公共卫生学院 2010级预防三班 *** ***
素质拓展训练，没有接触它之前很期待，接触它之后，真的很回味。我被它的魅力所吸引，也被很多事情所触动，这将会是我人生中的一笔宝贵精神财富。
我们团队的代号名称：钢七连。
队训：不抛弃，不放弃。
队歌：把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨怎么能见彩虹，没有人能随随便便成功。
细节的重要性——穿越电网，让我知道了只有注重好细节，才能很好的完成，同时做好一件事之前必须要有周密的计划。
相互信任的力量——信任背摔，让我充分体会到了团结、自信的魅力。一个个坚实臂膀搭成的桥梁，满载着安全感，让我背对大家踏实的平倒下去。
最终胜利——毕业墙，震撼了所有人，高达四米的墙，没有任何可借助的外力，仅靠我们101个人，用了还不到12分钟，全部越过，没有一个人掉队，我们看到了自己创造的一个奇迹。原来，我们一直都是最棒的！
对于大学生而言，良好的自身素质是成功的必备条件。如今大学生就业难、工作难在一定程度上是因为自身的条件不符合用人单位的要求， 自身的素质不能符合社会发展的需要。大学生该如何培养自身的素质，如何充分利用有限的资源最大限度地拓展自身素质， 从而在学习和生活中提高自己进而迎接生活的挑战， 符合社会的需要，因而这次的素质拓展训练为我们提供了很好的锻炼机会。
做人的能力 ，素质内容拓展中最基本也是最需要大家重视的能力。无论是在学校中还是在社会上，都需要我们明白最基本做人的道理。虽然四书五经或是《逍遥游》、《道德经》里的话都已经是远去的历史，做人不在是那些书里沉重的文字，而是需要我们从生活中点点滴滴学起、做起。
一个很会做人的人，必定成为一个对社会有贡献的人，与此同时，他自己各方面的素质必定会是比较高尚，在社会生活中也能得到尊重。而这些素质造就了优良的社会品德，直接指引了我们未来的工作和生活。
求知的能力，大学的学习更需要自主性。怎么利用好丰富的学习资源，提高自己的求知能力是大学生必须面对的问题，素质拓展教会我们要不断调整自己的学习方式，自我寻找适合自己的大学学习规划。并且积极寻求专业老师和学科导师的帮助，有利于促进自我的求知能力。
在专业学习的同时，注重优化知识结构，拓宽知识面，家事国事天下事，事事关心。
做事的能力，经过素质拓展训练对自我处理问题及做事的能力有了提高，能够更好的协调生活和学习的关系，提高了做事的效率。
共同生活的能力，马克思说过“人是一切社会关系的总和”，大学校园里我们的接触交流范围增广，如何处理好人际关系，如何和同学们和谐相处，也就是共同生活的能力也需要我们的学习。另外良好和谐的人际关系也可以让我们的大学生活更美好。通过这次训练，对自我的人际关系都还处理的能力有了进一步的改善。
生存和发展能力，生存和发展能力就是我们个人如何把握自己的爱好和优势特长等，在了解基本的生存能力的基础上，尽量发挥自己的优势，发展出个人的特长，素质拓展为我们提供了展现自己的平台。为自己找回来了自信。
虽然为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴处理好生活和学习的动力。
它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在活动整个过程都充满着欢声笑语，各个节目的表演以及各种有趣游戏的开展，给大家带来了无穷的乐趣。它的成功举办，不但丰富了我们的大学生活，增进了大家的友谊，也使得大家的综合素质有了进一步的发展，超越自我、完善自我，同时也让我们对以后的生活充满着无限的期待与激情。
面对困难，首先要战胜自己的恐惧，我们要有足够的自信，加上团队给你的鼓励，一定可以顺利渡过难关。 “三分靠团队，七分靠自己，爱拼才能赢”。只有想不道的，没有做不到的。
每件事的发生都丰富了我们的人生记忆，我铭记着一个个为了团体做出贡献的人。疼痛留在了他们身上，泪却淌在了我们心里，感恩，感激，感动，我们是相亲相爱的一家人。我们都是最可爱的人，懂得拼搏、自信、团结，懂得为了所有人全力以赴！
这次训练让我重新认识了自己，看到了自己很多的不足和需要改进的地方。感谢学校给我这么好的学习及成长的机会，我会继续努力，把动力付诸于行动，踏向更加美好的未来！
素质拓展训练心得体会素质拓展心得体会2019
素质拓展训练心得体会。素质拓展心得体会2000 20 年4月10日，是我最值得铭记的日子，是我生命中最难忘的一天，我们学校组织全体教职工参加了一次前所未有的素质拓展训练。这一天，我们用实际行动诠释了新时代教师应具备的主动，合作，智慧，沟通，责任，欣赏，感恩和超越。虽然是短暂的一天，但让我体会到成功的...
拓展心得体会 素质拓展训练体会
这项考验的失败给予我们的教训是没有分清究竟什么是最重要的任务，才导致整个团队全部 死亡 80 20 原则有好两个含义 一个含义是世界上20 的人掌握着80 的财富 另一个含义就是我们要用80 的时间去完成那些重要的事情，20 的时间去完成不重要的事情。在世界著名畅销书 高效能人士的七个习惯 这本书中...
拓展心得体会 素质拓展训练心得
素质拓展训练心得。这是一个让人无法忘怀的日子，2011年7月19日，我们全体员工在广州明阳天下拓展基地举行了一次户外素质拓展训练，在这次素质拓展训练中，汗水与欢笑相交织，辛苦与成长共存在。我们体验很深刻，感受也颇多。一 鼓励 支持 体会最深的就是在做 背摔 项目的时候，大家几乎都是第一次做这个所谓的...