一、乒乓球项目的运动特点。
二、乒乓球运动的优点。
三、乒乓球运动伤害的预治措施。
乒乓球项目的运动特点1、乒乓球项目的运动特点。
乒乓球是一项健身性、竞技性、娱乐性为一体的运动项目，其特点是球小、速度快平均0.2秒完成一个来回、变化多趣味性强。项目所需设备比较简单、投资少，又不受年龄、性别和身体条件的限制，具有广泛的适用性和较高的锻炼价值，普及性强。
乒乓球运动是上下肢配合的一项全身运动，经常参加这项运动可锻炼人的灵敏性和协调性，增强体质，并能培养人的意志和品质；其负荷量可以自我控制，对练双方球台相隔避免了身体接触，只要按照自身的素质练习适当掌握，则运动外伤的可能性很小。2、乒乓球运动的技术特点。
乒乓球运动技术种类多，动作结构作用差异大。主要技术大约有8大类81项，而且旋转变化的种类也比较多，典型的旋转就有26种。在击球时要求全身各关节、肌肉高度协调，手腕、手指动作技巧细腻、准确。
在指导思想方面既要求技术全面，没有明显漏洞，又要求特长突出；在技术上有速度与旋转的结合，攻与防的转换，速度、力量、节奏落点的变化，这就需要运动员掌握多种扎实的基本技术和多种战术，并能随机运用。所以多项技战术的掌握、组合和综合能力就显得非常重要。
3、乒乓球项目运动前后的准备整理工作。
运动前进行环境检查，球台四周要较宽敞，不要有太近的障碍物，以免运动中受到伤害；地面要干燥，水要及时拖干，防止滑倒受伤；运动前应做一些专门性练习，如慢跑、徒手操，以活动各关节、靭带和肌肉，使人体能适应乒乓球运动的各项要求；运动后及时进行整理放松运动，可采取慢跑、四肢放松摆动、局部按摩等多种措施。整理活动时间一般为5～10分钟。乒乓球运动的优点1、乒乓球它是一种全身运动，运动不能只是一部分肌肉的运动，最好是要尽量多的肌肉锻炼，因为人运动的目的就是要健身，一些肌肉长期不参加运动就会出问题。
应该让更多的肌肉参加运动，不能让它闲置不用，用则进，不用则废。现在的很多运动，往往只是一个或者几个肢体的锻炼。比如现在流行的慢跑，散步等，主要锻炼的就是腿部，参与的肌肉实在有限。
乒乓球课研发目的过程
一 乒乓球课课研发目的 1 通过教学使学生全面掌握乒乓球基本理论知识，基本技能和基本技术。2 通过教学使学生能够达到组织乒乓球教学训练，裁判竞赛和乒乓球科研等能力。3 通过教学使学生能够基本达到乒乓球初级或中级水平。4 通过教学使学生在德 智 体三方面得到提高，培养出思想品德高尚，专业知识扎实的乒乓...
乒乓球复习
1 击球路线 击球点与落点之间连线的投影叫 击球线路 在乒乓球上，有五条基本的击球线路，即右方斜线 直线，左方斜线 直线及中路直线。2 比赛状态 是指从发球时球被有意思的向上抛起前静止在不执拍手手掌上的最后一瞬间开始直到回合被判得分或重发球。3 擦边球 是指球打在球台的边缘，实际比赛中擦边球分两种 ...
乒乓球简报
2012011 第109期。食品药品监督管理局办公室 2011年10月16日。全员参与打响 乒乓 近年来，我们借 全民健身与奥运同行 的主题，为进一步丰富广大职工节假日期间的精神文化生活，切实加强职工精神家园建设，促进职工文化繁荣发展，为推进 两个普遍 营造良好的文化氛围。让职工过一个快乐 健康 文...