致高三家长的一封信

心事当拿云潮头唱大风。

—致高三家长的一封信。

尊敬的家长朋友：

巢湖水依依，流淌着诗意栖居的眷恋；庠序情悠悠，迤逦着家校情谊的真挚。花开花落，开落的是三年的执着；云卷云舒，卷舒的是心灵的无悔。布以线缝，人以心连。

三年来，我们携手走过风雨坎坷，一起走进荣光辉煌。在您的理解、支持、配合下，我校的各项工作取得了跨越式发展，高三年级的各项工作得以健康有序地向前推进。目前，高三年级教育教学秩序井然，师生情绪饱满，斗志昂扬。

合肥市三次模考，我们一次比一次强。尤其是在三模考试中，我校各科平均分都以极大的优势高于市均分，并且文、理科第一名均花落我校，极大地鼓舞了士气，坚定了师生必胜的信念。我们深知，成绩的取得，无不见证着你们的默默付出，无不凝聚着你们的汗水与心血。

——我们永远感谢你们！

承华夏美德，陶冶人文情怀，育满园桃李成大器；倚包公故里，铸鲲鹏气概，助一代学子步青云。为了确保高考顺利进行，学校未雨绸缪，精心策划，对高考前的各类安全、饮食卫生、心理调适、考试须知等都作了充分的准备与具体的安排。尤其是您最关心的高考备考，年级已为您的孩子制定了详细的方案，进行了有效的指导，提供了有力的帮助。

虽然我们的角色不同，但我们的目标一致。6月4日—6月6日，学生在家复习时，如果有问题可以直接与班主任、授课老师联系，我们要求所有的教师正常上班，全天候接受学生**咨询；每个高考考点我们都安排了负责任的、能力强的老师送考，如有需要，可直接与他们联系，所有老师**号码，孩子都已知晓。我们可以自豪地说：

“万事俱备，笑对高考”。—我们永远支持你们！

六月榴花照眼明，树荫已见果初成。三年耕耘三年劳，一朝冲天一朝飞。家长朋友们，守望十二年的梦想就要实现，成功在向我们招手，胜利在向我们微笑。

只要我们调整好自己的心态，，稳定好孩子的情绪，规范操作，我们的前景定是一片艳阳天。奕奕桃花菁华芳，巍巍学府弦歌亮。鹏飞万里终凌云，玉琢三年必成器。

今年的高考，我们一定能够收获不一样的辉煌。——我们祝福你们！

隐去叶嫩花初，换来绿肥红瘦。家长朋友，让我们携手共进，共创辉煌。祝您的孩子金榜题名，愿您的家庭圆梦六月！此致敬礼！

合肥一六八中学高三年级部。

2023年6月2日。

温馨提示：1.沟通交流关怀有度。

考前和孩子适时聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，让孩子把心里的想法说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。当然，心理沟通要讲究时间、地点和条件，要在孩子休息的时候，聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈，不问模考成绩、不问是否紧张、不问心情好否；不提高考目标、不说烦心杂事、不叮嘱孩子考试要细心等话题，这样，有助于放松孩子的心情，静心备考。（但若孩子不愿意和家长沟通不要强迫）

高考期间，每考完一场，应尽快引导孩子转移注意力，不要沉湎于前场考试中，更不能询问考试情况，要引导孩子顺利了不沾沾自喜，失利了不灰心气馁，更不能因试题难度大而焦虑、怯战。可让孩子听一听**，放松一下情绪，也可与孩子谈一些与考试无关的轻松话题，做到考一科放下一科，集中精力应考下一场。

2.创设优雅、安静的家庭环境。

高考在即，家长要改掉一些不良的习惯。如喝酒、打牌、聚会、长时间看电视等。家长的行为不仅对孩子有着潜移默化的影响，对其情绪的变化更有直接影响。

切不可因家庭琐事或因孩子学习等问题而发生家庭成员间的争执。要引导孩子与他人保持良好的人际关系，切忌因冲突引起心理障碍。要减少亲友来访次数，并要求来访者尽量不谈高考、孩子学习等话题，减少一切外来干扰。

3.合理安排膳食和运动，做好后勤部长。

高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是几个小时，搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如散散步、做俯卧撑、跳跳绳、打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，精力充沛。也可以提醒孩子听听轻**，调整心态，消除疲劳。

在高考前夕提示孩子一定不要看刺激的电视和书籍，以免分散精力。晚上切忌超过11:00休息。

提醒孩子复习以看错题为主。

高考前应该给孩子加强哪些营养？鱼肉荤腥，各类补品，其实那没有必要，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到清淡爽口、营养平衡，合理。

4.协助孩子细心做好考务准备。

致高三家长的一封信

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