要保持正确读写姿势：读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。 写字时执笔角度要合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
读写标准：眼睛离课本距离一尺；胸距课桌距离一拳；握笔的姿势：拇指、食指、中指分别从三个方向握住笔杆的下端，离笔尖约一寸左右，笔杆的上部斜靠在食指的根部。
笔杆与纸面约呈现45°角。
坐姿标准：上身与站立姿势基本相同，头正、肩平、身正、立腰挺胸。下身应当是臀部坐在椅子或凳子上，两腿上半部（即大腿部分）自然平放，从膝盖以下的小腿部分自然垂直。
两脚自然平放在地上。
站姿标准：头正、颈直、挺胸、收腹、立腰。
视导重点。1. 学生基本学习习惯养成情况（端坐、执笔、读书等规范姿势的养成）。
写字是小学阶段一项重要的语文基本功训练。良好的写字习惯是小学生学习习惯的重要内容，正确的写字姿势和执笔方法是写字教育的重要内容和基本要求。小学生的写字姿势的正确与否是影响学生写字质量、写字能力的重要因素。
一、当前严峻的写字姿势及其危害。
1．坐姿不正确。
1)双脚不是平放于地面上，而是双腿叉开；有的把右脚放在左腿上，有的把左脚放在右腿上，或者在脚脖子处相交叉；有的甚至翘起了二郎腿。这样时间久了，学生的双腿骨骼和肌肉的发育会受到影响。
2)有的学生坐不端正，不是向左侧，就是向右侧；有的猫着腰，看上去俨然一个驼背老人。长此下去，学生的脊椎骨必然会弯曲。
3)胸口紧靠课桌边沿儿，做不到相距一拳。时间久了，会感到胸口处不舒服，而且靠得近了，很自然，眼睛与纸面的距离就会缩小，慢慢地，眼睛就会近视，同时，也会使脊椎弯曲。
4)头抬不起来，而是低着趴在课桌上，眼睛离纸面连半尺都没有，有的甚至只有四指远。还有的把头歪向左边，头扁着，几乎贴在桌子上。很显然，这不仅不利于脊椎的正常发育，而且对眼睛的损害是很大的：
造成视力下降，慢慢地，变成近视眼，或是患其它眼疾。据2024年2月5日《教育文摘周报》载：近视眼是发生视网膜脱落的主要原因，占视网膜脱落人数的三分之二以上。
虽说发病者多在30岁以上，但近视眼大多是从小不注意写字读书的姿势而引起的。
5)写字的时候，有不少学生不是随着纸上的空格越来越少把本子往前送，而是使本子不动，把握笔的手往怀里挪。所以写到一张纸的下边，只剩下一个拳头放在课桌的边沿上。这样做的直接后果是因为写起来不方便而不能把字写端正，时间长了，会使手腕处的骨骼发育不正常。
2．握笔姿势不正确。
1) 握得太靠笔尖，达不到一寸的要求。这样，由于笔的运动灵活程度受到限制，不能挥洒自如，因而写的字拘谨蜷缩不舒展；另外是手上经常会弄上一些墨水，脏兮兮的不卫生；更为重要的是，这样握笔，坐端正了，眼睛看不见笔尖的运动，但又为了把字写端正、写好，所以要想办法去看笔尖的运动，这就很自然地要把头向左边偏去。这样不仅很容易疲劳，影响学习效果，也会影响到颈椎和脊椎的正常发育，同时，也极容易使眼睛近视、斜视。
2)食指用劲儿太大，把整个指肚儿都压在了笔杆儿上。食指不是自然弯曲呈弧状，而是第。
一、第二指关节成了直的，甚至呈向里凹的形状，使食指的第。
二、第三关节处显得十分突出。这样不仅影响手指的有关骨骼和肌肉的发育，同时看起来也非常不美观，总让人觉着用劲儿太大，十分可怜。正确的握笔姿势应该是右手拇指肚儿的前端与食指的指肚儿前端轻轻地捏住笔杆儿，笔的前端靠在中指的第一个关节上，笔的后端斜靠在虎口处或是食指的第三个关节上，食指和中指都自然弯曲呈弧状。
但很少有学生这样做。
3)不少学生写字时笔杆竖得很直，有的甚至向外倾斜。如果竖很直，笔在纸上滑动起来就不光滑，影响写字的速度；把笔杆儿向外倾斜，则因为汉字的竖笔、撇笔、捺笔和折笔都是由上往下或是由右上(左上)斜向左下(右下)，笔杆与笔顺方向夹角大于90度，不仅影响写字的速度，还往往会把纸划破。正确的姿势应该是让笔杆儿向自己身体的右后方稍稍倾斜。
3．其它错误的写字姿势。
有的学生写字时时不时地把笔杆儿伸向，或是捣着嘴唇、下巴。这样很不卫生，会损坏牙齿，因为上小学时期正是儿童换牙的时期；还有，有的学生写字时把本子放歪才能把字写正，如果把本子放正了，反而写不成字或把字写歪。
二、写字姿势不正确的原因。
1．教师方面的原因。
教师主导作用没有充分发挥。 教师自身写字基本功较差，更缺少写字的基础理论知识，这样再去指导学生写字，也就显得力不从心，捉襟见肘。
2．学生身体方面的原因。
一年级的儿童正处在长身体的时期，手指及关节都在发育过程中，很难作长时间的执笔写字练习，一次写字超过10分钟就会疲劳，从而导致执笔的错误，直至不良执笔习惯的形成。
3．学校教学方面的原因。
我们目前的教育教学依然没有摆脱应试教育的桎梏，由于受到应试教育的影响，许多教师对学生写好字认识不足，仍然把目光死死地盯在学生的考试分数上，认为只要能写得对就行，至于写字的质量也不是一朝一夕能够练就的，吃力不讨好，甚至于下一个学年都不是自己教的了，何苦把精力放在学生的书写上呢！
4．家庭方面的原因。
随着社会的发展，家庭教育已越来越为广大小学生家长所重视，不适当的早期教育，如过早地指导孩子写字、绘画等也对小学生的硬笔执笔姿势产生了负面的影响。
5．书写工具方面的原因。
我们对低年级学生的铅笔情况也进行调查，发现学生们的铅笔五花八门：有木质铅笔，也有细芯活动笔；有横截面是多边形的，也有横截面是圆形的；有笔杆直径达1cm以上的，也有长度仅剩不到5cm的……低年级学生手型还很小，肌肉骨胳发育还未健全，对较粗、较短、圆形、细芯的笔常常难以握稳，长此以往，也严重影响了学生正确执笔习惯的形成。
学生也愿意改正，教师就结合学生特点进行训练，针对握笔姿势正确的同学当小老师，做榜样。学生们逐渐的改正错误姿势。
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三 预防知识。1 学习 知识。1 学习 知识可使你在 时不害怕 不惊慌，避免不必要的 2 了解家庭 学校和办公房所处的地质构造情况。3 掌握基本的 防御办法。4 注意身边自然界的异常现象。5 不要听信和传播 谣言。2 室内防震措施 1 高柜要和墙体固定在一起，以免倾倒砸人或堵塞逃生之路。2 较高的家...