拓展训练结束了，但给我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。它没有枯燥的理论和刻板的说教，有的是深刻的内涵和亲身感悟。训练归来自感收益颇多：
一、要注重团队精神。俗话说“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，“众人拾柴火焰高”，“团结就是力量”，这些都说明了团队精神的重要。纵观拓展训练中的团队项目，每个人都离不开团队的支持和鼓励、集体的智慧和力量是无穷的。
而相互信任又是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队。由此联想到自己所在的单位，所处的位置。在企业中建设一个团结、坚强，有凝聚力和战斗力的领导班子集体特别重要。
在这个集体中，班子成员要互敬互爱，大事讲原则，小事讲风格，不利于团结的话不说，不利于团结的事不做，大家相互支持，密切配合，这样工作才会出成绩。
二、要勇于挑战自我。在“空中断桥”项目中，在地面上看没什么，可到了上面就傻了：架子是那么高，踏板是那么窄，中间的距离却是那么远，架子还一直在摇动，直观感觉根本过不去，恐惧感阵阵袭来。
可是逃避下去太丢人，更何况有的女同志都过去了。我对自己说，一定要跳过去，无论如何都要跳过去，这不光是自己的事，还要对全组负责。我强迫自己重新站到板端，极力稳住心神，队友们在底下为我加油，教练在身后耐心地指导，不知过了多长时间，我终于鼓足勇气迈了出去，稳稳地落在了对面的板子上，再往回跳时很轻松地就过来了。
这一刻，我真正理解了克服恐惧心理，勇于挑战自我的深刻含义了。做任何事情都是如此，首先我们要正视困难，但不要被困难吓倒，很多时候是我们自己头脑里想法顾虑太多，将事情复杂化，先就产生了畏难情绪，其实只要找准了方法，走对了路子，困难很快就迎刃而解了，关键要付诸行动，不能坐等，要勇敢地迈出第一步，否则就是计划得再周密也无济于事。
三、要按规矩办事。“没有规矩，不成方圆”。拓展训练的所有项目，在每进行一项之前，教练都要进行详细的讲解，说明训练的规则、要求和注意的要领。
其实这些就是我们在训练中应该遵守的“规章制度”，如果你不按照这些执行，你就不能完成这个项目。如果你自作主张，按照自己设计的动作进行，你就有可能产生重大的失误和严重的后果。我们每个队员都是认真的按照教练讲的内容去执行，才使每个项目顺利完成。
在工作和生活中也是如此，都要讲究“游戏规则”，都要按照规章制度办事，才不容易犯错误或少犯错误。
总之，通过这次拓展训练，磨练了毅力，增强了信心，增进了队友之间的友谊。人生的道路是曲折而又漫长的，一次训练不能解决各种问题，但它给我们以启迪，愿我们在今后的工作、学习和生活中更团结、更坚强。
拓展训练心得体会拓展训练心得体会
拓展训练心得体会 拓展训练心得体会。拓展训练结束几天了，回来后我们各自就投入到紧张忙碌的工作中，但训练中的各种情境还历历在目，心绪久久不能平静。先从训练的第一上午说起，印象较为深刻的是所有的参训人员分为两队，各自围成一个圈，左右拍肩后拍手并大声喊出 我们是最棒的团队 活动的具体流程我就不多说了，令我...
拓展训练心得体会 拓展训练心得体会
关于团队 活动中，我们被分成了三个组，组成了三个团队，我们都分别选出了自己的队长 对歌 队名 口号等。在两天的活动中，我们始终在一起，为了完成同一个目标齐心协力 共同努力，还记得 众人划桨开大船 里的歌词，一个人的力量是有限的，但是一个团队是无坚不摧的，训练中的每一个项目无不体现这个道理。其实平时我...
拓展训练心得体会 拓展训练心得体会
最新拓展训练心得体会范文精选。我蛮期待的这次公司安排的拓展训练，期待这次的体验，可以更多的去了解自己 了解现在的团队 还想要去了解此次 拓展 的意义是什么？大巴士从常熟出发，我们一路上还把此次的活动当做旅游，至少我还没有意识到这次活动，是具有很强的挑战性的。于是一系列的活动开始了，教官给我们上的第一...