《国防教育》简报。
第一期。江苏省灌南中等专业学校主编 2023年9月1日星期四。
江苏省灌南中专2011级新生军训。
动员大会隆重举行。
金秋九月，清风宜人，沐浴着灿烂的阳光，怀抱着美好的希望，我校2011级新生军训动员大会于9月1日上午8点钟隆重举行。全体参训同学身着绿色迷彩训练服在部队教官带领下于田径场列队集合，参加了军训动员大会。校长李伟、武警灌南中队排长陈翔先后作了国防教育动员讲话，同时出席大会的有校党委副书记陈采恩，副校长于洪伦、徐宏、周如俊、贾云楼、张建明，社区培训学院主任徐淮军，学生工作处主任陆道华主持动员大会。
师生代表分别在大会上进行宣誓，本次军训工作正式拉开帷幕。
国防教育动员讲话。
国防教育是我们2011级新生跨入灌南中专的第一课，是学校拓宽教育内容、全面培养人才的一项重要举措，它将为我们三年的学习生活乃至今后的健康成长打下一个良好而坚实的基础。国防教育对于同学们来说是一次有意义的挑战，可以培养同学们的爱国情操，提高同学们的国防意识，锻炼同学们的坚强毅力，增强同学们的纪律观念。我希望也要求各位同学做到：
一、服从命令听指挥；二，刻苦训练磨意志；三，快乐学习长知识；四、勇敢拼搏创佳绩！
同学们，未来的九天里是你们魅力展示的九天，也是你们激情迸发的九天，我相信，你们个个都是好样的，你们每个人都将成为灌南中专的骄傲！预祝大家练出水平、练出骨气、练出成绩！预祝本次国防教育活动圆满成功！
国旗下讲话。
—超越自我扬帆起航。
春天播下希望的种子，夏天挥洒奋斗的汗水，如梭的岁月却早已织就了累累的秋实。回首过去的一年，我们灌南中专全体师生团结一心，扎实工作，开拓创新，拼搏奋进，学校各项工作实现了跨越式大发展。
新学期伊始，摆在我们面前的是新起点，新征程，新希望，新形势、新机遇和新挑战，需要全校师生抖擞精神，以高昂的干劲、踏实的作风和崭新的思路去做好每一项工作。我们要站在新学期的地平线上，脚踏实地，珍惜时间、努力拼搏、证明自己、超越自我。人生就是一次长跑，校园就是一方赛场。
只有坚持不懈、不断追求进步的人，才能站在人生赛场高高的领奖台上！
让我们搏击长空，一展风姿，练就坚实的翅膀！
让我们一往无前，乘风破浪，扬帆起航！
明德尚行，矢志报国，磨砺青春，升华自我。
认真学习，刻苦训练，文武兼备，百炼成钢※军训一阵子，受益一辈子。
磨练顽强意志培养吃苦精神，锤炼良好品质。
军歌嘹亮，唱响山川风雨彩虹。
英姿飒爽，踏破日月雾霭惊雷。
认真学习，刻苦训练，文武兼备，百炼成钢。
秣马扬帆，团结向前，青春无限，拼搏永远。
加强国防教育，提高国防意识，增强国防观念。
军训期间，炎热的天气和高强度的训练可能让同学们不同程度地出现了亚健康状态。本期温馨小贴士将教你从饮食方面进行调理。
状态1：筋疲力尽。
小贴士：可嚼些花生、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效。
状态2：脾气不好。
小贴士：钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等制品以及小鱼干等可以帮助消除火气。
状态3：烦躁健忘。
小贴士：应多吃富含钙、磷的食物，如大豆、牛奶、鲜橙、菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。
状态4：压力过大。
小贴士：维生素c具有平衡心理压力的作用，当感觉承受压力过大时，可适量服用维生素c片剂。
总编：李伟。
副总编：陈采恩于洪伦徐宏周如俊贾云楼徐淮军张建民。
执行总编：陆道华胡雪雁。
编辑：赵会荣吴金梅。
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