心理健康心得体会

发布 2023-10-03 23:10:06 阅读 1039

当我们与他人意见有分歧、利益发生冲突时,我们往往就会暴露出自己的缺点,与对方斤斤计较、争执不下。矛盾由此滋生,纠纷由此引起,融洽友好的人际关系由此蒙上阴影。所以我们要正确对待矛盾,在坚守原则的基础上,努力化干戈为玉帛。

那种“以牙还牙”、“针尖对麦芒”的处事方式实不可取!那样只会使自己走入“死胡同”,进亦难,退亦难,何不握手言和,退一步海阔天空呢?用真诚宽容友善的心和周围的人相处吧,那样你会发现他人给予关注的眼光是多么的友善温暖!

多个角度看事情,更好的解决问题。

在团体心理辅导课上老师曾经给了一些很特别的**我们看,那些**的特别之处就在于当你从不同的角度去看的时候会发现另一番景象。其中有一幅景色优美的山水图让我印象特别深刻。 一眼看去明明就是一幅山水画,但是当你再仔细的看,从另一个角度去看的时候你会发现那些山水组成了一个躺着的可爱的小宝宝。

这给了我一个很好的启示,所有的事情都会有它不同的一面,犹如一个多面体,每一个面都是一个不同的形状。事情也是这样,当我们站的角度不一样,立场不同的时候,再去看,我们会发现原来这件事还可以这样解决,原来这件事还有它这样的一面,这样我们就可以从中找到更好的解决方法。没有一成不变的方法的,当我们觉得这种方法行不通的时候大可以从另一个角度去看,去寻找别的解决方法。

生活中,学习中我们往往会被一些小事小麻烦困扰着,同时也会给我们的心理造成一点点的压力,如果不及时处理好时间长了,问题越积越多压力也越变越大最终就会给我们的心理健康带来不良的影响。如何去解决?就是用刚刚说的那个办法,从多个角度去看待,并采取积极的最好的途径去解决。

有些事情是需要我们积极去面对勇敢去克服的,也有些问题是需要我们暂时回避一下,冷静一下暂时做些退让,同时尽力去发现去寻找解决途径或者求助他人。

最后我们还要学会调整自己的思想,理智冷静地对待,用多个角度去看待问题,以求做到用最好的方法去解决问题,化解自己的心理压力。

我认为心理健康是一个人成功的基础,心理健康有利于培养健康的个性心理。健康的心理让我们的生活充满希望和快乐,让我们与周围的人相处的更融洽更和谐,让我们走向更好的明天!

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