妇婴专业知识

发布 2022-09-12 19:37:28 阅读 7455

专业知识。

孕期饮食与未来婴儿视力的关系。

妇女怀孕时多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼,她们的孩子可以比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于,油质鱼类富有一种构成神经膜的要素,被称为omega-3脂肪酸,在omega-3脂肪酸含有hda与大脑内视神经的发育有密切的关系。能帮助胎儿视力健全发展。

怀孕第7~9个月到出生前后的胎儿如果缺乏dha,会出现视神经炎、视力模糊,甚至失明。但不建议孕妇吃鱼类罐头食品,最好购买鲜鱼自己烹饪。孕妇每个星期至少吃一次鱼。

除了油脂类鱼外,还应多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜。防止维生素a、b、e缺乏。尤其是妊娠反应剧烈,持续时间比较长,影响进食,呕吐的孕妇,一定要注意维生素和微量元素的补充。

孕早期妊娠反应严重者,不要迁就自己,要勇敢的面对,尽最大可能的吃您喜欢的食品,您时刻牢记,妊娠反应不是病,是可以通过毅力克服的现象,孕妇的饮食与孩子的视力发展有密切的关系。为了您腹中的宝宝有一双明亮健康的眼睛,要鼓励自己,多吃对孩子有益的食品。缺钙的孕妇,生的孩子在少年时患近视眼高于不缺钙的三倍。

因此,怀孕期间补充足够的钙是非常必要。

妈妈在哺乳期的饮食习惯与小儿视力发育有直接关连。

妈妈在哺乳期饮食结构不合理,是造成幼儿视力发育障碍的原因之一。妈妈在哺乳期摄入过多的脂肪类食物,会导致母乳中锌缺乏,如果妈妈不重视对豆制品和胡萝卜素的摄入,会导致母乳中各类营养的不足,这些营养素对小儿的视力发育是很有益处的,会对孩子将来视力发育带来影响。因此,建议哺乳期的妈妈要做到均衡营养,要克服偏食的饮食习惯。

如果实在吃不下一些饮食,应该服用维生素a、胡萝卜素、绿叶蔬菜、豆制品和动物肝脏,这些辅食的吸收都有助于幼儿视力的发育。

母乳中含有与视力发展有密切关系的hda,这也是提倡母乳喂养好的原因之一,如果不能够母乳喂养,应吃添加有hda的婴儿配方奶粉。

孕妇**需依怀孕时期腹围、臀围大小的改变来选购:也可购买能够调整腰围的钮扣式**,即可适用于怀孕全期。至于款式,多以高腰、中腰为主。

但有越来越多时髦的准妈妈为了搭配流行服装,也偏好选择孕妇专用的低腰**甚至是丁字裤,此时就得更注意保持卫生。

1、纯棉材质,健康保证。

孕妇**分泌物增多,所以宜选择透气性好,吸水性强及触感柔和的纯棉质**。纯棉材质对**无刺激,不会引发皮疹。2、尽早选择专用款。

怀孕初期,虽然腹部外观没有明显的变化,但自己可以明显感到腰围变粗了。这期间就应尽快将自己的**更换成孕妇专用**。大部分的孕妇专用**都有活动腰带的设计,方便准妈妈根据腹围的变化随时调整**的腰围大小,十分方便。

3、高腰设计可保暖。

孕妇**裤长往往是加长的,高腰的设计可将整个腹部包裹,具有保护肚脐和保暖的作用。

小贴士:怀孕期间体温散热量会增加,孕妇容易受寒。无法包裹腹部的普通**不具保暖效果,而且压迫子宫。选择能。

怀孕期间合理的睡眠姿势是左卧,这样可以避免上述病变的发生。为确保宝宝、自身的健康,你从怀孕六个月以后,一定养成左侧卧的习惯。

一年四季,气候的变化和幼儿生长发育活动量的情况有别,因此四季食谱也有所不同:

春季:幼儿从室内转移到室外,活动增加,这时幼儿的需钙量也较多。食谱安排就要含钙。

丰富的食物,如肉骨头黄豆汤、紫菜虾皮汤、海带、牛奶等。而且必须使幼儿得到足够热量和。

优质蛋白以满足幼儿生长发育和活动的需要。

夏季:炎热,幼儿食欲欠佳,活动和睡眠相对减少,膳食必须注意色彩鲜艳、形式多样、

品种丰富,以清淡为主,不要太油腻,利用色、香、味、形来刺激幼儿的食欲。另外多吃些清。

热、解毒、消暑的食品和瓜果,如绿豆、冬瓜、苦瓜、蕃茄、丝瓜、西瓜等。

秋季:天气比较干燥,幼儿容易唇干开裂,鼻腔干燥容易出血,便秘,内热较重等,应。

多。吃些生津润肺如萝卜、藕、山药、百合、芋艿、鸭子等。

冬季:运动量相对较少,由于寒冷,自身消耗热量较多,需要热量补充,容易有饥饿感,需要从。

食物中得到热量补充,幼儿膳食中可以适当加些高热量高蛋白的食物,菜肴的味道可烧得味浓。

一些,使幼儿爱吃,另外应吃些赤豆、红枣、木耳、莲心,以利健脾补血。

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