挑战自我，合作共赢。
拓展训练？是不是就像童年时的小伙伴们做游戏一样？当初雄鹰给我说这个事的时候我还不以为然，可是事实远非如此。
它留给我的除了震撼，还是震撼。如果不参加这次训练也许你永远无法体会到这其中的酸甜苦辣。
2024年4月8日，我们一行17人在一路欢歌笑语声中到达辉县市万仙山开始了紧张刺激而又极具挑战的培训之旅。
刚到培训基地，底火教练就为参训队员下达了“解职令”，即所有参训人员都是训练营中的伙伴，没有什么院长，副院长。没有什么主任，职工。没有什么男人，女人。
没有什么年龄大小。在这里，要忘记年龄，忘记工作身份，忘记生活的环境，要抛开一切，以“空杯归零”的心态全身心的投入到训练中去。
训练伊始，教官就将所有队员分成2个队，并发给一面队旗，要求每个队准备一个队名、队呼，然后排练队歌。经过大家的认真讨论，最后确定了我们的队名是“刀锋队”、队长是轻舞飞扬，队呼是“刀锋所至，所向无敌”、队歌是《打靶归来》。通过这一小小环节的准备练习，使我立刻感受到集体的智慧，深深被这个氛围所感染。
以后每每遇到困难和挑战时，我们以“不放弃，不抛弃！”的精神激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
特别是在后边的几个训练项目中，我们更是被这种团队精神所鼓舞、所感动。因为在这些训练项目中，不是一个人独自能完成的，必须由大家共同配合来完成。通过训练，让我倍加真实的感受到“团结就是力量”这句话的深刻含义，在工作中，我们也要加强提高集体的凝聚力和战斗力，同心协力，相信任何困难都能克服。
冲出亚马逊。在这个项目中大家集思广益，纷纷踊跃献计献策，千方百计去寻找解决问题的方法，最终有惊无险的顺利完成任务。因此我觉得团队配合是完成一项工作的重要条件，精心组织，周密安排是任务成功的基础。
当然更要在配合中有牺牲精神和奉献精神。
在“高空断桥”这个项目中，大家都是第一次做这种具有挑战性的活动，尤其是对于有严重恐高症的我来说，简直是不可能完成的任务。但是看到伙伴们一个个轻松的跨出高空的一小步后，我能自甘落后吗？不能！
硬着头皮也要上啊，当我爬到柱子上，慢慢站起时，脑子里一片空白，双腿不停的颤抖，根本就无法控制内心的恐惧，与在下面旁观的感觉完全不同，只顾着害怕了，什么教练的鼓舞啊、伙伴的加油声啊都全当是耳旁风了。这回终于明白什么叫寸步难行了。怎么办？
难道让伙伴们笑我？难道别人能做到我就做不到吗？于是心中默念：
我是最棒的，我是最棒的，我一定会成功！在经过短暂的心理调整后，我扶了一下头盔，目视前方，然后慢慢的站好，深深的呼吸，不断的鼓励自己，相信自己一定能行。我勇敢的迈出了这一步，当然，我成功了，据说跳起后空中的姿态还异常优美。
当我跨到对面木板上后，心情豁然开朗，突然就觉得这天是那么的蓝，伙伴们的笑容是那么的灿烂。从一开始的极度恐惧，到后来的坦然面对，到最后的开心和轻松。这一切说明了什么？
说明了我们在工作或生活中遇到困难，不要畏惧，调整好心态，勇往直前，挑战自我，最终就能成功。更让我深刻体会到，很多时候我们自己把困难扩大化了，自己如果不能克服自己的心理障碍，就会输的很可惜。其实成功与失败之间，往往只有一步之遥，只是我们自己放弃了成功，不敢去尝试，所以心理素质是很重要的，要不断加强这方面的培养和训练。
因为人最可怕的敌人就是自己，这一步，让我没有被自己打败，这一步，让我真正体会到了什么是“高空一小步、人生一大步”。 这一步，让我真正觉得，走过去，前面是个天！你说是不是？
准备好了吗？”这是一句再普通不过的话了，但有了这句话，我们就可以相信我们的团队，相信他们已经做好准备能够接住你，这时我们的信任就建立起来了。
教练在做信任背摔这个项目之前让我们做了很多准备工作，比如热身和把一些动作练熟，教练还说，高空断桥反而安全，这个游戏却是最有危险性的一个，还没做我们已经暗暗在担心，会不会出事呢？他们会不会接不到我啊？会不会碰伤架手桥的伙伴呢？
但是听到伙伴们坚定的齐声回答：我们准备好了！我们支持你时，一种信任和充实感油然而生。
于是我们一个个从一米多高的平台上背对着伙伴们架好的手桥毅然倒下，那一声声清脆的声音意味着成功的着陆。 但是到最后总结的时候，教练说有很多人倒下去的时候是臀部先着陆，而没有达到教练的要求要身体笔直，为什么呢？因为我们虽然充分相信了伙伴们，却对自己缺乏信心。
所以我们以后无论做任何事要在相信团队的同时，更要提高自信心以及执行力，决不能前怕狼，后怕虎，因为那只会一事无成！
坎坷人生路”这个项目给我的感触最深。全体伙伴们闭上眼睛，在令人伤感的背景**中，教练用略带沙哑的声音，讲述着人生。坎坷人生路让我忆起那些尘封已久的往事，拨开昨日的层层尘埃，我看到了自己内心的最深处，我想到了童年，想到了老家，想到了老家门前的那棵大榆树，我甚至都闻到了那榆钱散发出的淡淡清香，想到了儿时的伙伴，想到了我的兄弟姐妹，想到了我那日夜操劳的父母双亲，想到了他们的平凡、伟大，他们，永远是我最亲的人，永远是我最需要感恩的人。。。
泪，于是潸然而下。我听到了轻舞飞扬的哽咽，我听到了苹果的伤感，我听到了所有所有人的哭泣，我听到了一个个感人的故事，我听到了灵魂得到了洗涤和升华的声音，我听到了灵魂的最深处那个柔软的角落里轻轻的呼唤，感恩，感恩。是啊，父母养育了我们，可从小到大，我们只知索取，他们对我们的好，我们都理所应当的全部收下。
可是，回头看看，我们又为父母做了些什么呢？是啊，有些东西确实是要用一生去珍惜和感恩的！爱与被爱是幸福的，我们一定要懂得感恩，懂得珍惜，要珍惜身边的每一个人。
坎坷人生路”把大家分成了盲人和哑人，哑人帮助盲人去克服一些障碍，一聋一哑相互搀扶走崎岖，下陡坡，上台阶，过空中悬梯，一步步心手相牵共走坎坷人生路。在这个活动中我收获到了人间的真善美及感人至深的友情和相互地帮扶。有了这次体验，再大的困难也难不倒我们。
太多的忙碌，你是否淡忘了家人和朋友？闲置许久的亲情友情，是否早已生锈？那么，就让我们从这一刻开始，重拾那久违的关怀与问候，怀着一颗感恩的心，一步步心手相连共走坎坷人生路！
一步步心手相连直到生命的尽头！
万仙山，你这人间仙境，你留下了我们太多的欢乐和泪水，万仙山，你这神灵之山，你带给我们太多的思考和磨练！
短短3天的训练虽然结束了，但一切却恍如昨日，想起伙伴们的一颦一笑，一举一动，想起晚会上的欢声笑语，高潮迭起，想起雄鹰的几度哽咽，想起马仔的稳重豁达，想起四眼狼的犀利哥造型，想起穿山甲的心不在焉，想起水牛的声嘶力竭，想起含笑花的小沈阳模仿秀，想起柱子的临阵退缩，想起青蛙和猴子的灿烂笑容，想起樱桃和瓢虫的坚持，想起太阳和傻妞的**两重天，想起轻舞飞扬和苹果的矫健身姿，想起那辆真实朴素的小黑车，想起底火的一瘸一拐，想起元素的英俊潇洒，想起随军记者的风趣幽默，想起几次被罚做俯卧撑，想起饭前一首诗，一切的一切，心情久久难以平静。
短短3天的训练虽然结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。万仙山之旅，你注定将成为我一生中最壮美的画卷，你注定将成为我一生中最美好的回忆。训练的时间虽短，收获却很多很多。
回顾在训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
河南郑州市轻抚刀锋。
拓展训练心得体会拓展训练心得体会
拓展训练心得体会 拓展训练心得体会。拓展训练结束几天了，回来后我们各自就投入到紧张忙碌的工作中，但训练中的各种情境还历历在目，心绪久久不能平静。先从训练的第一上午说起，印象较为深刻的是所有的参训人员分为两队，各自围成一个圈，左右拍肩后拍手并大声喊出 我们是最棒的团队 活动的具体流程我就不多说了，令我...
拓展训练心得体会 拓展训练心得体会
关于团队 活动中，我们被分成了三个组，组成了三个团队，我们都分别选出了自己的队长 对歌 队名 口号等。在两天的活动中，我们始终在一起，为了完成同一个目标齐心协力 共同努力，还记得 众人划桨开大船 里的歌词，一个人的力量是有限的，但是一个团队是无坚不摧的，训练中的每一个项目无不体现这个道理。其实平时我...
拓展训练心得体会 拓展训练心得体会
最新拓展训练心得体会范文精选。我蛮期待的这次公司安排的拓展训练，期待这次的体验，可以更多的去了解自己 了解现在的团队 还想要去了解此次 拓展 的意义是什么？大巴士从常熟出发，我们一路上还把此次的活动当做旅游，至少我还没有意识到这次活动，是具有很强的挑战性的。于是一系列的活动开始了，教官给我们上的第一...