致高三家长的一封信。
尊敬的高三家长们:
您们好! 作为一名教育工作者,我见证了你们的艰难与不易,看到了你们为了孩子所作出的一切努力和付出。你们真的很不容易!
所以,在这里,请允许我代表学校,向你们表示最崇高的敬意,感谢你们为了孩子所作出的努力!郑重的道一声:你们辛苦了!
同时,我在这里也替孩子们向你们说一声:谢谢!
今天,离高考时间还有40天。考试的成败,知识水平固然起决定作用,但心理素质的好坏也是不可忽视的。要为高考创造“最佳心理状态”,可从以下几个方面入手:
一、要端正对高考的认识
高考复习含量比较大,对知识的掌握和运用经常出现困难,学生容易在学习过程中因缺少成就感而丧失信心。作为家长,要经常鼓励孩子,要经常对他们说:“不管高考能否成功,每天必须成功,只要每天都成功了,高考必定成功。
”要告诉孩子:每个考生都有考试焦虑。你要做的就是不要把情绪当作自己不努力的理由,尽量减轻对自己内心紧张的关注,而把心思放在自己的学业上去。
2、把高考提高到整个家庭认识的高度。
高考已不是孩子一个人的行为,是一个家庭的行为。作为家长必须从宏观到微观地认识高考,解读高三,了解孩子,才能与时俱进,较好地与高考接轨,与老师沟通和与孩子交流。因此我们家长需要了解我省现行高考制度和高考改革情况;掌握我省每年的招生基本情况;了解当今主要高校的一般专业和新专业的设置走向及近几年的就业形势;简要摘录今年全国主要高等院校的招生情况,专业招生计划数及专业最低投档线和录取平均分。
3、给孩子一个温馨安宁的家。
准备参加高考的孩子,最怕的不是自己的学习,而是家庭的氛围。在一个战火纷飞、冷战沉郁或凄凄惶惶的家庭,孩子即便拥有最好的物质条件,都会感到身心的压抑疲惫,从而导致情绪沮丧低落。聪明的家长朋友们,无论你们家庭中曾有着怎样尖锐的矛盾,无论你们有着怎样不开心不痛快的事,无论你们有着怎样强烈的嗜好与兴趣,请在这段时间控制自己,淡化家庭矛盾,平静内心情绪,克制个人嗜好,为孩子创造一种宁静和睦、紧张有序的家庭氛围。
让孩子真真切切感受到家庭的温暖,感受到父母对他们真挚的爱,无任何心理压力地投入到他人生中的第一场真正较量。不要因为家庭的原因而影响孩子今年的高考,这是我们家长最不能原谅自己的。
四、给予孩子更多的、不露痕迹的关心。
我们的孩子已经长大,他能够感受到家长对他的期望,我不希望因为家长的过度关心而给孩子产生“好累”的感觉。所以,我们家长不需要太多的唠叨,也不需要太多的事无巨细。高考前不用过度关心孩子,一切和以前一样就行,家长们忙自己的工作,孩子们抓好自己的学习,如果家长有什么事情(关于孩子的,尤其是高考方面的)可以先和老师们联系沟通,家中有什么事情,如果影响到孩子们的高考情绪,可以先不对孩子讲,等到高考以后再交流讨论。
五、要客观的去学习
考生要客观地评价自己,不高估自己的实力,不一味的对自己高标准、严要求,不片面的追求难题,也不低估自己的实力,只做简单题放弃努力上进。离高考还有40多天,当然离高考水平还有一段差距,这40多天正是学生快速提高的阶段。只要学生不急躁、不气馁点,学好每一个知识点就能取得较大的进步,实现高考梦想。
六、要培养自我控制能力
随着高考日期的临近,来自四面八方的压力,容易使考生产生紧张、焦虑不安的情绪,导致注意力不能集中,这势必会影响考试成绩。不管外界压力有多大,考生关键是要提高自制意识,要逐步学会自我调节情绪,逐步做到善于在紧张的环境中放松的去学习,这样才能完成知识的积累,才能学到东西,否则就是虚度光阴、浪费时间。作为家长,要帮助孩子安排好学习和休息,安排一个合理的作息时间,使每天的复习内容和休息都井井有条,保证每天有足够的睡眠,使学生充满“斗志”的投入到学习中。
快速提高阶段,学习方法的科学性是复习效果的关键。有的学生另起炉灶一门心思地补习曾经落下的知识,与老师的主旋律越离越远。有的学生则陷入茫茫题海,失去了复习的主动权。
如何有效利用复习时间,最大限度地提高成绩呢?
第一,紧跟老师的节拍。只有跟着老师你才能了解自己对知识的掌握水平。
第二,抓住**40天,提高复习效率。每天上课之前都要对老师即将讲的内容有明确的认识,提前预习老师上课要讲的专题,做到心中有数,明确自己的难点和重点,上课时有张有弛地配合老师的节奏。如果老师讲试题,那也只有做过,才能对自己不会的题印象深刻。
第三,归纳是飞跃的基础。要想收获自己的成果,就一定要善于归纳,如果仅做题是无法实现质的飞跃的。在做题的过程中归纳题的不同类别,题并不是做得越多越好,而是善于归纳和总结,做到举一反。
三、触类旁通,每段知识一共有多少个题型,各个题型以怎样的方式设问,如果你归纳出来了,在考试中就没有了畏惧感。
当代中国的青年学生,不经过高考的洗礼,他的人生将是不完整的人生。当代中国的家庭,不经过家有考生的经历,不能算是经过考验的家庭。让我们大家共同努力,热情支持孩子积极备考,苦战40天,去等待高考的丰收吧!
最后就大家关心的高考期家长怎么做给您提几点建议:
1.让孩子适当的休息。家长应保证孩子每天7个小时的睡眠时间。
2.对孩子的学习要多一份信任、宽容和鼓励,少一些唠叨和挖苦。家长不要动不动就谈高考和未来。
3.要特别关注孩子情绪的变化,多与孩子沟通,多听一听孩子的想法,不要把家长的意愿强加给孩子,及时和老师联系沟通,家校合力,共同做好学生工作。
4.要注意孩子的营养和饮食卫生,可做些孩子想吃的清淡食物,避免过于油腻、生冷的食物。临近高考几天,不要让学生喝冷饮、吃雪糕、西瓜,不要购买三无食品,注意健康饮食,防止吃坏肚子。
5.营造和睦、轻松、幸福温馨的家庭环境。
6.不要打乱原先的生活节奏和习惯,高考前和高考时不要买穿新衣服、新鞋子,不用过度改善饭食,以免孩子肠胃不适应,进入5月份,家长不要来学校看孩子,学校计划6月1日,还要让学生回家休息一次,可以多给孩子们一些生活费,然后家长做好自己的工作,请相信老师和孩子们。
7.嘱咐教育孩子们一定要遵守交通规则,注意交通安全。注意早晚穿衣,不要着凉感冒,住校的同学,不要用凉水洗澡或洗头,防止感冒。高考前进行不要再参与足球、篮球等剧烈活动,防止意外伤害。
8.由于紧张或者兴奋造成失眠,这也是考生中的常有现象。可以陪着孩子聊一些轻松的话题助其入睡。即便失眠一夜,也不要有太多的心理压力,因为一进入考场,大脑还是会进入亢奋状态,不会有太大的影响。
9.临近考试,孩子可能会大脑一片空白,原来记住的东西全忘了,紧张造成的暂时失忆,这很正常,考试时他还会记起来的,作为家长,可以找一些轻松的话题来开导他。
10.家长要及时关注考试期间的气候状况,关注考生衣着、雨具的准备。考试期间不要过问学生各科考试的情况。如果子女某些学科考不好而垂头丧气,家长还要做好鼓励打气工作。
最后祝愿每一个家庭幸福美满,祝愿考生们考出满意的成绩,考上理想的大学!
2024年4月27日
高考前40天致家长的一封信
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致家长的一封信 定稿
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