2023年5月中小学表达性心理辅导研讨会学习心得。
鱼台县实验中学郭红菊。
2023年5月30日——6月1日，受鱼台县实验中学的派遣我与王光华、马娅在济南参加了《中小学表达性心理辅导研讨会暨山东省心理健康研究会2023年度先进表彰大会》。大会宣布了鱼台县实验中学等学校被评为山东省心理健康教育先进单位，郭红菊等人被评为山东省心理健康教育先进个人。会议上历下区教师进修学校马莉做了沙盘游戏**的经验介绍，感觉到我们对心理健康教育的学习、探索还远远不够；听了台湾心理专家赖念华的讲座后对表达性艺术才有了初步的了解；在济南第五中学听了两节心理健康教育课：
一节是《认识我自己》另外一节是《记忆力训练》，听后感觉到心理健康教育的内容是如此丰富，形式是如此多样。参会后我们都感到眼界开阔了许多，对心理健康教育也有了更深的理解。参会归来，手里捧着沉甸甸的奖牌感到肩上的担子更重了，对心理健康教育这一领域需要学习的，需要做的工作太多了。
下面对表达性心理辅导和心理健康教育课程谈谈自己浅薄的看法。
一、表达性艺术是中小学生喜闻乐见的心理辅导方法。表达性心理辅导是一种新起的心理辅导方法，它通过游戏、活动、绘画、**、舞蹈、戏剧等艺术媒介，以一种非纯口语的沟通技巧来介入。释放被言语所压抑的情感经验，处理当事人情绪上的困扰，帮助当事人对自己有更深刻的对不同刺激的正确反映，重新接纳和整合外界刺激，达到心理辅导的目的。
运用表达性艺术心理辅导来解决青少年的心理问题不仅生动活泼、喜闻乐见，更重要的是这些方法把精神分析、人本主义、认知行为等理论方法融入了具体的操作中，具有很好的参与性和在创造性。可以促进情感的疗愈，消除内在冲突，带出个人觉察及创造力，将人们潜藏在内的创造力唤醒。表达性心理辅导包括绘画**、沙盘**、校园心理剧等。
1、人类先有图画后有文字，儿童也是先学绘画再学文字的。一幅图画胜过千言万语——因为图画传递的信息比语言更丰富，读图是最简单、最直接了解人们内心世界的方法。作者的任何一个涂鸦、画幅的大小、用笔的轻重、空间配置、颜色、构图等都有着特定的代表意义，都在传递着他的个体信息。
绘画**是表达性心理辅导的方法之一，是让绘画者通过绘画的创作过程，利用非语言工具，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得疏解与满足，从而达到诊断与辅导的良好效果。无论是成年人和儿童都可以在方寸之间呈现完整的表现，又可以在欣赏自己的过程中满足心理需求。
2、沙盘**又称箱庭**或沙盘游戏。在欧洲发展起来的一种心理**，大概上世纪90年代传入中国。沙盘**是通过创造的意想和场景来表达自己，作为国外一种成熟的心理**技术，其具有易上手、逐步深入又奥妙无穷的特点；即可做为游戏玩具又可用于心理投射、心理**，整合了荣格分析心理学理论和东方哲学文化之精髓，近几年在国内得到了迅速的发展，在心理咨询与辅导、家庭教育、中小学心理健康教育、医学诊断与冶疗、人力资源、职业指导、刑侦、压力管理、心理疏导等众多领域得到广泛地应用。
沙盘游戏是为来访者创造一个“自由与受保护的空间”，来访者在沙盘中运用沙具来表达自己的无意识世界，可以使来访者的“自我自愈力”得以发挥。来访者在整个沙盘制作过程中，咨询师是一个静默的陪伴者、见证者。咨询师还像是来访者的一面镜子，帮助来访者看清自我，增强自信，不断成长。
3、校园心理剧兼具教育和审美功能，它通过演绎生活中的人和事来缓解学生的心理压力，解决心理问题。校园心理剧是一种富有成效和极具特色的团体心理辅导方式。它把学生在生活、学习、交往中的心理冲突、烦恼、困惑等以角色扮演、情景对话、内心独白等方式编成小剧本进行表演。
在剧中融入心理学的知识原理和技巧，学生表演发生在他们身边熟悉的甚至是亲身经历的事，从中体验心理的细微变化，进而达到宣泄、释压和领悟其中道理。心理剧既能让学生从中受到心灵上的启迪，增进学生间的互动和交流，又能使学生正确的认识自我。
二、中小学生上心理健康教育课的必要性和心理健康教育课的要求。
1、小学高年级、整个中学阶段，是个体发展过程中的一个特殊、重要、关键的阶段。生理发育迅速，第二性征出现，性趋于成熟，但心理发展相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡期，所以他们的身心处于一种非平衡状态，易引起种种心理冲突，这种心理冲突如果得不到正确的引导，便会引发种种心理障碍，对学生的发展产生不利影响，严重的还会波及他人和社会。
2、中小学心理辅导的基本途径有两条：一条是对全体学生进行心理健康教育，另一条是针对有心理困扰的学生进行个别心理咨询。心理健康教育课程承担起实现第一条途径的辅导任务，它能化事后被动辅导为事前积极预防，达到促进中学生心理健康的目标。
心理健康教育课辅导的面比较广，辅导的方式灵活多样，辅导的人数较多等都是个别心理咨询所不能比拟的。
3、心理健康教育课的内容是丰富的，包括珍爱生命、合理管理时间、做好心情的主人、自我认识、社会适应、人际交往、情绪管理、学习心理、潜能开发、科学思维、学法指导、磨砺意志、青春期性教育、做自立自强的人、自觉抵制不良**……
4、心理健康教育教师上课用的参考书是山东省教研室组织编写的中小学心理健康教育教师指导用书《中小学心理健康教育的理论与实践》（初中分册）（2023年山东画报出版社）。心理健康教育课的设计和课堂教学应避免知识灌输和医学化倾向，提倡采用活动的方式，注重全体学生的参与和体验。倡导教师的积极引导要走在学生发展的前面、防患于未然。
心理健康教育要实现面向全体、全员参与、关注发展、促进成长的目的。
5、表达性心理辅导对老师的资质要求较高，受过专门的学习、训练，拿到相关资格证书的老师才有资格对学生进行表达性心理辅导。心理健康教育课对老师的要求是师德优良，有心理学的相关知识。事先系统了解教育对象的身体、心理发展特点、规律和异常表现。
热爱心理健康教育，愿意为中小学生的心理健康教育做贡献的一线老师。有心理学专业本科以上学历的老师，有心理咨询师**、二级证书的老师有优先为学生上心理健康课的权利。
总之心理健康教育课是中小学生健康成长的需要，是素质教育的需要，更是时代发展的需要。我希望鱼台县各级中小学校的领导和老师能够充分重视学生的心理健康教育：一个学校既有面向全体学生的心理健康教育课又有针对少数有心理问题学生的个别心理咨询。
真心希望鱼台县的心理健康教育事业能蓬勃发展！
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