第1课让健康伴我行。
一、我会填。
1、世界卫生组织将每年的（4月7日）定为“世界健康日”，以提醒人们时刻重视自己的健康。青少年正处在（长身体）阶段，要重视饮食和运动健康。
2、世界卫生组织给健康下的定义是：健康是一种（身体上）、（心理上）和（社会适应上）的完美状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象。
3、生活要有（规律），人体就像是一个有节奏的王国，（昼醒夜眠）是人体的生物钟。
4、为了保证身体健康，要做到（不挑食）、（不偏食）。5、要养成良好的（生活习惯），增强体质，健康生活每一天。播种（行为），收获习惯：
播种习惯，收获（健康）。6、生命是短暂的、宝贵的；生命对每一个人来说（只有一次）。为了亲人，为了人类，让我们携起手来，（珍爱生命），（远离毒品）。
7、（1990）年我国颁布了《关于禁毒的决定》。
8、为了提醒人们不要吸烟，世界卫生组织将每年的（5月31日）定为“世界无烟日”。我国从2024年开始，在无烟日当天，公共场所停止售烟！
9、众所周知，吸烟有害人们的（身体健康）。喝酒能营造喜庆的气氛，但喝酒过度就变成（酗酒），对身体有害。（抽烟。
酗酒）都是不良嗜好。
10、有时候，被动吸烟比主动吸烟危害更大，为了自己和他人的健康，我们要劝告吸烟者（不要吸烟）。
11、香烟燃烧时，释放出的烟雾中有（3800多种）已知化学物质，其中（尼古丁）、（烟焦油）、（一氧化碳）的含量最多。12、其实挫折是一种（财富），正因为有了这笔财富，生命才显得更加（宝贵）。希望我们能在挫折中磨练自己的（性情），增加（心理承受）能力。
二、连一连。
每100克蔬菜（水果）中含维生素c的重量采花40毫克圆白菜52毫克苦瓜56毫克柚子100毫克草莓110毫克。
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