妇产科孙素丽。
在一个阳光明媚、微风习习的日子，在美丽的薄山湖畔，我有幸参加了医院组织的为期两天的拓展训练。经过两天的活动，虽然有些紧张劳累，但对自己来说，无论是对于生活与工作，还是自我与团队，都有了一些新的认识和体会。
早晨6点集合，经过两个小时的车程我们来到薄山湖，一到目的地，教练就把我们分成三组，组成了三个团队。我们选出自己的队长，自己的队歌，创建了队名、队徽和口号，我们每个人都有自己的绰号，现在喊起来都感到十分亲热。在两天的活动中，我们始终在一起，为了完成同一个目标齐心协力，共同努力面对困难与磨难。
还记得“众人划桨开大船”这首歌吗？一个人的力量始终是有限的，但是一个团队是无坚不摧的，训练中的每一个项目无不体现这个道理。
经过这次拓展训练，使我们体会到了一种团队精神。团队首先是应该互相信任的。在“信任背摔”这个项目中，我充分感受到了这句话的分量！
当站在高高的平台上，我两脚还在打颤，但得到同事们有力的回应“准备好了，请相信我们”的时候，我完全把自己交给了同事。这个项目的顺利完成，使我更加懂得了，要想赢得别人的尊重和信任，必须要付出同样真诚的尊重和信任！
在“穿越生死电网”活动中，一张大网中有很多大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。这项活动需要团队成员通力合作，使所有成员在不触碰电网的前提下，突破障碍，分别从不同的网眼中通过，到达电网另一侧。活动开始后，在队长的带领下，每个人根据自己的体形寻找自己要过的网格。
体积比较庞大的先过，弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面。大家互相帮忙，有人顺利过关，但也有人不幸成为“植物人”……我们常说“细节决定成败”，过电网所带给我最大的体会就是细节决定一切。面对困难我们必须冷静、理智，全面地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优势互补，这样才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题。
在通过速降项目的训练时，我看到前面的伙伴都一个个面带胜利的喜悦完成了自己的挑战，我义无返顾地穿上安全带。当我双脚跨过栏杆的瞬间，我非常害怕，左手说什么也不愿松开。教练在旁边鼓励，伙伴在下边加油，这时我意识到我不能给我们的团队丢脸，我不能给我们的医院丢脸，我不能就这么轻言放弃。
突破了自己的心理障碍，我轻松地完成了自己的一次飞跃，战胜了自己。
翻越毕业墙”的项目，更是一次团结合作的体现。一道四米二高的水泥墙，全体50多名队员，不得借助绳索、梯子等一切外物，要全部翻越过去。教练计时，刚开始觉得难度挺大，结果只花了不到25分钟就过去了。
我想：在自己的生活经历中，每个人都曾经有过困难与困惑、艰辛与挫折，这时候都需要旁边的人拉一把，扶一程，只要大家都献出自己的爱心，这世界一定会变得更美好。同时，我们要存“感恩之心”，要在内心里时常去感激那些曾经让我们踩着肩膀给我们当铺路石的人们，感激那些伸手拉我们前进的人们。
正当我们意犹未尽的时候，两天的拓展活动结束了，这次活动使我获益非浅。从一开始的复杂心态到后来为了团队荣誉，不惜一切代价，每个人都犹如脱胎换骨般的体验。当完成一个又一个训练项目，我一次次战胜了自己，战胜了内心的恐惧，也为自己一步步的勇敢和没有给团队拉后腿而由衷的自豪！
借此机会，感谢院领导为我们提供了这样的机会，提高了我的心理素质，让我受益终生。医院给我们提供了一个很好的平台，为每一个人的发展创造了良好的机遇和条件，我们要努力发挥自己的潜能，把自己融入这个集体，为医院的发展作出自己的贡献。
拓展训练心得体会拓展训练心得体会
拓展训练心得体会 拓展训练心得体会。拓展训练结束几天了，回来后我们各自就投入到紧张忙碌的工作中，但训练中的各种情境还历历在目，心绪久久不能平静。先从训练的第一上午说起，印象较为深刻的是所有的参训人员分为两队，各自围成一个圈，左右拍肩后拍手并大声喊出 我们是最棒的团队 活动的具体流程我就不多说了，令我...
拓展训练心得体会 拓展训练心得体会
关于团队 活动中，我们被分成了三个组，组成了三个团队，我们都分别选出了自己的队长 对歌 队名 口号等。在两天的活动中，我们始终在一起，为了完成同一个目标齐心协力 共同努力，还记得 众人划桨开大船 里的歌词，一个人的力量是有限的，但是一个团队是无坚不摧的，训练中的每一个项目无不体现这个道理。其实平时我...
拓展训练心得体会 拓展训练心得体会
最新拓展训练心得体会范文精选。我蛮期待的这次公司安排的拓展训练，期待这次的体验，可以更多的去了解自己 了解现在的团队 还想要去了解此次 拓展 的意义是什么？大巴士从常熟出发，我们一路上还把此次的活动当做旅游，至少我还没有意识到这次活动，是具有很强的挑战性的。于是一系列的活动开始了，教官给我们上的第一...