新添小学体育特色工作计划

发布 2022-05-14 05:17:28 阅读 2184

一、指导思想:

继续发扬学校传统特色,以学生发展为本,训练学生快、灵的风格,培养顽强团结的团队意识。以运球训练为重点,从基础入手狠抓五个环节 (即体力,运球,运球转弯,障碍运球,传接球)。坚持身体训练,坚持每天训练,争取获得好的效果。

利用课外活动的大好时机,结合学校的传统特色,开展跳绳、踢毽活动,丰富学生生活,让学生掌握锻炼身体的技能,培养学生的体育意识,提高运动参与能力。

二、工作安排:

1、组建体育特色项目运动队。

2、利用课外活动训练,加强运球灵活度训练,并且注重运动员的心理训练等,通过比赛提高学生的能力。

3、训练内容:针对各特色项目的特点进行,着重身体训练、技术训练、心理训练等。

4、对各阶段的训练及时注意反馈和调整。

5、以课外文体活动的形式开展好班级锻炼活动,使学校特色项目能较好地开展,真正发挥特色作用。

三、具体工作根据各单项训练计划实施(附具体训练计划)

一)、男子篮球队

一、指导思想 :

1、以“篮球运动”为载体,促进教育教学和谐发展,通过篮球训练,增强学生体质,促进身心全面发展。

2、全面加强身体素质的训练,进一步增强体质,发展专项速度和灵活度,加强技巧和速度耐力的训练,为以后打下良好基础。

3、掌握运球熟练度的训练,加强障碍运球的训练,加强速度训练,增强应变能力。及时了解篮球比赛的规则着重提高运用能力。

4、树立队员的团队意识,培养勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结合作的集体主义精神。

二、运动员名单。

鲍帅、代国成、代国凯、李顺涛、李心强、李天涛 、代国轩。

三、教练: 李国民。

四、训练时间:课外活动时间

五、训练内容:

1、加大身体素质的体能训练,包括上下肢、腰腹的力量,移动速度,移动耐力,弹跳能力等。

2、在加强运球灵活度的同时,注重队员个人的运球技巧训练。目的使运球更娴熟,能在比赛中自由灵活发挥,达到熟练运用,为默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、障碍过球、传球等技术的学习,并对所有技术的灵活连贯运用。

3、障碍过球的有针对性学习,加强队员的合作精神训练。通过对徒手移动练习、无对抗性的配合练习等,使队员达到一个较高的速度和灵活机动水平。

4、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等,主要培养学生的意志品质问题和个人情绪问题,包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。

通过以上各方面的严格科学训练,克服各种外来的困难,以饱满的热情和最高的状态参加小组比赛,让学生在比赛中体会到成功的乐趣,培养他们的团队合作精神和坚强的意志。

二)、跳绳、踢毽

一、指导思想

利用课外活动的大好时机,把课外活动作为活跃学生身心,丰富课余生活,培养学生良好思想品德,把这项活动当成进行素质教育的载体来抓。提倡学生做到人手一绳一毽,加强对学生“学校三项”活动的组织指导,确保活动安全,使得校园里呈现出一派生龙活虎、毽飞绳舞的热闹场景。在学校比赛的基础上,明确目标,制订合理有效的训练计划,利用课余时间加强对学生的训练指导,提高学生的竞技水平,争取取得好成绩。

二、运动员名单:

代文婷、代言娇、李睿楠、茹思思、茹欣婷 、杨静、朱慧敏、代友婷、茹艺玲、刘蓥、代梦阳。

三、 教练: 李国民。

四 、训练时间:利用课余时间加强集训,视具体情况而定。

五、训练内容:一般分为两个阶段

第一阶段:

1、 选拔运动员,做好思想动员工作,注重运动员的刻苦、顽强、拼搏等意志品质的培养和锻炼。

2、 制订计划,明确目标,结合素质提高专项,重点加强专项技术训练。

3、 针对运动员的各专项进行训练,提高专项技术。

4、 及时考核、总结,是否达到预定目标。要求运动员之间相互竞争、评比。

5、 做好赛前动员和训练工作,调整状态,准备参加比赛。

第二阶段:

1、 重点加强专项技术训练,提高专项成绩,明确目标。

2、 针对各专项进行强化训练,提高专项成绩。

3、 加强花样绳、花样毽的编排和训练。

4、 加强运动员的思想动员和心理素质训练。

5、 调整状态,准备参加比赛。

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