（3） 大度能够容天下之事，大度能够容天下之人，方可以称为是一个能者，一个明者，一个智者，心不能容人，则不能成事，心不能容事，则无法明世。在生活中，你若受了委屈，也不必一味“反击”，因为宽容比生气和报复更具境界。
4） 合理与不合理情绪产生的不同结果。
5）处理情绪的几种方法。
a 换个空间，换个环境，换个感觉，严重的事情就会渐渐淡溥下来。
b 听**，**可以给人带来心灵的震撼，可以**心灵的创伤。
c 等待，情绪就像时钟一样，摆过来再摆过去，一坏一好，好的情绪一定会到来。
二、学习有关心理学知识。
1接纳的定律。
2人际关系哲学。
人际互动的形式，有合作与竞争，但在合作和竞争关系中，不同的人不同的时间和场合，面对不同的对象，可能会采纳不能的人际互动。
1） 利人利己：助人也利己，助人一臂之力，自己也成长。
2） 损人利己：你死我活，打压他人，获得自己成长的资源。
3） 利人损己|：燃烧自己，照亮别人
4） 损人损己：鹬蚌相争，最终两败俱伤。
5） 不损人利己：无涉他人，独善其身。
6） 利人不损己：举手之劳，济人于急难\
3沟通的层次。
1） 沟而不通（绝不能要求或指责批评对方）
2） 不沟不通。
3） 沟而则通（说出自己的感受，达到共鸣提出要求）
4） 不沟则通（完美的沟通）
三、大学生饿压力挫折与应对。
内容：1、大学生的压力挫折分析。
注意来自于，学习、经济、择业压力。挫折的类型有交往型、适应型、恋爱型、情绪型、生理健康型、就业型、家庭型、学校型挫折。
2、正确看待压力与挫折。
压力和挫折就是人生，在人的一生的生活中，每天都要面对来自外部和内部的种种变化，要应对这些刺激，要处理这些变化中的任务和难题，当解决了一问题后，新的压力和挫折又会摆在面前，人生就是一种拼争，每天都在攀登，过了一座山，越过一道岭，前面又有一座封。压力与挫折都可能影响到人的心理健康。但如能树立正确的观念，积极有效地应对它们。
则有利于问题的解决。也有助于自己的身心健康并能不断增强心理承受能力。
3、接纳定律。
四、院系鼓励辅导员自学心理健康知识。
辅导员的使命是光荣的，责任是重大的。大学阶段是一个大学生人格逐渐形成的重要阶段。辅导员对学生的人格发展起着导航作用辅导员的道德品质好与坏。
个人心态阳光与阴暗。都会对学生产生着直接影响，一个人格将康，处事态度积极向上的辅导员会带给学生良好积极的人格发展倾向而辅导员性格抑郁，心里残缺，处事消极，必然会带给学生一些负面的人格发展倾向。为了不误人子弟。
院系积极鼓动辅导员加强自身修养、自学心里健康方面的知识。
本学期各辅导员为学生解决情绪纠结问题130次。其中网络咨询65次，**咨询45此次，面对面咨询20次，对一些有心理问题的学生给与重点关注，重点干预。
经过和学生无数次的谈心。我们从学生那里看到了信任，看到了真诚。从他们脸上读懂了人生的价值。
我们的工作做得还不够好，今后，在学生处和心理健康中心的指导下，努力做好以后的工作。以学生为本，为学校负责，为学生服务。
建筑工程学院。
2023年12月16日。
建筑工程学院2023年工作总结
2018年，建筑工程学院在 新时代中国特色社会主义思想指引下，深入学习贯彻党的十九大精神，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，以提高教育教学质量为目标，团结带领全院师生认真落实学校党政的各项目标任务和学院年度工作计划。现将一年来的工作总结如下 一 以党建促发展，强化学院党委政治核心作用，扎实...
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