本节课，我要扮演两个角色，一个是你们的学姐，以过来人的身份，说一下，如何度过九年级下册。第二个角色是物理老师，说一下我们的安排。最后十分钟的时间，留给大家干一件你们没有做过的事情。
一、学姐的建议。
不说太多，以我为例。正如大家所知，我初中是在农村上的，我们学校有四个班，一个班50多个人，学校也就200多个人，我第一学期期中考试我记得超级清楚，我全校70多名，换到今天咱们学校，就是全校150名左右。但是我已中等生自居，马上就认识不到我还能高分，还能突破自己。
直到初三下学期，发生了两件事情，可以说是我的意外，也是我的庆幸，为什么是两件事情，因为我丢了一辆自行车，又丢了一辆自行车。我们中午是要回家吃饭的，学校离家3公里，骑车需要20多分钟。九下的时候，我想多学会习，如果放学就走，拥堵，浪费时间，在路上，我们几个女孩老是说话，有的时候说的不是一个话题，还会生气，影响一天的心情，脑子里的俩人，一个让道歉，一个不让道歉，俩人打了一天，没有办法好好学习。
所以我自愿晚些回去，有一次，下去之后发现自行车已没有踪迹了。哎，又丢了一辆车。于是开启步行时代。
步行时代，就意味着路上的时间变长，必须提高学习效率，否则，完不成任务。路上的时候，我也不能浪费时间呀！像我这理科生，说实话，还真不太喜欢背政治和历史，喜欢思考问题，解决问题，觉得那样有成就感。
可是中考考试在即，不能放弃任意一科，所以我就在路上背历史，政治。怎么背，可不敢大张旗鼓的，怕人家说，学校不用功，在路上瞎使劲，万一考不上好高中，人家又会说，看看，那么努力，还没有考上，真是笨人一个。大家都是愿意让别人说聪明的人，没有人愿意被人家说笨死了。
所以我就只能，看没有人的时候，赶紧看一眼，剩下的时间，留给自己去大脑复述，这个题目讲的是什么内容，这样一来，效率很高，等到家的时候，可以背好几条历史知识。再去学校的时候，心里很开心，因为比别人多学了很多东西，心里开心，而且由于路上锻炼身体，精神气也足，所以上课效率很高。并不是每天都学习历史，在路上，有的时候看着风景，还会想着如何将这些内容复述下来，想着也很有意思。
在家的时候，大家都夸我有毅力，我成了别人家的孩子，那么远的路，竟然不骑车去，还学习成绩那么好。我得到了多重表扬。下学期，我进步很快，我记得很清楚，期中考试，满分700，我就考了630分，在我们班考了第二名。
我说了这么多，有些同学可能会说，老师，那我也不要骑车了， 我也要走路回家。我讲这么多，是为了告诉大家几件事：
1.初三，一切皆有可能，不要把自己限制的那么死，你没有拼劲全力。如果觉得四个月都拼劲全力太累了，那咱们不妨试试第一周拼劲全力试试。
试试又不会缺少什么？不会损失什么？第一天，你先使出你的蛮、劲来，看看自己的潜力有多大。
2.合理利用零碎时间和整块时间。对于这一点，咱们班的同学，没有一位做的到位的。
换句话说，大家潜力无穷，怎么就没有做到位呢？首先大家说一说咱们的零碎时间有哪些，你又可以干什么？可以利用的，早上来的时候，你们一般在路上要独自一个人走很久，放学回家的时候往往成群结队，你等我，我等你，等个20分钟，磨磨唧唧把时间都墨迹光了。
以后天长了，如果放学，天还没有黑，不建议成群结队离开，如果天已经黑了，为了安全，可以结伴离开。大家可以试试看，是弊大于利还会利大于弊。为什么建议大家利用这块零碎时间，就像是做衣服，珍惜碎布料的人，一般都珍惜整块布料。
若是不珍惜整块布料的人，又如何指望珍惜零碎时间。一旦自己比别人多努力一点，自己就会很开心，因为又比别人多做了很多事情，很有成就感。今天大家就试一试，明天我问问有几个人在做这件事。
你做了，你就离成功更进一步。
有的同学说了，好，我要好好利用边角料，好好学习了。那我想先问问你，你的整块时间，利用的怎么样？整块时间就像是一日三次餐，三餐不吃，尽吃零食，那么你肯定会营养不良，学不到好道上。
关于整块时间，大家利用的最不好的应该是小早读和中午小自习。大家容易迷迷糊糊就过去了。老师也没有说啥，既然大家都这样，还以为自己赚到了。
也不觉得自己损失了什么。像这种时间，说明容易错过，容易打不起精神来，那就想办法解决问题，在早上来的路上，就想想早上来了要干啥，中午吃饭前后想一想，中午要干啥。这点非常重要。
千万不要迷糊了，迷糊迷糊着初三没有了。
3.提高效率。以上物理课为例，让拿出课本，那么一定有人5s内拿出来，一定有人一分钟还找不到。
那么就说明1min没有找到书的人效率低下。老师上课不会牺牲效率高的人的时间，会等待效率低的人，这不公平。这样效率低的人就在无形当中拖住了别人的后腿。
大家既然都坐在一个班级里，肯定都想和平共处，毕竟以后都是成兄弟姐妹了。所以我们都要提高效率，让自己的初中生活充实、扎实。那如何提高效率；主要从以下几方面提高效率（1）减少犹豫的时间，老师布置了什么任务，那就不要迷瞪，马上开始。
写作业的时候，定上时间，一科多少时间，写完一科休息一会。写完一科休息一会。写的时候一定要一心一意。
有些同学看似非常努力，为什么成绩上不去，因为犹豫、纠结占据了很多时间，耗费了很多精力。以物理自习为例，老师还没有布置任务，你已到班。读课本，这是你的首要选择，我读哪一章节呢？
哪一章节不熟读哪一章节，不要把时间花在纠结上，以后，只要老师不来，就读课本，读你认为重要的地方。课本很重要，读一句都比没有读要强的多的多。（2）减少无效劳动，什么是无效劳动，说话，比如说，灰心，忧虑，嫉妒，说别人坏话，骄傲，各种思想包袱，我妈咋了，我爸咋了，老师又批评我了。
还有一类，不明显。比如，抄别人作业。已经会的题目反复做，把脑力劳动变为体力劳动。
手虽然很忙，对脑来说无用，这是咱们之前说的伪勤奋。违背学习规律，教材没有弄懂，速度公式还没有记清楚呢，就开始操心这个难题咋做，那个难题咋做了。
二、作为物理老师。
我们的物理课程已经学完，在中招考试之前，我们有三轮复习。这学期我们有四个月的时间。第一轮复习大概会持续2个月的时间，二轮复习一个月多一点的时间，三轮复习接近一个月的时间。
一轮复习的主要方式是紧扣课本，进行“四清”——即清课本、清插图、清实验、清习题。清课本的主要时间放在周一早上小早读。周一下午的小自习。
请大声诵读课本，绝对对你有利。这段时间都是老师监督比较薄弱的地方，因为需要一看三个班，靠的是自觉，有人或许会说我不自觉，我管不住自己，管住一次试试看。清插图，会放在课上。
面对面的资料，你看第三页，上面有教材**解读，这块知识非常重要，大家要给予重视，中招考试的情景多来自于课本，又高于课本，基础题便多是插图的变形，所以这部分知识相当重要。清实验。咱们是4月8号到11号考试理化生实验，大概还有俩月时间。
想起来实验，我就很难过我为什么会丢失那么多的分，在别人几乎都是满分的情况下，我竟然扣了3分。这个原因应该归结于自己心态不太好。我们当时没有物理实验室，上大学之前，我没有见过真正的天平长啥样。
我们考前，没有实验训练，就突然有一天，老师把我们喊出去排队，说要考试实验了。然后就开始从一些题目中抽题，抽完之后，自己准备一下步骤是啥。然后去做电学实验，我现在都记得，我进去之后就蒙掉了。
咱们配备的有实验室，大家要好好利用，我们每周体育训练的时间是从周一到周四，现在有所改变，一周两次做实验。一次物理，一次是化学或生物。咱们座位会固定住，不准任意调换。
今天就去，我们先随便坐，看看效果咋样，我观察一下，你俩适不适合坐在一起。去实验实的时候，去的时候，需要带的东西是咱们发的实验题目，会提前告知我们要做什么实验。实验去了之后，捣乱纪律的，直接出来。
站外面，抄评分标准。把今天要做的实验的评分标准抄两遍。目前我们的安排是考试之前的实验时间是10节课训练。
24个实验，要来两遍。大概5节课完成24个实验，除了里面的大实验，还有小实验。有些实验是纠错实验，比较简单。
而且我们现在做的实验是xx年的考试实验，今年还会有部分实验，发生变动。这个到时候再说。我们今天要先做电学实验。
清习题，咱们复习完一章之后，肯定会做一些习题，老师也会讲评一些习题，对于这些典型的题目，一做就错，再出类似的还错，怎么办呢？剪下来吧！这是最后一次做错题本了。
不要不舍得买本，你真的缺买本的钱吗？一个小黄皮本真的不太适合。因为三轮复习的时候，你真的需要你的错题本。
为什么这样说，因为你做错，说明你对这块知识不是那么熟悉，要么是不会用，所以剪下来，熟能生巧，多看看将知识熟练化。不要太多题目，自己随意拼接。毕竟这是做给自己看的，什么时候做，有人讲完这一章，利用下课时间直接就做了，有人就会找借口，没有剪刀，没有胶带。
关于如何提高自己效率的话题，想想招数吧！你一定能找到解决方案。一轮复习我们重视的是基础，那么拔高的题目少做，什么时候做拔高的题目呢，什么时候进行专题呢？
二轮复习，5月份的时候，进行2轮复习，我们以力学和电学为专题，进行复习，专题训练，拔高训练。三轮复习，六月份，到时候会做很多模拟试卷，感受中考。现在我们的主要目标是做好一轮习题。
两个月的时间，说快快，说慢也慢。认真做好每一天就好了。
三、最后一项内容（10min）
我相信在同学们的内心深处也有俩小人在打架。一个是愿意好好学习的，一个是懒惰的小人，专门负责拖后腿的。咱们以小早读为例，剖析一下，你的两个小人是如何工作的。
早读之前，你的两个小人是怎么对话的。是不是一个说，终于开学了，开学了要好好学习，一个说寒假真短，真应该学校出个事故，让我再多歇两天，老师为什么要留作业？早读开始之后。
老师站在这里，你的俩小人又是如何对话的。一个说老师来了，块学习，一个说，我又不是给老师学的，他来不来无所谓呀。就是不想学。
早读之后。好孩说：今天好懊恼，没有好好学习坏孩说：
what，还有出去站队？
格式如下。早读之前。
好孩：坏孩：
早读之中。好孩：
坏孩：早读之后。
好孩：坏孩：
写完之后，夹在物理书前面，翻书前，看看你那好孩的一面是如何激励你的。以后有空了，咱们再写一次这种东西。
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