一、选择题。
1 蹲踞式跳远是有助跑、起跳落地4个部分组成。
a. 腾空b. 过竽 c. 蹲距。
2．前滚翻时身体依次着垫的部位是 （ 后背臀部。
a. 腰b. 头。
3、弯道跑中身体应向跑道倾斜，两臂的特点。
a. 外摆大内摆小b. 内侧。
4、准备活动的作用是激烈活动后要做。
a. 活动开身体各个部分b. 放松运动。
5、双手抛实心球时才能取得好成绩。
a. 全身协调用力b. 单手用力。
6分为助跑、起跳、过杆、落地四个部分。
a. 跨越式跳高b. 蹲距式跳远。
7．蹲踞式起跑的口令是（ ）站立式起跑的口令是（ ）a. 各就位、预备、跑b. 各就位、跑。
8．提高跑速的方法：积极摆臂有力后蹬。
a. 加快步频b. 加大摆臂。
9．蹲距式跳远的腾空动作要形成空中姿势，落地时要。
a. 蹲距b. 屈膝缓冲。
11．青春期应特别注意（ ）
a营养和体育锻炼 b休息 c多吃多睡 d 多运动。
12．在进行体育活动时，运动扭伤是最常见的，应( )a、冷敷 b、热敷 c、按摩。
13．下列叙述正确的是（ ）
a、不管什么天气，都应参加体育活动 b、运动后做不做放松活动无所谓。
14．（ 采用站立式起跑。
a、100米 b、400米 c、1500米。
15、我们一周有（ ）节体育课。
a、1 b、3 c、2
16、田径运动包括田赛和径赛两部分，以高度或远度计算成绩的项目叫（ ）以时间计算成绩的项目叫（ ）
a、田赛 b、径赛。
17、完全健康的人应该是（ ）
a、身体健康和心里健康 b、对社会的适应能力 c、以上都是。
18、体艺“2+1”是指在小学阶段必须掌握的两项（ ）和一项( )a、体育技能 b、艺术技能。
19、冬季长跑主要培养学生的（ ）素质。
a、力量 b、速度 c、耐力。
20、身体素质练习有（ ）
a力量、速度、耐力、灵敏、弹跳 b、力量、速度、耐力、灵敏、柔韧c 力量、耐力、速度、柔韧、爆发 d、力量、速度、体力、灵敏、弹跳。
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