教师职业倦怠的原因：
一、个人因素。
1、人格特征。研究发现，a型性格的人争强好胜、时间观念强，急躁，生活和工作节奏快，b型性格的人则与此相反。a型性格的人在焦虑、疲劳、心理症状、健康指标上都比较明显，这些表现与倦怠的征兆有很高的相似性。
2、社会知觉能力。助人工作的对象是人，需要与人互动的人际关系能力。如果教师能觉察到学生因自己的努力而有所改善，则会增强他的胜任感，进而提高其助人的动机。
如果预期的目标没有达到，则会将原因归因为工作本身，容易产生倦怠感。如一位教师新接一个成绩差的班级，开始时决心把这个班教好，但经过长时间努力后没有多大效果，则教师就容易产生倦怠感。
3、教师对工作的期望及压力信念。
二、职业因素。
教师这一职业所经受的压力是导致教师产生职业倦怠的主要原因。
此外，教育体制所导致的一些问题，也使教师在心理素质方面处于预支、透支状态。
最后，还有研究表明，缺乏校长的支持乃是教师产生工作压力和倦怠的重要因素。
三、社会因素。
古往今来，教师被社会认为是最崇高的职业，现今世界各国都对教育和教师持有很高的期望，但人们只重视教师的教育质量，重视教师对社会的责任，忽视了教师本身的需求，因而教师在肩负社会希望的同时也承受着层层压力。
干预措施：一、改变观念。
教师要清楚自己的能力和机会，不要因为不恰当的期望和努力失败产生职业倦怠。弗登伯格认为，职业倦怠主要源自对自己付出与回报的不一致感。当教师认为自己的付出没有得到回报时，就会产生职业倦怠。
因此，教师要学会正确看待自己的工作。
二、积极的应对和归因。
在面对问题时采用更积极的应对手段而不是逃避。努力使自己成为更加内控的人，把原因归结为个体可以控制的因素，如努力。当发现自己有职业倦怠的症状时，要勇于面对现实，反思自己压力的**，主动寻求专业人士尤其是心理专家的帮助。
三、改善组织环境
教师的职业倦怠是在学校环境下发生的，要解决教师的职业倦怠问题，改善学校组织环境必不可少。学校要形成良好的风气，增强教师间的人际关系，特别是领导与教师的关系。本讲开头介绍的案例中，教师一开始就指出导致全校教师出现问题的症结是“缺乏行政支持”，也就是这里讲的组织环境。
此外还要减少过度的工作时间，降低工作负荷，明确工作任务，增加教师参与决策的机会和进修提高的机会，努力解决教师生活中的一些困难。这些积极措施共同使用，才有助于减少教师职业倦怠的发生。
四、建立对教师角色的合理期望
教师要承担很多的角色，当教师不能顺利进行角色转换或对多种角色进行协调时，会出现角色冲突而导致职业倦怠。因此，要消除职业倦怠，教师要对自己的角色有合理的认识和期望。一是要充分认识自己所承担角色的多样性，不仅是一个教育者，还是一个普通人，有普通人的七情六欲；教师也不是毫无过错的圣贤，也有自己的缺点和错误，不要对自己有过于完美的要求。
二是要正确处理好理想与现实的关系。理想中的教师和教育工作当然是神圣的和伟大的，但现实情况往往很复杂，与教师心目中的理想可能有较大的差距，如果教师不能认识到这一点，就很容易因理想与现实的巨大反差而引发倦怠。
五、合理的饮食和锻炼。
生理方面的疾病既是教师职业压力的**之一，又是职业倦怠的不良后果。因此，教师要进行合理的饮食和锻炼。
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