在穿越高压电网的项目中，虽然我们队失败了11次，但我们克服万难最终取得了胜利，这刻我深深明白到与人沟通的重要性。
在勇闯地雷阵项目中，让我明白了创新精神的重要性。创新精神是每一个企业的生命力。
伴随在这一天的丰富多彩的喻之以理的项目中，我们收获良多。教练的别出心裁的用餐模式，又让我们领略了一种特别，饭原来还可以这样吃，这样的用餐将会被我记录，记录到我经典用餐案例中。
夜幕降临了，筏子河的夜晚的虫鸣声显的格外的悦耳，在筏子河的球场我们51名队员分成两组，一组的队员被蒙上眼睛，另一组未被蒙上眼睛的队员搀扶着被蒙上眼睛的队员，两人一组进行了长达40分钟的行走，中途任何队员都不能说话，在教练的大声呵斥中，在教练的鞭打中，在我们林乱的脚步声和喘息声中；我们经过了晃动的浮桥，阴森的树林，狭窄的沟道等等重重困难，终于到达了目的地。昏暗的灯光中教练用他那深情的声音及动人的故事唤醒了我们对父母及亲人的回忆片段，我们所有人的心在这一刻仿佛都变的柔软了，很多人都不禁落泪。我要感谢40分钟里对我不离不弃的队友，感谢生我养我的父母，感谢所有帮助过我和关怀我的亲人、朋友和同事。
晚训结束后我的心情久久不能平静，于是我打了个**给我的母亲。
喂妈” 哎，小伟安？那样事”
没有哪样事的，妈， 我想对你说，这些年你幸苦了，我想对你说我爱你。” 哟，你是不是喝酒了哦？”
没有啊？”
没有？我都闻到酒气臭了，不要闹了我睡觉了。”
随即我的母亲便挂了**，当时我真的是哭笑不得，平常的冷漠，此时的关心，老人家可能还不适应吧，我明白了在今后的生活中我应该多和父母沟通多些关心多些关爱，否则我的良心何安啊？
第二天的训练如火如荼的进行着，我们进行了智解密码锁、七巧板、盲人方阵等等丰富多彩的项目，其中智解密码锁和七巧板项目教会了我们与人沟通及团队协作的重要性，盲人方阵教会了我们在团队失去目标后怎样去寻找目标并共同去完成目标。
在我所在的小队中，我有幸成为了本队的队长，这是对我的考验也是我的一次很好的学习机会，我珍惜了此次机会并在训练中与我的队友一起齐心协力克服万难完成这两天的培训，并取得一定的成绩。最后我们进行了翻越高墙逃生的项目，我们整个团队要在不发出任何声音的情况下徒手翻越高4米的高墙这在我平常的认知中是不能做到的，尤其是女生，但是人的潜能总是大于他所能预想到的。在我们失败两次后我们顺利的完成了此次翻越高墙逃生。
随着最后一天的特别用餐后，我们的拓展培训结束了，虽然我们的拓展培训结束了，但是它给我们的启示还会更广播，两天的拓展培训让我们发现了自己还有各个方面的潜能。这两天所学增强了我们的自信心，增强与亲人、朋友、同事的沟通能力，增强了我们的团队意识。明白了团队的力量，我相信在今后的生活和工作中无论做任何事情，在没有尝试之前绝不能轻言放弃。
团队的合作与交流非常重要。合作才能走向成功，每一项的工作都不可能独立完成，每取得一项小小的成功，都凝聚着大家的心血。成员的优势互补，领导的有的放矢的管理，伙伴坚实的支持，才尽善尽美的做好每个环节，并取得成功。
良好的沟通及交流是成为团队有效合作的重要保证，如果我们安龙供电局团队能成功协作，我们安龙供电局能就够更好更快地完成安龙供电局的各项任务、省级的各项任务及南方电网的各项任务。
在次感谢局领导安排的此次拓展培训，感谢教练员对我们训练的用心，感谢一起并肩训练的队友，是你们让我学到了很多，我相信在我们安龙供电局领导的正确领导下，我们安龙供电局的明天会更好！谢谢大家！
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