拓展训练心得体会

在去no.1拓展训练之前，我给自己定的目标是挑战自己，释放激情。经过这次培训给我的感触很多，不，不是感触而是震撼太多，完全改变了我平时的一些看法，把平常在我脑海里一些不清晰的想法完全整明白了，感谢单位领导给了我这次机会，对我的帮助很大，现把我的一些体会与大家分享。

在“蛟龙出海”这个项目，作为队长的我首先征求队员们对做好这个项目的意见，然后再统一思想做好每一个环节，一切听我的口号行动，圆满的完成了这个项目，我非常的开心，也非常感谢队员们对我的信任。在这个项目中，充分体现了全体队员执行力，以队长为核心紧紧围绕在一起，心往一处想，劲往一处使。

其实，在我们的工作、生活之中，一个团队必须要有一个核心，还有就是执行力。有了这两点，无论遇到什么困难，相信我们都不会畏惧，成功终将属于我们。

在“高空平衡木”这个项目，给我的感觉就是挑战自己的潜能和队员们的相互鼓励帮助。说句老实话，站在十几米的高空上谁不害怕，我也害怕，但是来了no.1就是挑战自己的潜能，所以无论如何都要坚持下去。

在一些队员站在高空上，畏畏缩缩不敢前行的时候，是下面的队员为她鼓励、加油、打气，使她顺利完成挑战，看见队员们下来时的笑容，我也由衷的笑了。在以后的生活和工作中，无论是家人还是同事，在他们遇到挫折的时候我都会去鼓励、关心、帮助他们度过难关。

让我感到震撼的还是“逃生墙”这个项目，这是个需要执行力、需要整个团队同心协力、需要有人付出的项目。当看见有人违反纪律，两个总队长在受罚的时候，全体队员都面色凛重、泪流满面，队员们都暗下决心下次一定逃过去。我作为这个项目的“人梯”看见队员们一个个从我身上爬上去顺利逃生，感到由衷的自豪。

其实在做“人梯”感到很累的时候，曾经想到过放弃，但是看见队员们信任的目光，我彻底的放弃了这个愚蠢的想法，咬着牙坚持着并且要求自己最后一个上去。在我们成功的一刹那，队员们大声的欢呼、拥抱，都有一种劫后重生的感觉，毫无保留的宣泄着自己的感情。

这次no.1拓展训练，让我知道了团队精神的精髓，让我真正理解了执行力的含义。