拓展训练虽然已结束了，但一幕幕仍在脑海中回绕。短短的一天半时间相信对许多人来说都是难忘的。
一、信任背摔。
这是团队协作项目。一个人站在一米五左右的高台上，用背部接受大家的怀抱是一种什么样感受？我们终于在背摔中获得了深刻的体验。
当我站在高台上，我没有害怕，因为我在下边已经和同伴托住了许多同伴，在做底架时我们都是竭尽自己的力量接住队友，不让他们受到一点的伤害。所以当我站在上边的时候我同样信任在下面接我保护我的队友们。一次又一次，每一位队友都在我们的协调和保护之下安全地落下。
当最后一名队友舒展自如而又充满自信地从台上落入我们的怀抱时，我们高兴地欢呼着。这表面看起来是个游戏，更重要的是，它带给了我在书本上学不到的东西——信任。在背部倒下的一瞬间，信任才真正得以检验。
其实在我们的工作中，信任自己的同事，拥有解决困难的信心，作为一个团队紧密地团结在领导的周围，无论是高峰还是大川，大家精诚团结，共同超越！
二、跨越断桥。
这是个人挑战项目，要求队员们在8米高的铁板这边跳到另一边，我前边有好多队友都勇敢的完成了任务，我也鼓足勇气穿好装备，很有信心的爬上梯子，然而有些事情，看起来容易、做起来却很难。当我站在上面了却发现太高了，而且木板很窄，不由得双腿发抖，心里没底，不敢往前挪步了，就这样我在高空站立了将近10分钟，队友们在下边也为我加油了10分钟，鼓励：我们相信你，你是最棒的，你一定会成功！
在经过短暂的心理调整后，心中默念超越自我，挑战极限，我勇敢的迈出了这一步，真正体会到了"高空一小步、人生一大步".成功与失败之间，往往只有一步之遥，我成功了！
总之，这次拓展训练，我增强了自信心，提高了解决问题的能力，增进了对集体参与意识和责任。短短训练旅程结束了，但留在心里的震撼却是永恒的，训练的时间虽短，收获却很大，回想在训练中受到的挑战和磨练，感受很深，这一次训练是一次身心的训练，也是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力，它不仅仅是一次训练，也使我的行为战胜了自我、超越了自我。由此我想到了自已在工作岗位上，我们是一个大的集体都要互相信任，团结起来，这样才能做好每一件事情，这样我们的学校才会有更大的发展。
团队拓展训练心得
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