初中住宿生大会讲话稿版本

课件文秘初中住宿生大会讲话稿

同学们：大家晚上好！

今天我代表年级站在咱们初一所有住宿生面前，想说的第一个词就是钦佩。

同学们，你们13岁左右离开父母的庇护，不远百里、千里、万里来到这里，到底为了什么，相信同学们都有答案。我来采访几位同学——

听，我们的目的如此相同，小小年纪，为了求学离开家乡。这是多么让老师钦佩啊！

你们的回答不由得让我想起了一个人——

他的父亲要他去做生意（即经商）,他实在不想一辈子小富即安，他不愿意做井底之鱼，他写诗一首：

天井四四方，周围是高墙。

清清见卵石，小鱼囿**。

只喝井里水，永远养不长。

来表达他对知识的渴望。所以他立志要走出家乡，到外面的世界去闯一闯。在他离开家乡求学前夕，写了一首《赠父诗》：

孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。埋骨何须桑梓地，人生无处不青山。

这首诗是他走出乡关、奔向外面世界的宣言书，是他志在求学的远大抱负，是他男儿志在四方的无限豪情。这个人就是——***。

***立志求学离开家乡是17岁。

***钦佩你们比***还小，但是却怀有志在求学的抱负；钦佩你们和***一样有“不愿做井底之鱼”离开家乡的勇气与胆量。

同学们，如果你还没有忘记自己选择来这里的目的，如果你还在执着地坚守着自己的初衷，那老师真得由衷地钦佩你！

***想说的第二词是希望。

第一个希望是希望同学们关注自己的身体健康。因为只有身体健康了，你才能实现你的初衷。所以身体健康是第一要务。

我采访几位同学，你们知道一个人长个的关键期在什么时候吗？

专家认为，正常人的成年身高取决于在婴儿期、儿童期、青春期这三个阶段是否能按合理的速度生长。我们长个儿应把握好这三个关键期。前两个关键期已经成为过去，那我们就应该好好把握长个的最后一个关键期。

青春期的女孩平均可长25厘米，男孩30厘米。但前提是做到合理的饮食、充足的睡眠、适当的锻炼。

第一，长个要做到合理饮食。同学们要懂得吃饭好、吃好饭、好好吃饭。

吃饭好，我们要少吃零食，吃整顿饭；吃好饭，就是要荤素塔配，保证营养均衡；好好吃饭，就是保证一日三餐，不能因为学习紧张或不爱吃就不吃了。我们杜绝一种现象：学习上去了，身体搞垮了。

更悲催的是一些住宿孩子学习没上去，身体也搞垮了。***认为，任何一种以身体为代价的行为都是对自己、对父母的极不负责任的行为。那是大不孝。

“身体发肤，受之父母。”我们的身体、毛发、**是父母给我们的，我们必须珍惜它，爱护它，因为健康的身体是做人做事的最基本的条件，所以我们要想求学，要想长个，有一个好身体，必须做到合理饮食，好好吃饭。好好吃饭就是行孝尽孝的开始。

第二，长个要做到充足的睡眠。促进人体长高的激素――生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右，所以保持充足的睡眠有利于长高。睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。

而春天正是我们睡眠质量最好的时候，我们到了宿舍，轻声低语，快速洗漱，让自己早一点进入睡眠状态，早睡、睡足、睡好，以保证生长激素的分泌。

第三，长个要适当的锻炼。运动同样可以刺激生长激素分泌。大约20分钟左右的运动，可使生长激素量达到一个高峰值。

经常运动可促进骨生长。同学们都很幸运，我们选择了注重运动的学校。学校安排的体健课是多么科学、多么正确的举措啊！

我们住宿生一定要抓住体健课、体育课这些机会，好好锻炼，天天刺激生长激素分泌，并且天天能使生长激素达到高峰值，那是多么辛福的一件事情。

第二个希望就是希望同学们充分发挥好住宿生的优势，充分利用好时间。

有人说，“ 成绩的差异取决于业余时间。”针对于住宿生来说，业余时间一定程度上也就是我们的晚自习时间。晚自习的学习效率，就是你的学习成绩。

为了求得知识选择来这里住宿的同学请举手。那我们思考一下，晚自习我们做到争分夺秒地汲取知识的营养了吗？今天的知识我及时复习了吗？

明天的课程我预习了吗？今天的错题我真正弄懂了吗？我把它整理下来了吗？

晚自习有老师辅导，我抓住机会，向老师请教，解决了自己这一学科的问题了吗？一个单元的知识体系我汇总了吗？

同学们，如果没有，请想想我们的初衷。为了求得知识，我们有那么多有意义的事情要做，**顾得上聊天？发呆？

**还能磨蹭、东张西望啊！初一最后一个学期也就120天。你是把一分钟当两分钟利用，还是10分钟当一分钟浪费，我想同学们都有了答案。

当然，业余时间不仅仅只是晚自习的时间，上课前，吃饭后，都可以被你很好地利用，除了完成学习任务，你还可以增加一些课外阅读，提高自己文学修养；你还可以增加英语口语的训练，你还可以再多做一点数学题，便于培养自己的数学兴趣。

作为住宿生，一定要学会充分利用好时间。

第三个希望就是营造和谐家庭，打造文明宿舍，提高自己的品德修养。