2024年安徽高考在即，新安传媒、《安庆晚报》等多家**邀请我校教师解读高考说明，介绍备考策略。本**将陆续上传，以帮助更多学生科学备考。本次上传内容为我校领导、教师及学生应《安徽商报》之邀所作的备考指导。
安庆一中校长老师及文理科优秀生支招高考应考。
减少题目失误最关键保持平常心态很重要。
安庆一中是百年名校，前身为2024年创办的安徽师范学堂，后为安徽省立第一中学，是***视察过的唯一一所中学，省重点中学、省示范高中。安庆一中学子遍及海内外，其中包括“中国计算机之父”慈云桂等9位院士，是我省培养院士最多的中学。连续三届被评为“全国百强中学”，名列第六。
先后有4名学生夺得省高考状元，1名学生获国际数学奥赛金牌，200余名学生考入清华、北大。去年高考，该校的本科达线率为94%，该校学生郝姗姗以704分获得省理科总成绩第一。
校长秘笈——
党委书记、副校长谷寿平：减少题目失误最关键。
谷寿平介绍，去年我省的考生数为56.2万人，今年将减少近2万左右的考生，加上招生院校计划数的增加，我省今年高考录取率或将“破七”，但想考入一所好的大学，竞争依然十分激烈。
安庆一中一直很注重为考生营造积极的学习氛围。教学楼悬挂着很多横幅，激励学生挑战人生、决胜高考。每次校长会，高三复习都作为第一议题，可以说是举全校之力，为考生打造高考绿色通道。
今年安庆一中高三有792名学生，学校对高三年级组老师的要求是高进优出、低进高出，一个学生都不能放弃，都要考上大学。
首先，向班主任要人数。一个班四五十人，哪些人能考上一本，哪些人能考上二本，哪些人能考上三本，班主任要给学校领导一个详细的名单，然后根据这份名单召集老师研究分析，为什么这些学生不能上一本？其薄弱环节在**？
哪些学生经过努力能提高，能上一个档次？这个人数是动态的，会根据高考前每次大的模拟考试进行调整。
其次，向授课老师要分数。有了名单，下一步就是把这个存在薄弱科目的学生交给授课老师，让老师针对每位学生的具体情况进行个别辅导，消除短板效应，提高学生成绩。
再次，特别加强对临界生的监控和指导。学校将临界生分为三类，一是前进一步能靠上一本的，二是努把力能上二本的，三是争取后能上三本的。对不同类型的临界生，老师会根据其存在的薄弱环节采取有针对性的考前辅导，以提高学校的优秀率和达线率。
谷书记说，这几年高考的难度都在逐年下降，这就要求学生更要注意对基础知识的掌握，在考试中要更加严谨，减少失误是最关键的。
据了解，今年，安庆一中首次引进了网上评卷系统，该系统较过去的人工评卷更为客观，在统计上也更为准确、科学，可以根据评卷系统统计出的结果，发现教与学中存在的问题，反过来指导教学。
老师支招——
高三年级班主任、语文教师汪燕：每次考试都是高考。
距离高考还有不到一个月的时间了，汪老师说，在这个阶段她个人认为学生应该注意以下几点。
一、科学地调整作息时间。不建议大家在现阶段满负荷或者超负荷的运转，可以早一点休息了，要跟随高考的节拍，将自己每天的兴奋点调整到高考的时间段，上午点钟；下午点钟。
二、复习备考抓最基础的。这个时候，最好不要再去攻难题、高深的题目，各科复习要回到最基础的东西上，保证会做的题目不丢分，难的题目能拿一点分，要根据课本和考试说明，一个知识点、一个知识点的自查，查完一个知识点，打一个对勾，发现薄弱的地方夯实一下。
三、每天适度做题保持状态。在这个时间段，每天做一些题目也是十分必要的，可以让自己处于一种实战的状态。在做题当中找到考试的感觉。
不在意考多少分、考多少名，让学生有一种时时刻刻准备上战场的感觉。
做训练，就是要练规范、练速度、练重点、练技巧、练能力。练规范就是指在解答各种题型时，要审题规范、答题规范，做到思路明确、书写认真、步骤清晰；练速度就是要在规定的时间内完成一定量的题目，而且一定要保证会做的题目拿满分；练重点就是要加大重点题型、重点专题、重点知识点的练习力度，熟练掌握这些内容的基本解题思路和解题规律；练技巧是指在练习过程中要分析各类题型的隐含条件，掌握常见题型的解题技巧，提高考试技术；练能力就是要通过练习逐步培养自己的应变能力，能够沉着冷静地解答好每一道题。
四、高考要有适度的紧张感但不焦虑。要让学生正确对待每一次考试的成败，拥有平常心态，增强自我信心，保持良好情绪，特别是要把平时的考试看成一种机会，当作一种挑战，这样才会激发状态。在考试中，我们要求学生排除杂念，不要焦虑，但必要的紧张还是需要的，考生要意识到这不是随便的考一次试。
五、加强后进生的自信心。对于后进生，在这个期间，家长、老师要学会找到他的闪光点，多进行鼓励，提高他的自信心。
考生心得——
文科生张雅莉：一颗平常心很重要。
张雅莉是高三文科实验班学生，高考目标是北京大学光华管理学院。
每个学生在这个时候，都已确定了一个明晰的目标，张雅莉也是这样。朝着这个目标，张雅莉现在力求的心理状态就是稳稳地，保持平常心，不在乎考试的成绩。这时候如果再开夜车、搞大补效果可能适得其反，张雅莉现在就是做好两点：
一是维持状态，上课集中注意力听讲，下课按质按量完成学习任务；二是保证充足的睡眠，不能生病。
理科生韩衍隽：多看美文调节心态。
韩衍隽是高三理科实验班学生，他现在的作息时间是，早上6点半起床，7点20分去教室上课，中午午休前看看1个小时的课外美文，晚上11点半之前准时睡觉。
韩衍隽认为，理科生复习备考最好的方法就是训练，平时成绩优秀的学生可以适当啃一些难题，找考试的手感，这时候光看书已经来不及。通过有针对性的训练，找出知识的盲点，一旦发现问题就要立即解决。韩衍隽说，他每天看美文有两个目的，一是调整心态，放松自己，另外就是多看些课外美文，有可能对高考作文有些帮助。
2024年安徽高考物理
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