当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，这样可以让人头脑更加清醒，目的更加明确。那么你知道心得体会如何写吗？下面是为大家搜集的青年素质拓展心得体会，仅供参考，希望可以帮助到大家。
在院指导的倡导支持和院办公室的精心组织下，我院50多位热血青年在山清水秀，风景如画的临安参加了素质拓展活动。此次活动不仅锻炼了我们年轻人的心理素质和身体素质，还增强了我们对团队协作的意识。
首先，素质拓展的第一个工程是信任背摔。队员站在1.5米左右的高台上，以背向后的方式倒下去。
假设没有保护措施的话，头部、背部、臀部等部位一定会遭受严重的伤害。但是，我们团队的成员站在高台下，用自己的双臂交织在一起，形成了一张人肉软床来接住背摔的队友。为什么叫信任背摔？
士兵中有这样一句话，要把你的后背交给你信任的人来保护。同样背摔，从高台上向后倒下去，正把自己的人身平安交付给自己的团队，信任团队中的每一个人，而这正是背摔的意义所在。
其次，本次的户外素质拓展活动也充分的锻炼了我们个人的团队协作意识。虽然一个人可以走的更快，但是一群人才可以走的更远。上午的团队活动有四个工程，分别是穿越绳圈、击鼓颠球、管子运球等。
这些工程需要团队中每一个队员积极配合，达成一种默契。相反，假设有一个成员因分心而做不好，那么将影响整个团队的效率。同时，每个人都应该找到自己在团队中的位置，发挥自己的个人专长，互相配合，这样才能发挥一个团队最大的效益。
团队中，总需要有个指导来统一协调安排任务的分配，而指导的素质将极大影响一个团队的成败。团队中也需要军师，他们出谋划策，是团队的智囊团。然而团队需要更多的中坚力量，他们是任务的执行者，正式他们的默默付出，才让一个团队获得成功。
第二天，院指导和我们青年同志召开了座谈会。大家们在会上都很积极，讲了很多的个人体会，对院和个人的开展都提出了很好的建议。最后袁院长做了关于责任的主题报告，引用一些生动的'小故事来解释说明责任的意识，并对我们年轻人寄予厚望，让我们很受启发。
我们抑制了早起的困难，抑制了炎炎烈日的天气，我们在这里挥洒汗水，挥洒青春，这是一次很有收获的户外素质拓展训练。
4月30日，公司团委组织了临城岐山湖素质拓展训练活动。我有幸参与其中，并从中领悟了许多道理。团队、勇气、信任、奉献……这些在平时看来虚无飘渺的课本词汇，在拓展训练中却显得鲜活而有形。
一天的拓展训练，满满的工程安排，带给我的是充实和感动。
众人拾柴火焰高。在队列训练中，大家大声喊出“团队”，把这两个字深深地烙在心里。一个团队只有“心往一处想，劲往一处使”，思想行为高度一致，才能高效率、高质量的完成工作和任务。
反之，散兵游勇、各自为政，甚至成心使坏，给团队抹黑、拖后腿，就会严重影响团队的开展。
人最大的敌人不是别人，而是自己。困难面前，我们决不轻言放弃，鼓起勇气，激发潜能，变不可能为可能。相信自己，不断挑战自己，才能实现自我超越和才能提升。
“高空断桥”上，只有前进，没有退缩，每一步都是勇气的宣言，每一次跨越都是生命最美的写意。
沟通与信任是一对孪生兄妹。“准备好了吗？”“准备好了！
相信我们！”“信任背摔”工程中，团队成员铿锵有力的对答仍然在耳边萦绕。信任是互相的。
只有团队中的个体互相信任，互相支持，才能共同到达团队的目的。在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。
方法总比困难多。困难是一道多解方程式，在日常工作和生活中，总会有许多难题摆在我们的面前，而我们往往习惯地采用“程式化”的解决方法，久而久之，就会严重影响工作的程度和生活的质量。这时就需要我们开动脑筋，运用智慧的力量，来到达事半功倍的效果。
在“时空穿越”工程中，我所在的“青春队”就是凭借群策群力，依靠大家一起想出来的好点子，在比赛中实现逆转，最终获得的成功。
奉献是一种收获。在我们生活中，有的时候必需要有自我奉献、自我牺牲精神，要有那些甘做人梯的人。当个人与团队利益发生冲突，要勇于牺牲个人利益。
而承诺是团队成员共同承当的集体责任。没有承诺，团队就如同一盘散沙。做出承诺，团队就是一个攥紧的拳头，无坚不摧。
最后，我会以参加此次素质拓展训练为契机，把所学所感运用到今后的工作和生活中，提升自身才能，增强团队意识，为公司开展奉献自己的力量。
我们××局的青年员工来到××进展拓展训练在这次拓展中，既有个人工程又有团队工程，但所有的个人工程也都是和团队共进退的。团队工程不是靠一个人的智力、体力和才能就能很好完成的工程。它的最大特点就是群策群力，团结互助，才能共同完成团队的目的。
在本次拓展的过程中，队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。
在活开工程中，“仙人指路”可以说是一个团队工程，因为是第一个工程，所以开始的时候有些人还没有进入状态，情绪还没有紧张起来，所以不断有人错。走了9个弯也没有捡到矿泉水，通过团队的成员我们怒力做到了，使自已有几点体会：
1、做什么事要么不做，要做就要做好，否那么就会影响到团队；
2、一个团队会因为一个人出错而停顿不前，所以每个人都要竭尽全力做好；
3、要有一颗感恩的心，没有人为你做事是理所当然的，别人为你付出的同时，要用一颗感谢的心去对待别人。
从这个环节中，我也有很深的体会：就是要相信自己、相信自己的队友的实力，体会到团结就是力量！尤其是“我们是一个优秀的团队”这一项，需要每个人都全力以赴，因为一旦没有完成，我们就立即返回，完毕训练，面对宏大的压力，团队的重要性不言而喻。
团结就是力量，团结才能成功！
翻越4。5墙”是我感觉是对我们意志的和团队合作的考验，4米多高的笔直的墙，没有任何工具，只有双手和身体，当时我就想怎样才能过去呢？过程永远记在我的脑海中，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，获得最终成功后，是我们同舟共济的团队精神得到了最好的升华。
素质拓展训练所给予我们的启发和经历是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到有益的人生感悟。在这一天里，感悟最深的应该是团队的意识，从一个人到一个团队是一个飞跃，在团队的，我们不能仅仅考虑到自己个人的利益，而是应该以团队的利益为上。
回头再回忆这些工程的时，每一个工程都有它在现实生活中，工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活，很难有时机重新考虑与认识自己，拓展便为我们开启了这道门，使我们亲身体会到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的认识自我，勇于挑战新事物，有开拓创新精神。并充分认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用，资源的合理分配的重要性。
决不轻言放弃，坚决坚持到底，绝不脱离团队，团结协作，我尽心通过这次拓展训练，我们在今后的工作生活中一定会团结合作，心往一处使，勇于挑战，获得优异的成绩。
青年教师素质拓展心得体会
拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。下面是小编整理的关于范文两篇，欢迎借鉴！范文一。团结就是力量！团队的凝聚力 战斗力 创造力是我们克服一切困难的利剑，使我们一路走来，披荆斩棘 所向无敌！xx年3月18日，中心校组织的青年教师拓展训练活动，形式新颖 内容丰富 意义...
心得体会青年教师素质拓展心得体会
三一文库 心得体会范文 心得体会 拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。下面是小编整理的关于青年教师素质拓展心得体会范文两篇，欢迎借鉴！青年教师素质拓展心得体会范文一。团结就是力量！团队的凝聚力 战斗力 创造力是我们克服一切困难的利剑，使我们一路走来，披荆斩棘 所向...
五四青年素质拓展训练心得体会范例
4月30日，公司团委组织了临城岐山湖素质拓展训练活动。我有幸参与其中，并从中领悟了许多道理。团队 勇气 信任 奉献 这些在平时看来虚无飘渺的课本词汇，在拓展训练中却显得鲜活而有形。一天的拓展训练，满满的项目安排，带给我的是充实和感动。众人拾柴火焰高。在队列训练中，大家大声喊出 团队 把这两个字深深地...