为提高保安员个人身体素质,树立良好形象,达到整齐化一,为今后处置各类突发事件打下良好基础,制定本规定。
军训内容。1、 擒敌拳训练。
2、 队列训练(军人军姿、三种步伐、停止间转法)
3、 体能训练(百米训练、俯卧撑训练、负重爬楼训练):
考核标准。擒敌应用技术动作基本功。
1、 直拳、摆拳、勾拳:出拳以“快、准、狠”为主,动作与力量结合。
2、 弹踢、侧踹、正蹬:腿部稳而有力,配合两手动作。
3、 综合练习:手与脚的巧妙配合,扭肩送膀,协调一致。
4、 擒敌拳:动作准确、熟练、刚劲有力,干脆利落。
单兵队列训练标准。
1、 军姿:头要正,颈要直,嘴要闭,挺胸收腹,两眼平视前方,下额微收,两臂自然下垂,五指并拢,拇指贴在食指第二关节,中指贴在裤缝,两腿并拢,两脚跟靠齐,两脚尖自然分开约60度,精神面貌好。
2、 停止间转法:“两快一稳”,即转体快,靠脚快,站得稳。
3、 齐步与立定:向前摆笔到训练服的第。
三、第四颗纽扣之间,离身体约30cm,不超过衣缝线,向后摆臂离身体约25cm,步幅75cm,步速112—116步/分钟。
4、 正步与立定:绷脚尖,小腿带动大脚,脚掌离地约25cm,步幅75cm,步速110—115步/分钟。
5、 跑步与立定:第一步“跃”出去,运臂时“前肢不露肘,后不露手”,步幅85cm,步速170—180步/分钟。
6、 敬礼:手指并拢,手臂与小臂平直,大臂抬到与肩平,手指与帽沿接缝处约1cm—2cm.
体能训练。1、 百米:13秒以内优秀、14秒以内良好、14.5秒以内及格。
2、 俯卧撑:每分钟50个以上优秀、45个以上良好、40个为及格。
3、 爬楼:十层楼40秒以内优秀、45秒以内良好、50秒以内为及格。
考核要求。1、 每周各分队训练时间至少保持在八小时以上。
2、 每周各分队、班组至少组织考核一次。
3、 每月安保部组织考核一次。
军训管理制度
会计金融学院军训制度及考核评比办法。为更好的完成军训期间的学生管理工作,特定此制度加以约束学生在军训期间,高质。量完成任务。具体事宜如下 一 军训制度。1.早上7 30 下午1点20分,所有方阵集合完毕,方阵负责人清点人数。2.早上7 40 下午1点30分,负责任向组织部汇报出勤 要求方阵负责人以班...
军训管理制度
山东 一 1 服从领导,一切行动听指挥。在训练场上,必须无条件服从部队教官的口令,不得顶撞教官。2 力争上游,勇敢顽强,吃苦耐劳,积极参加军事训练,不断提高军事素质。3 执行军队条例 规章制度,服从管理,严守考勤纪律,不得无故迟到早退。4 尽职尽责,认真完成各项军训任务。5 艰苦奋斗 勤俭节约,尊重...
军训管理制度
一 学生军训守则。1 热爱祖国,增强国防观念,积极参训,促进德 智 体全面发展,认真履行兵役法义务。热爱学校,团结拼博,务实创新,高效成功。2 继承和发扬中国人民解放军的光荣传统,艰苦奋斗,严格要求自己。3 刻苦学习,努力掌握基本军事知识和技能,争取优异成绩。4 遵守各项规章制度和生活秩序,遵守纪律...