【活动主题】跳出健康、跳出快乐。
活动目的】为加强公司文化建设，丰富员工业余文化生活，增进员工之间的交流和团结协作精神，促进公司的和谐发展，特举办此次跳绳比赛。
活动时间】待定。
活动对象】公司全体员工。
活动地点】待定。
活动安排】1、 活动主要内容：
此次活动分为两个环节，传统跳绳比赛和趣味跳绳比赛。传统跳绳比赛主要是以个人为单位，分男子组和女子组、分项目进行计时比赛。趣味跳绳比赛是以部门为单位，6人组成一个团队，通过队友间的合作，来完成游戏任务。
2、 前期准备：
1) 讨论确定本次活动的时间、地点、各项工作的负责人，落实活动策划方案；
2) 及时通知各个部门准备此次活动，并详细说明此次活动规则；
3) 通过公告栏通知、群消息等形式对此次活动进行宣传；
4) 奖品、奖状的准备工作；
3、 活动中期：
1) 报名时间：待定；
2) 安排人员进行拍照摄影；
3) 落实安全、后勤保障工作的跟进；
4、 活动后期：
由人事行政部负责整理本次活动的**，将比赛过程的**进行设计与说明，以及比赛的成果展示在公司文化墙上。
注意事项：附录：附录一活动项目。
附录二活动细则。
附录三评分细则。
附录四犯规及罚则。
附录五比赛流程。
附录六人员安排。
附录七有关**。
附录八奖项设置。
附录九经费预算。
附录。附录一活动项目。
一） 传统跳绳比赛。
比赛分为男子组与女子组，比赛项目分为30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳。
二） 趣味跳绳比赛：
以部门为单位，6人组成一个团队。比赛项目分为长绳“8”字跳、绣球赛、男女左右合作赛。
附录二活动细则。
一） 传统跳绳比赛。
1、 单摇跳：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周（360°），称作单摇跳，记次数1次，在30秒内累积计数。
2、 双摇跳：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体两周（720°），称作双摇跳，记次数1次，在规定时间内内累积计数。
3、 间隔交叉单摇跳：运动员单摇跳起一次，双手前交叉摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周（360°），再跳起一次，依次一摇一变化交叉跳称作间隔交叉单摇跳，记次数1次，在规定时间内累积进行。
4、 速度耐力单摇跳：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周（360°），记次数1次，在3分钟内累积计数。
二） 趣味跳绳比赛。
1、 长绳“8”字跳：2名运动员（男女不限）持绳站好，间距不小于3.6米。
在口令或鸣哨后将绳同方向360°摇起，运动员无论采用何种方式须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃，长绳过双脚一次，再跑出长绳，则计数1次，在规定时间内累积计数。
2、 绣球赛：2名运动员（男女不限）持绳站好，间距不小于3.6米。
在口令或鸣哨后将绳同方向360°摇起，运动员依次手拿2个乒乓球无论采用何种方式跑入绳中跳跃，在跳跃的过程中将手中的乒乓球投入篮筐，在规定时间按篮筐中乒乓球数量决定名次。
3、 男女左右合作赛：每组派六名队员参赛，三男三女，分为三组，男生站在左边，左手握绳，女生站在右边，右手握绳，在裁判口令或鸣哨后两人开始同方向360°摇起，赛程为50米，已抵达终点的时间来决定名次。
附录三评分细则。
一） 传统跳绳比赛。
以参赛者比赛跳得的个数为标准，取个数最多的前三名，给予表彰。
二） 趣味跳绳比赛。
1、 长绳“8”字跳：以参赛团队队员累积跳得的个数为分数。
2、 绣球赛：根据每队的参赛者所投入框内乒乓球的个数，决定该关的分数。
3、 男女左右合作赛：根据每队参赛者到达终点的时间， 采用满分扣分制，即某队到达终点耗时60秒，则分数为100-60=40分。
最后根据各队三项的总比分排名，选出前三名，给予表彰。
计分方式：长绳“8”字跳个数+绣球赛乒乓球个数+100-男女左右合作赛耗时=总分。
附录四犯规及罚则。
一） 在“开始”口令未下达前出现摇绳或抢跳，裁判员须重新开始比赛，并提出警告，对于两次抢跳的运动员取消本场比赛资格。
二） 在单摇、双摇、交叉速度赛中绳子没通过脚下绕身体一周（360°），或者踩到绳子者，该个数不算。
三） 在长绳“8” 字跳中，没过者必须返回继续跳。犯规者每次在成绩个数中扣除1个。
四） 在绣球赛中，绳子没通过脚下绕身体一周（360°），或者踩到绳子者，该球数不算。
五） 在男女左右合作跳的比赛中，在规定的跑道上，如果运动员出界，裁判须暂停比赛让其回到起点后继续比赛。
附录五比赛流程。
附录五人员安排。
由跳绳队成员及未参赛人员组成。
1、 总裁判长：1名。
2、 副裁判长：1名。
3、 检录员：2-3名。
4、 计时员：4-5名。
5、 分数记录员：3-4名。
6、 分数统计员：2-3名。
7、 后勤队员：3-4名。
附录六有关**。
一） 报名表。
二） 跳绳计时计数决赛记录表。
三） 趣味跳绳比赛记录表。
附录七奖项设置。
一） 传统跳绳比赛。
30秒速度单摇跳、30秒速度双摇跳、30秒间隔单摇跳、3分钟速度耐力单摇跳四个项目，分男子组与女子组，各取前三名，根据公司相关文件精神颁发相应的奖金。
二） 趣味跳绳比赛。
以部门为单位，6人为一个团队，以最后得分评出前三名，根据公司相关文件精神颁发相应的奖金。
附录八经费预算。
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