仪式”后，随即将大家分成了三个队，要求每个队都要有队旗、队名、队训、队歌、口号和雕塑。经过各队成员的商量讨论后，“雄鹰队”、“阿旺队”和“飞虎队”成立了，“雄鹰、雄鹰、搏击长空”的口号振奋人心，“我相信自由自在、我相信明天、我相信伸手就能碰到天”的队歌给了我们坚定的信念和无穷的力量。各队在教练的带领下，上山分头训练，在各自场所内去做了挑战型的项目。
“空中断桥”和“高空单杠”两个项目带给我很大的震撼，面对着十米高的“空中断桥”和八米高的“高空单杠”，我内心充满了恐惧与不安，我对自己能否上去试一试产生了怀疑，对自己能否完成这个项目心中打颤。这是一个挑战自己极限的项目，看着周围的队友一个个微笑上阵，我也在心里为他们加油。等轮到我的时候，队友们仔细地为我穿好装备，带好头盔，“充上足足的电”，等着我的挑战。
我从容的爬上后，站在高十米、宽30厘米的木板上，我不再从容，恐惧又一次袭击了我的内心，我犹豫着。教练一再地鼓励我，喊着口号“一、二、三、跳”，可是我的脚还是没有动。“万一跳偏了怎么办？
”这时候队友们在下面给我加油，让我跳过去。经过数十秒的激励思想斗争后，我学着去尝试，我相信“同事们做到了，我也能行”，我勇敢地跳出了那一步。就像吴老师讲到的“断桥一小步，人生一大步”。
同样下午的“高空单杠”带给我更多的是“兴奋与刺激”，以前这类高空跳跃的项目我从来都没有去尝试过，可是那天轮到我训练时我上去了两次。在高空八米那么小的圆盘上站起来、跳上去，这是一个怎么样的概念？当上午看到其他队同事做这个项目时我就越看越担心，我不敢相信我能做到，最后是我做到了。
我充分的体会到：无论去做一个什么样的事情，只要认定了正确的目标，哪怕是千险万阻，都要坚定自己的信念，做个“原因人——积极地去寻找解决问题、实现目标的办法”，而不是左顾右盼、思前想后，要勇敢地向前出发，去努力实现你的目标，完成你的任务，追求卓越，永不言败。
二、团结协作、通力配合、实现共赢。
拓展训练期间，吴老师带给我们传真、超音速、七巧板、共同颠球等之类的小游戏，也带给我们生死电网、合力过桥、相依为命和求生墙这样体验合作的项目，每个不同的游戏和项目，都有一个共同的体现——要想在规定的时间内完成任务、要想达到共同的目标，就是团结。充分展现自己的优势，发挥自己最大的潜能，为自己的团队出谋划策。“超音速”这个游戏，虽然分成了六个小队，看最后哪个队在最短的时间内完成“排顺序”的任务。
开始大家都很茫然，慌慌张张的穿梭，做了很多“无用工”，既耗费了体力也浪费了时间。后来，大家共同商议，进行合理的分工，每个人都记住自己翻开的牌是几，并及时反馈信息，运用一定的智慧，最后在最短的时间内完成了任务。“生死电网”项目给了我们更多的启示，面对着十三个大小不一的电网，面对着我们体形各异的队员，如何在规定的时间内通过电网。
大家思考着、讨论着。教练“不让大家共同说话、只允许一个人能够发出命令”的苛刻条件，更给我们增加了困难。我们没有退缩，相互鼓励、仔细分析着每个电网的大小，跪着、抬着、抱着，意见发生歧义时就写字沟通，甚至把字写在手上，最后用三十分钟的时间把我们的队友全部安全的运送过去。
这充分说明在任务面前，在我们的实际工作中，那一个个大小不同的电网就是一个个不同的岗位，要想胜利地完成任务，就要站好位、尽好职，尽心尽力，团结协作，完成我们每一个工作任务。
吴老师说了，拓展训练不是要告诉你“是什么”，是要你自己去亲身地体验，体验“开拓”与“展示”的最好含义。给我最大的震撼是“求生墙”，四米高的一面墙，怎么样在最短的时间内让团中的每个成员都获得生的机会？这就需要有人梯、有垫脚石、有孺子牛、有保护者。
教练给了我们“二十五分钟的时间”，我们却只用了七分钟的时间完成了所有的求生，显而易见大家的心是齐的，“人心齐泰山移”在这里得到了充分体现。虽然我们没有相机拍下那个激动人心的场面，我想“倒挂式猴子捞月亮”的画面永远地刻在了我们每个队员的心中。我感受到了我们每个人最真实的一面，团结、真诚、友爱、奉献与互助，困难面前我们无所畏惧，团结奋进，共同达到我们事业的巅峰。
三、勇于奉献、敢于承担、无怨无悔。
这次拓展体验带给我的震撼力是很强的，在以后的工作与生活中我将应该怎么做呢？
每一个环节、每一次体验，感动的我为之欢呼，为之热泪盈眶。我想仅仅存在内心强烈的感动是不行的，最重要的是以后的行动。再多的语言也是苍白的，唯有一次次行动、一组组画面才是有血有肉、刻骨铭心的。
我们应该立足于自己的本职岗位，就像吴老师讲的“自醒、定位与付出”。不要再去纠结自己的所得所失，纠结自己比别人干得多了、少了，而是要反省“我收获了这么多，单位给予了我这么多，我的付出又是多少呢？”
单位给了我们施展自己才华的舞台，单位领导给了我们有所作为的平台，海华公司吴老师为我们架起了挑战自我、拓展自己的桥梁，我们应该在这个充满朝气与活力的大家庭中“拥舞人生”。
大河有水小河满，大河无水小河干”
拓展训练给了我快乐、自信、希望，相信我们每一个伙伴，在以后的工作中，从自身的实际情况出发，战胜自我、找准定位、不断突破、以终为始，在自己的平凡岗位上发出一分光和热，把我们的家园建设的更加美好！相信我们的明天会更好！
孙桂玉。2024年4月16日。
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