—超越自我、放飞梦想。
2023年4月7日，如灰的云雾笼罩在上空，显得格外的压抑。今天虽然天公不作美，时有时无的下着稀稀疏疏的小雨，但是这丝毫没有影响到大家的好心情，因为我们终于迎来了期盼已久的“重庆地一大道首届户外拓展训练”，同时也是我人生中第一次参与这样大型的集体户外拓展活动。
一整天的拓展训练在“严肃、认真、紧张、活泼”中悄然逝去，然而那令人心潮澎湃的一幕幕依旧历历在目；队友们鼓励的加油声、获胜的欢呼声依然在耳边回荡。此次拓展训练让我受益匪浅、终生难忘的，也对今后在工作、学习、生活等各方面都会有所帮助。以下我把自己的心得和感受与大家进行分享。
一、众人拾柴火焰高。
一个人的力量是有限的，一个团队的力量则是无限的。在向阳同学的积极配合下，叶教官用一个捡笔的案例形象生动的阐述的这个浅显易懂的道理。
小到一个家庭，大到一个公司，要想生存，要想发展，所有成员就必须众志成城，心往一处想，劲往一处使，眼往一处看，只有这样才能完成各项任务，只有这样才能获得成功，只有这样才能创造1+1＞2的奇迹。
二、超越自我一起飞。
人的潜能是无穷的，只要你全力以赴，只要你肯去挖掘，就没有做不到的事情，“跨越断桥”这个项目就很好的印证了这一点。当我小心翼翼的爬上9米的高空，紧绷着神经挪步走向那座宽1.5米的“断桥”时，我的内心既紧张又兴奋。
在队友们鼓励声下，方才的忐忑不安已消失得无影无踪，因为我知道我已经战胜了自己，超越了自我。此时才觉得“断桥”其实真的没什么可怕，可怕的是战胜恐惧的过程。
人生中或多或少都会遇到“断桥”，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。
三、计划先行再行动。
俗话说“磨刀不误砍柴工”。意思是说准备工作相当重要，充分的准备会提高办事效率。我们小组在“穿越电网”这个项目上由于前期的准备不足，接连两次都以失败告终。
第三次，我们并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。
四、身教更胜于言教。
榜样的力量是无穷的，用身边的人或事进行的潜移默化的教育具有更强的威慑力和震撼力。“蛟龙出海”这个项目看似四个团队进行pk，一分高低，实质则是一场“比学赶帮超”的现场学习。管理大师余世维先生提倡“随时随地随人随事”的教育方法，处处留心皆学问，我非常认可这一观点。
五、团队协作度难关。
在挑战“海难逃生”这个项目上，为了能在有限的时间里，让所有人都按要求顺利翻越1.5米高的“电缆”安全撤离。全队80余号人团结一心，互相帮助，目标一致，勇于奉献自己，最终完成了终极挑战。
当我咬紧牙关与队友搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时；当我看到那一双双高高举起的双手，让队友们安全抵达彼岸时；当我听到项目完成后大家发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。
队友们情不自禁的相互拥抱，彼此拍打着对方的肩膀。此时此刻，此情此景，我不禁潸然泪下。我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。
换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个公司发展壮大的根本。
经过此次拓展训练，我感触颇多，我们每个人都不同程度地展现了真性情，让我更深刻地体会到作为公司的一分子，只有将自己容入团队，对自己有准确的定位，发挥自己应当发挥的作用，才能使团队成功，从而是自己成功。其次，我体会到锻炼的重要性，没有健康就没有一切，正如张爱玲说的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股气是自己的。
客服部：李小勇。
二〇一二年四月十日。
拓展训练心得体会 拓展户外训练心得体会
拓展心得之感动感谢篇。短短三天时间，似乎并没有太多的言语，然而感谢两个字弥漫了整个训练营中。感谢队友的鼓励 感谢队友的帮助 感谢教练的指导 感谢公司的关怀，几乎每个人的发言都带着感谢，似乎每个人都有着说不完的谢意。这，不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。不能忘记自己站在七米高中无法...
户外拓展训练心得体会
完善自我 团队磨合。通过参加了公司人力资源部为生产一线管理人员组织的拓展训练，使我感悟很多。拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西 意志 激情 责任 信任和感恩。这使我更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能...
户外拓展训练心得体会
空中抓杠是一个挑战自我的项目。在 极大风中爬上六米高的园盘上，人站在上面摇摇欲坠，紧张得都不敢放开手，但在大家得鼓励下，我站到了悬崖边，远处是我抓不着的单杠，我没有退路，只有纵身一跳，单杠与我失之交臂，我悬在了空中，耳际传来同伴们的鼓励与安慰声，我倒坦然，因为我朝我的目标努力了，我勇敢地跳出了这危险...