2015-2016学年度于港初中及小学生阳光体育节活动规程。
为了进一步推动中小学生阳光体育运动广泛深入开展，切实保证于港中小学生每天一小时校园体育活动，不断丰富学生课余体育文化生活，进一步营造关心于港中小学生健康成长的良好氛围，经校长室研究决定举办如东县2023年于港初中及小学生阳光体育节。请各班按照竞赛规程，认真做好宣传发动、集训选拔等工作，积极组队参加比赛。
一、竞赛时间。
2023年10月份。
二、竞赛内容。
1、小学组竞赛项目（3-6年级）
1）60米（2）100米（3）200米（4）400米（5）800米。
6）垒球（7）跳远（8）跳绳（双摇）（9）踢毽子（盘踢）
10）50米*8人接力（每班男、女各4人）
另：1－2年级竞赛项目。
1）立定跳远。
2）持轻物掷远。
3）跳绳（单摇）
4）50米*8人接力。
2、初中组竞赛项目。
1）100米（2）200米（3）400米（4）800米。
5）跳绳（6）踢毽子（7）原地正面双手头上掷实心球。
8）跳远。9）集体3分钟穿梭“8”字跳。
10）接力跑：阳光接力跑50米*8（每班女、男各5人）。
三、参赛办法。
报名规定：米、200米、400米、800米每班男、女各3人。
2、跳绳：1分钟速度双摇跳每班男、女各3人。
3、集体3分钟穿梭“8”字跳每班男、女各6人。（班主任必须参赛）。
4、踢毽：2分钟盘踢每班男、女各3人。
5、原地正面双手头上掷实心球每班男、女各3人。
6、立定跳远每班男、女各3人。
米（男米（女）每班男、女各3人。
8、接力跑：阳光接力跑50米*10（女、男各5人）。
四、比赛规则。
1、跳绳。1）双摇跳：运动员跳起一次，双手向前摇绳经过头顶通过脚下绕过身体两周(720°)称作双摇跳，记次数1次；比赛中如运动员腿脚跘绳、脚踩线或出界，该次无效。
在规定时间内累计有效次数。
2）集体3分钟穿梭“8”字跳：两名摇绳队员之间间距不少于2.8米，另外运动员依次进行“8”字型穿梭跳绳；比赛中，以每人顺利跳过绳子为有效次数，腿脚跘绳者为无效次数，在规定时间内累计有效次数。
2、踢毽：比赛中，运动员必须用左右脚内侧依次交替盘踢为有效一次，踢毽高度不限；如出现单脚连续踢毽、支撑脚踩线或出界踢毽，该次为无效；毽子落地或用手接毽均判为失误，但比赛可继续进行：如盘踢过程中，因毽子质量问题或因他人毽子掉落本人场地而影响造成比赛中止，可重新比赛；如因运动员本身脚踩损坏毽子则中止比赛；在规定时间内累计有效次数。
3、掷实心球：比赛时，运动员两脚前后或左右开立站在起掷线后，身体面对投掷方向，双手举实心球至头上方稍后仰，原地用力将实心球向前上方掷出；实心球出手后，一脚可向前迈出一步缓冲，但不得踩起掷线；踩起掷线或上一步助跑掷实心球成绩无效。每位运动员有三次投掷机会，以米为单位，取一位小数，记取最好一次成绩。
五、录取名次与奖励。
1、在跳绳、踢毽比赛中，次数多者名次列前；如次数相等，以失误少者名次列前；如仍相等，则名次并列。
2、集体3分钟穿梭“8“字跳绳比赛成绩按最后有效穿梭人次确定，人次多者名次列前；如次数相等，以失误少者名次列前；如仍相等，则名次并列。
米、接力比赛按照各队完成比赛用时录取名次，用时少者名次列前。
4、团体奖：以各班级各项各人比赛名次分之和设等级奖，如积分相同，以第一名人次多者名次列前，如仍相等则以第二名多者名次列前，依次类推。
六、报名。各班报名表，由班主任签字后于十月二十日初中交到体育组周玉明老师、小学交到冒卫国老师处。
七、比赛采用国家体委审定的《国际田联手册》。本规程解释权属大会组委会，未尽事宜，另行预知。
如东县于港初级中学。
如东县河口镇于港小学。
2023年运动会竞赛规程
xx学校2012 年运动会竞赛规程 一 比赛时间和地点 第二阶段 2011 年 4 月 13 15 日，学院忠山校区运动场。二 参赛单位学生部分 临床医学院 2008 级一办 2008 级二办共 2 个参赛单位，基础医学院 2009 级一办 2009 级二办 2010 级一办 2010 级二办 生物...
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2023年运动会竞赛规则
项目一 齐心协力。参赛人数 4人 2男 2女 比赛器械 协力竞走器。比赛形式 两场 单向。比赛规则 比赛开始前，4名队员双脚固定在比赛器材上立于起跑线后 第1名队员握住安全把手，后面的队员将手依次扶在前方队员的肩部 听到发令后，参赛队员通过协调配合在跑道上共同行进。以各参赛队所用比赛器材完全超越终点...